(и еще 72389 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
акварель александр воля англия асадов аффирмации басня весна виктор низовцев деревня дети жанр женщина живопись животные здоровье зима иллюстрации интерьер искусство кошки куклы лето любовь мудрость мужчина натюрморты оксана кравченко осень отношения пауло коэльо пейзаж питание позитив портрет природа притча рисунки сказка сказочная живопись стихи схемы счастье творчество фотографии фотонатюрморты фотопейзаж художник цветы цитаты юмор
Меню по возрасту: что есть после 30-и, 40-а и 50-и. Советы диетологов. |
Те, кому за 30, наверняка заметили, что оставаться в форме стало намного сложнее, чем раньше. Голодаешь-голодаешь, и спортом вроде...
Дело в том, что примерно после 30-ти наш обмен веществ начинает постепенно замедляться. В приблизительных расчётах, после этого рубежа суточная потребность организма в энергии сокращается на 100-150 килокалорий. А питаться мы продолжаем как привыкли, да и расход энергии мало кто увеличивает — вот и полнеем, сами не понимая, почему. Диетологи, опрошенные журналом «Health», дали несколько советов, как подстроить своё меню под свой возраст, чтобы оставаться в форме и сохранять молодость как можно дольше.
Метки: питание диета возраст здоровье |
это интересно... |
Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Есть 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное.
Метки: питание здоровье |
Весенний аппетит: как совладать? |
Метки: питание |
Как оставаться здоровым в любое время года? Маленькие секреты питания. |
Вам бы хотелось быть здоровым в любое время года? Тогда нужно подкорректировать ваше питание. Ведь то, что хорошо летом, не подходит для зимы. Читайте эти советы на весь год.
Метки: питание диета |
Страницы: | [1] |