Если человек доволен собой, любит себя, живёт с удовольствием, занимается любимым делом, тогда из него исходит как бы внутренний свет: разум настроился на струны души...

Гармония отношений души и разума порождает душевный комфорт.  А душевный комфорт зажигает внутренний свет, который напоминает душе об её истинной природе, поэтому красота такой гармонии воспринимается людьми, как обаяние или душевная простота.

Вадим Зеланд

Ничто не совершенно. Вы не найдете двух одинаковых листьев на дереве или перьев у птицы, но, тем не менее, они прекрасны. Древняя буддистская система ваби-саби учит нас замечать красоту простых вещей. Этот навык можно применять в любой

сфере жизни и становиться счастливее.

Это древнее философское и эстетическое учение пришло к нам из дзен-буддизма. Его значение легко понять из названия. «Ваби» означает простоту и элегантность, а «саби» — красоту, приходящую с возрастом и опытом. Леонард Корен, автор книги Wabi Sabi: for Artists, Designers, Poets and Philosophers, дал следующее определение данной системе, которое сейчас считается классическим: «Ваби-саби — это красота несовершенных, переменчивых и простых вещей, в отличие от западного понимания красоты как чего-то идеального, постоянного и величественного».

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

4 причины генетической нищеты.

Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.

В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

Низкая самооценка у женщин чаще всего является продуктом общественного мнения. Негативные характеристики, услышанные от окружающих, формируют заниженную самооценку. И больше всего «достается», конечно же, внешности, ведь женщине «некрасиво быть некрасивой». Самым верным признаком заниженной самооценки является неумение принимать комплименты. Любое доброе слово, сказанное о внешних данных, такая женщина воспринимает как насмешку. При этом ее обычной реакцией на комплимент является отрицание.
Женщины и молодые девушки нередко сравнивают себя с эталонами красоты, взирающими с обложек глянцевых журналов и телеэкранов. Немудрено, что такие сравнения не прибавляют уверенности в себе. Ведь красивая картинка прошла специальную обработку, а до этого образ  модели был создан стилистом и визажистом, а также парикмахером. Целая команда билась над тем, чтобы привести ее внешность в надлежащий вид, и даже после этого потребовалась обработка фото в Фотошопе. Так стоит ли комплексовать по поводу своего внешнего вида, если даже признанные красавицы не могут обойтись без Фотошопа?

Что же нужно сделать, чтобы повысить свою самооценку? Необходимо в корне пересмотреть свой круг общения, гардероб и постоянно работать над собой.

Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.

Ошо

Иллюстрация: Фрейдун Рассули

1. Правило зеркала
Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

Однажды, когда садовник прогуливался по саду, к нему подлетела взволнованная пчела и начала звать на помощь. Она сказала, что ромашка погибает. Удивился садовник, подумав: «С чего бы это, я ведь создал ей все необходимые условия и ухаживаю за ней, как надо». Подойдя к ромашке, он увидел, что её лепестки начали вянуть, а некоторые уже отпали. Садовник нагнулся к ней и погладил её. Она положила свою головку ему на руку и горько заплакала.

Сериал «Секс в большом городе» впервые вышел на экраны в далеком 1998 году. Да-да, 15 лет назад. Однако этот сериал до сих пор остается одним из феноменов в телевизионном мире. Его смотрели все, а если не смотрели, то хотя бы слышали о нем и знают некоторых героев. И несмотря на все время, прошедшее с момента выхода популярного сериала, нам до сих пор есть чему поучиться у Саманты, Кэрри, Миранды и Шарлотты.

1. Найди свой собственный стиль.

Нетрудно понять, что главные героини, вокруг которых крутятся все истории в сериале, представляют собой разные типы женщин, и это лучше всего видно в их стиле одежды. Кэрри всегда была на шаг впереди и не боялась сочетать, казалось бы, несочетаемое. Миранда – профессионал с ног до головы, поэтому она знает, как носить офисную одежду с достоинством. Саманта – секс-бомба, которая убеждена в том, что главное – это детали. Шарлотта – неисправимый романтик с классическим стилем в одежде.