Всем нам хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 4.

Преподаватель: Marc Bosmans

Танго-Фламенко.




Merengue: Come Back To Me ( Periko )

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть2.
Часть 32 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3.
Часть 33 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть4.

Город под дождливой пеленой - фотографии Едуарда Гордеева

Дождь идёт по городу вразвалку -
Шумный и высокий, как верста!
Залил синим светофор-мигалку,
Смыл зевак с чугунного моста...

И это так, кому же захочется гулять под струями дождя и мокнуть, поэтому все стараются быстрее добраться до дома и наблюдать за потоками из окна. Фотограф Эдуард Гордеев из Санкт-Петербурга, наоборот выходит в такую погоду, чтобы пофотографировать промокший город и спешащих пешеходов. Он говорит, что ему "интересны городские пейзажи, которые позволяют показать атмосферу и неповторимость каждого города, красоту архитектуры",  Особенно меняется вечерний город во время дождя, он не только залит им, но и кажется, пронизан мистикой.

Неспроста говорят, что такие снимки стоят дороже, чем тысяча слов. Яркие цвета и краски, трогательные фотографии, удивительные красоты природы и забавные животные .Такие  фото не каждый день можно увидеть.

Платформа Dronestagram, посвящённая беспилотной фотографии, опубликовала топ-20 самых красивых, удивительных и потрясающих фотографий, снятых с дронов и опубликованных на сайте сообщества в течение 2017 года.

Подборка 2017 года, отобранная из тысяч фотографий, опубликованных в течение последних 12 месяцев, невероятна по нескольким причинам. Во-первых, беспилотная фотография стала самостоятельным жанром со своими принципами и правилами. Во-вторых, профессиональный уровень фотографов, использующих дроны, ещё больше возрос. Наконец, технологии беспилотников постоянно совершенствуются, дроны становятся доступнее по цене и удобнее в использовании.