Так уж повелось, что объятия являются неотъемлемой частью нашего общения, проявления чувств, это как говорить, но без слов. В детстве нас обнимаю родители, мы обнимаемся с братьями, сестрами, бабушками, дедушками, тетями и дядями, обнимаемся с приятелями и друзьями. Но согласитесь, мы заключаем в свои объятия только людей, которым мы доверяем. С возрастом мы отстраняемся от объятий, заключая в них только родных и близких людей, и причем даже это делаем довольно редко.

В книге Ю. Б. Гиппенрейтер, говорится о том, что каждому человек для выживания просто необходимы четыре объятия в день, а для того что иметь хорошее самочувствие нужно не менее восьми объятий в день. В объятиях нуждаются не только дети, но и взрослые. 

Семейным терапевтом Вирджинией Сатир было определено, что для развития человека ему нужно двенадцать объятий в день, таким образом, мы получили некую схему:
 

Четыре объятия необходимы человеку в день для выживания.

Восемь объятий в день необходимы человеку для хорошего самочувствия.

Двенадцать объятий в день необходимы человеку для развития.

Естественно, все заключается не только в цифрах и дозах объятий, и так всем ясно, что такое телесное выражение любви очень важно как для растущих, так и для выросших организмов.

Дружеские объятия – это в свою очередь довольно большая поддержка и источник счастья. Ученые выяснили, что:
 

благодаря объятиям снижается уровень стресса. Во время объятий организмом выделяется большее количество эндорфинов, тоесть веществ, которые непосредственно снимают боль и вызывают чувство эйфории. В том числе объятия стимулируют работу иммунной системы.

     дети, родители которых много ласкали и обнимали, имеют гораздо лучшее психическое и физическое здоровье. 

     объятия дают возможность человеку почувствовать себя любимым, защищенным, необходимым, а также снижают чувство тревожности.

         благодаря объятиям повышается уровень счастья.

Что касается отношений между мужчиной и женщиной, в то таком случае объятия говорят очень многое. В то время, когда мужчина ухаживает за своей возлюбленной, он дотрагивается к ней намного чаще, чем это будет делать, когда настанет момент их совместной жизни. Происходит это непосредственно потому, что он проявляет желание владеть ею, но не получая разрешения на сексуальные прикосновения, он выражает это в качестве прикосновений там, где это позволено. 

Объятия также являются одним из наиболее распространенных видов прикосновений. Обнимать можно где угодно и когда угодно. И женщинам и мужчинам нравится теплота и непосредственное чувство защищенности, которые они непосредственно получают от объятий. Но для женщины высший смыл объятий заключается в том, что именно они заставляют чувствовать себя любимыми. Что же касается мужчин, то они ставят чувство – ощущать себя любимыми - в оценке объятий на первое место. 

Между мужчинами и женщинами существует большие отличия в ощущениях при объятиях. Женщины в свою очередь, гораздо чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятий, а вот что касается мужчин, то им нравится чувство от прикосновения к женской груди. 

Мужской взгляд на объятия:
 

  объятия создают чувство защищенности;

создается ощущение тепла и заботы;

появляется чувство, что рядом настоящий друг;

получение удовольствия;

объятия успокаивают;

они позволяют ощущать запах любимой;

объятия позволяют чувствовать себя любимым.

Женский взгляд на объятия:
 

объятия создают ощущение тепла;

появляется чувство защищенности;

в некоторой степени это своеобразная психологическая поддержка;

объятия позволяют чувствовать связь друг с другом;

появляется чувство, что ты любима;

позволяет чувствовать, что все хорошо;

объятия заставляют чувствовать, что ты необходима;

объятия утешают и дают ощущение заботы;

нравятся телесные контакты;

объятия дают возможность поделиться чувствами, когда хорошо или плохо.

А вот что касается чувства безопасности, то оно отмечено обоими сторонами

Во время объятий он нежно проводит руками по Вашей спине

Если мужчина подходит сзади и заключает женщину в объятия, сплетая при этом руки на ее груди, то:

Обнимая, он прижимает Вас к себе

Если мужчина по-свойски похлопывает Вас по спине, когда обнимает, то:

Три основные виды страха

Характеристика страхов

Суть страха

Что такое тревога?

Тревога (беспричинный страх) – это в свою очередь эмоциональное состояние человека, которое возникает в тех ситуациях, когда опасность как таковая не определена, или в том случае, когда источник опасности неосозноваем, тревога проявляется в ожидании неблагополучного развития событий. Для человека это обычно связано с ожиданием неудач в социальном взаимодействии. Довольно часто, тревога возникает не в случае наличия опасности, а в случае отсутствия возможности ее избежать. Человек, у которого повышена тревожность намного чаще и сильнее реагирует даже на нейтральные ситуации беспокойством, страхом, тревожностью. 

Для того, что бы определить степень патологичности страхов принято использовать параметры адекватности (обоснованности) интенсивности, длительности, степени контролируемости человеком чувства страха. Обоснованность – это в свою очередь соответствие степени выражения реальной опасности, в определенной ситуации или же исходящей от окружающих людей. Интенсивность в свою очередь определяется, основываясь на физиологических реакциях (сердцебиение, интенсивность потоотделения, чувство удушья, рвота, слабость, дрожь во всем теле и т.д.) самочувствия человека и дезорганизации его поведения, в момент, когда человеком овладела данная эмоция. Контролируемость – это способность не подчиниться и преодолеть страх. Длительность – это продолжительность данного периода. 

На чувство страха оказывают непосредственное влияние следующие психологические характеристики: темперамент, невротизм и акцентуация. Что касается невротиков, то они в свою очередь склонны к тому, чтобы испытывать эмоцию страха в большей степени, чем другие. Кто такие невротики? Так вот, невротиками принято называть здоровых людей, но которые имеют некоторые эмоциональные нарушения. Довольно часто невротические проявления напрямую связаны с переживаниями чувства вины или инициативы. Для данного типа личности главной особенностью является то, что он склонен думать, что все проблемы, которые у него есть – это только его трудности, что проблема кроется в нем самом, а также такие люди имеют слишком механическую и не гибкую психологическую защиту. 

Темперамент – основные характеристики мышления в данном случае выражены в темпераменте. Скорость, быстрота реакции, темп, ритм. От силы темперамента непосредственно зависит и сила проявления эмоций.

Акцентуация – это непосредственно ярко выраженные черты характера, которые в свою очередь находятся на грани нормы. Акцентуация это то, на что в характере делается акцент.

На сегодняшний день имеется множество тестов на наличие страхов, к примеру, тест Захарова, Люшера, Спилбергера-Ханина, но среди них более всего выделяется тест Ю.Щербатых и Е.Ивлевой, которые в свою очередь разработали специальный опросник, для определения интенсивности страхов и наличия фобий. 

Учеными было выявлено, что причиной появления страха, является реакция на повышение углекислого газа в крови. В экстремальных условиях, человеческое тело начинает работать на грани, конечно же, для такой работы необходим кислород, который в свою очередь довольно быстро растрачивается и не успевает пополняться. Когда количество углекислого газа в крови начинает превышать норму, то тогда в головной мозг поступает сигнал об опасности, который в свою очередь и активирует состояние страха и соответственно желание к бегству.

Данная теория была подтверждена в результате экспериментов проводившихся на мышах. Таким образом, в крови мышей искусственно повышалась концентрация углекислого газа – именно она оказывает влияние на миндалину, ту область головного мозга, которая непосредственно несет ответственность за появление испуга. Ученые также установили, что после того, как специальные сенсоры в миндалине регистрируют вызванное углекислым газом падение рН, мыши сразу же начинают подавать сигналы тревоги.

Для того, что бы проверить данное предположение, ученые наблюдали за мышами с различной концентрацией углекислого газа в крови. При 5%-ой концентрации животные находились на открытой площади, при повышении до 10% мыши приходили в состояние оцепенения, замирали и забивались в углы – у многих животных это является показателем серьезного испуга. 

В результате чего учены доказали, что именно резкое повышение углекислого газа в крови является причиной появления страха, такого рода перепад углекислого газа может быть вызван различными факторами, начиная от активных физических действий в результате нападения, до умственных усилий, в результате психического штурма.

Поверь в себя! Советы о том, как поверить в свои силы

Первое правило

Второе правило

Третье правило

Четвертое правило

Пятое правило

Шестое правило

Седьмое правило

Восьмое правило

Девятое правило

Каждый из нас хотел бы чувствовать себя уверенно в любой ситуации и знать заранее решения всех проблем. Ведь так, врядли кто-то бы отказался от такого помощника, который настолько бы облегчил нам жизнь, так вот, такой помощник на самом деле существует, да, это именно интуиция. 

Многие могут начать спорить, что не все наделены прекрасной интуицией, но она все же есть у каждого. Просто дело в том, что не каждый прислушивается к своей интуиции, и не каждый беспокоится о ее непосредственном развитии. 

Довольно часто слово «интуиция» используется для обозначения чего-то неопределенного, того, что не подкреплено логикой. На протяжении миллионов лет человек полагался исключительно на нее. Даже в некоторой степени выживание человека зависело от того, насколько развита его интуиция. На сегодняшний день в современном мире интуиция играет не меньшую роль.

Стоит отметить тот факт, что огромная часть того, что заключает в своем понимании искусство, философия, научное или какое-либо другое открытие происходит именно на интуитивном уровне. Для того, чтобы иметь возможность создать какое-либо произведение искусства и после понять его смысл, что бы прийти к какому-нибудь открытию или же изобретению, что бы создать что-то новое, нужно иметь не только необходимые знания, теории философии, эстетики или науки, нужно также почувствовать суть, дух и саму идею, которую в свою очередь мы пытаемся передать через какую-либо форму. И согласитесь, этот дух нельзя объяснить словами или сформулировать адекватно.

Интуиция – это способ, с помощью которого наши Сердце и Душа общаются непосредственно с нашим Сознанием, да, спорить не уместно, интуиция выходит за рамки здравого смысла и логики. Интуиция человека использует не только визуальные образы, но в том числе и символы, архетипы, метафоры, применяет неординарные способы и формы, которые были накоплены на протяжении всей истории человечества. Следовательно, интуиция, если ее характеризовать только по ее непосредственным возможностям несравненно богаче всех остальных, более понятных и знакомых нам форм познания.

довольно часто в своей жизни мы используем такой термин как логика. Говоря о ней, мы имеем ввиду, хорошо обдуманные решения, взвешенные факты, доводы и тому подобное. Так вот, логика – это в свою очередь несколько ограниченный инструмент, который находится в нашем Сознании. Логика представляет собой всего лишь инструмент мышления, но она никак не является самим мышлением. Ей свойственно только обрабатывать имеющуюся информацию, но никак не создавать нового знания, она всего лишь отвечает за то, чтобы суждения были корректно преобразованы, но она не может выяснить, ложны или все же истинны сами посылки.

Парадокс заключается в том, что мыслить только логически и рационально, просто невозможно. Следовательно, логике должна предшествовать какое-то умение узнавать истину. Именно это умение, способность, которое непосредственно предшествует логике и которое для распознавания истины не использует логику, еще с древних времен принято называть интуицией (слово интуиция получило свое происхождение от латинского intuition – пристальное всматривание).

Когда человек полностью доверяется интуиции, он в некоторой степени удаляется от логических рассуждений, погружаясь при этом в свое внутреннее подсознательное состояние, в череду не совсем понятных ощущений и предчувствий, символов и образов.

В тех случаях, когда наш рассудок медленно и последовательно, шаг за шагом приближается к цели, интуиция в свою очередь действует довольно быстро, можно сказать даже молниеносно. Ей не нужны доказательства, и ей не свойственно опираться на какие-либо рассуждения. Интуитивное мышление в свою очередь протекает довольно незаметно, естественно, поэтому оно не так утомляет, как логическое мышление, которое в свою очередь предполагает приложения усилий воли. 

И совсем наоборот, когда человек может хорошо работать вполне осознаваемом логическом режиме, то он в таком случае теряет доступ к своей интуиции.

Именно благодаря интуиции человек сразу же может представить картину реальности в целом. То как дальше будут развиваться те или иные события и к чему они приведут, он предчувствует или в некоторых случаях даже вполне ясно может видеть (основные варианты), в то время как другие участники плохо понимают ее суть, но в тоже время, ему будет намного сложнее передать словами ту картину (в любом случае, без существенных потерь), и помимо этого, ответить на вопрос, каким же образом у него получилось понять все происходящее.

Судя из слов американского психотерапевта Эрика Берна – «интуиция подразумевает, что мы знаем о чем-то, сами не зная, как мы узнали об этом».

Психологи не имеют достаточно хорошего представления о том, как же на самом деле работает интуиция, и то, как же ее изучать. Наиболее часто для этого они используют такой термин как «инсайт» - что в переводе означает озарение, происходит это слово от английского insight – постижение, озарение, проникновение в суть. Данным термином принято обозначать момент, когда человека вдруг посещает новая идея, приходит в голову решение задачи, над которой он много думал. Еще инсайт называют – «ага – реакцией», в данном случае подразумевается восклицания, которые мы непроизвольно произносим, когда начинаем улавливать суть той или иной проблемы, и видим из нее выход. Так, к примеру, творческое озарение Архимеда, который выскочил из ванны с криком «Эврика», - является классической иллюстрацией инсайта.

Многие современные ученные считают, что источник интуиции кроется в бессознательном, а если быть более точным, в его хорошо отлаженном взаимодействии с самим сознанием. Многочисленные исследования подтвердили данный вывод. В тех случаях, когда интуиция находит свое непосредственное проявление, она работает с предчувствием, символами и архетипами. То, что интуитивные предвидения рождаются во сне или в грезах наяву не может быть случайным. 

Человек, у которого прекрасно развита интуиция умеет довольно тонко улавливать информацию, идущую из подсознания, к примеру, это может быть понято по мимике, интонации, жестам, по выражению глаз, открывается та информация, которую собеседник не хочет говорить открыто. Большинство такой информации мы просто напросто не замечаем, и, следовательно, она уже не доступна нашему сознательному контролю, но в то же время нельзя сказать, что она потеряна для нас насовсем, она в свою очередь формирует на бессознательном уровне особый, интуитивный опыт. 

Что же касается интуитивного опыта, то он в свою очередь складывается помимо воли и желания, также стоит отметить, что он не может быть ни повторен человеком, ни произвольно проявлен, хотя в тоже время, он существенно влияет на характер нашего поведения и деятельности. Для интуитивного опыта характерно определить русло, в котором непосредственно протекает мышление. 

Такие философы, как Сократ и Платон, а также многие другие, гораздо глубже понимали интуицию и интуитивный опыт. Интуиция ими воспринималась как интегральное умение человека к целостному, голографическому познанию истины, при чем сразу в различных аспектах – прошлого, будущего и настоящего, пространства и времени, жизни и смерти, вечности, эволюции, видимого и невидимого, архетипа и формы, материального и духовного. 

В их понимании, интуитивный опыт – это в свою очередь не только определенные внешние моменты, которые попадают в наше подсознание, и не только абстрактное бессознательное человека, о котором на сегодняшний день говорят психологи. Это в какой-то степени способность «воспоминания», «узнавания». В данном случае речь ведется об опыте Бессмертной Души, который она собирала в течение длинной череды воплощений. 

Определенную часть этого опыта душа узнает, вспоминает посредством вспышек интуиции, «озарения». Это в свою очередь способность улавливать идеи – архетипы, умение переноситься за пределы материального мира, в мир идей и жить там, хотя бы на протяжении одного короткого мгновения. Что характерно для человека, так это то, что это интегральное качество еще не совсем развито в нем, но оно еще имеет возможность пробудиться и развиваться. 

Таким образом, в 1926 году американским исследователем Грехемом Уоллесом было предложено схема процесса творческого мышления, которая впоследствии стала знаменитой. Разработал он ее на основе данных самонаблюдений известных ученых, в первую очередь немецкого физиолога, математика и физика Германа Гельмгольца и французского математика Анри Пуанкаре. В этом процессе Уоллесом было выделено четыре стадии.

Первая стадия – это стадия подготовки. Эта стадия включает сбор нужной информации о той или иной проблеме, осознанные поиски ее решения и непосредственное обдумывание.

Философский опыт подтверждает то же, только несколько иными словами: нужен такой период, когда ничего не может получиться, когда ты сначала думаешь, делаешь какие-то попытки, но они в свою очередь ни к чему не приводят. все просто бесполезно.

Вторая стадия – это инкубация. На этой стадии вынашиваются проблемы. Именно этот период и есть периодом кажущегося застоя. На самом же деле, на этом этапе происходит бессознательная глубинная работа над задачей, к тому же на этом уровне сознания человек может о ней совсем не думать.
Третья стадия – это стадия просветления. Вдохновение, открытие, инсайт. Наступает данная стадия всегда довольно неожиданно, можно сказать мгновенно. Решение той или иной задачи в этот момент приходит в виде символа, образа, который довольно сложно описать словами.

Четвертая стадия – это проверка. На этой стадии мы уже можем облечь образ посредством слов, мысли в свою очередь выстраиваются в логическую последовательность, то или иное открытие обосновывается научно.

Момент озарения (инсайта), рождение идеи является завершением интуитивного творческого процесса. До сих пор он все еще остается загадочным и непредсказуемым. Возможно, он будет окутан тайной еще долгое время. В случае, если бы возможно было разгадать секрет озарения, и его стало бы можно воспроизводить, то в таком случае великие открытия стали бы совершаться по желанию, на заказ, по инструкции. В таком случае стало бы легкодоступным решение всех жизненных проблем, извлечение новых знаний о мире, постижение истин – стало бы намного проще и доступней то, что обычно людям достается большой ценой.

Все же психологи и философы согласны в том, что путь, который непременно ведет к озарению (инсайту), известен. Его суть заключается в том, что необходимо сосредоточенно и упорно трудиться над конкретной проблемой – исследовать ее со всех сторон, стараясь при этом получить максимальную информации, снова и снова думая о ней, желая найти решение.

1. для этого необходимо возвышать свое сознание. Не останавливаться подолгу на каких-то мелких, бытовых вопросах и проблемах. Ежедневно следует уделять время для того, чтобы возвысить свое сознание. Следует отсекать ненужные мысли, накручивания и эмоции.
2. необходимо научиться, отключать мыслительный процесс в важные моменты. Интуиция начинает работать в тех случаях, когда прекращается работа логического мышления. Логика конечно тоже нужна, но каждому свое время.
3. следует стереть стереотипные подходы. Каждый раз необходимо переосмысливать по-новому то, что ты уже знаешь. В любое свое действие следует вносить творчество.
4. не нужно бездействовать. Следует проявлять инициативу и прикладывать усилия. Когда появляется какой-то вопрос, делать необходимо все, для того чтобы самому найти нужный ответ.

Оставаться ребенком

Однажды случилось так, что грузовик имел неосторожность застрять под путепроводом, так как был слишком высоким. Все, дорожная служба, полиция, пытались его протолкнуть. Каждый высказывал свое предположение, как протолкнуть грузовик. Таким образом, они в первую очередь решили снять часть груза, но в результате грузовик стал легче и поднялся на рессорах, таким образом, еще плотнее застряв под мостом. Пытались использовать клинья, лом, увеличивали количество оборотов двигателя. Делали все, что делается в таких ситуациях, но от этого становилось только хуже.

К ним подошел мальчик, лет шести и предложил выпустить немного воздуха из шин. Таким образом, проблема сразу же была решена.

Дорожные и рабочие не могли освободить грузовик, так как много знали, и все что они знали, так или иначе сводилось к применению силы. Большая часть наших проблем только усугубляется от того, что мы много знаем. Лишь в тех случаях, когда нам удается отвлечься от заранее известных решений, мы начинаем на самом деле улавливать всю суть проблемы. 
Можно еще воспользоваться следующими советами для развития интуиции.

Старайтесь получить как можно больше жизненного опыта, независимо каков он будет хороший или плохой, просто очень важен факт его наличия.

Старайтесь делать любое действие по-разному, к примеру, ходите на работу разными маршрутами, тогда если Вы вдруг будете опаздывать на работу, интуиция подскажет Вам более короткий путь.

Читайте по больше книг и т.д. Если необходима интуиция в определенной деятельности, то в таком случае рекомендуется читать специальную литературу. Не обязательно все подробно запоминать, так как необходимая информация все равно останется в подсознании. Это можно в свою очередь назвать исходными данными для интуиции.

Относитесь доверительно к своим предчувствиям и интуиции. Если интуиция Вам подсказывает одно, а Вы делаете другое, то таким образом Вы отказываетесь от ее помощи. В некотором смысле, таким образом, Вы даете понять своему подсознанию, что его работа по нахождению интуитивного решения поставленной задачи, бесполезна. Следовательно, со временем он перестанет ее делать. И в итоге Вы потеряете всю свою интуицию.

Как же медитировать и какие для этого существуют техники?

На сегодня существует большое количество мастеров, которые занимаются обучением медитации и еще больше различных техник для проведения медитации. Мы рассмотрим суть самого процесса медитации, а после каждый уже сможет сам лично выбрать то, что подходит лично для него. 

Суть медитации заключается в том, что происходит процесс входа в трансовое или около трансовое состояние. Следовательно, суть того, что Вы будете делать, должна заключаться в приведении Вас в состояние покоя и полного отключения от каких-либо мыслей. К сожалению, полного отключения от мыслей добиваются очень редко, порой на это уходят годы тренировок, но, не смотря на это, даже совсем небольшое снижение интенсивности мыслительного процесса уже сможет принести Вам поразительные результаты. 

Медитировать – это значит размышлять на уровне своего непосредственного «времени», задействуя при этом «энергию». Чем больше мы думаем о медитации, тем больше она открывает нам «время», погружая сознание в «опыт» жизни. Смотреть в медитацию, это означает иметь возможность чувствовать «энергию», вслед за которой идет размышление. Медитация, в свою очередь, это та практика, в которой непосредственно участвует «звук» тела. 

Можно сказать, что любой диалог со своим подсознанием это по сути и есть медитация.

Открывая медитацию, мы в тоже время открывает мир другой жизни. Медитация – это именно то, что говорит внутри нас…

Медитация – это также баланс между всеми энергиями на информационном уровне.

Что касается техник медитации, то их существует не мало. В основном они разделяются на Активные и Пассивные практики медитации.

Пассивная медитация – заключается в процессе погружения в транс при помощи статичных позиций (поза Лотоса, позиции Йоги, просто в положении лежа или стоя) и, несомненно, техник самовнушения или отвлечения. Наиболее часто в таких случаях используются отвлекающие предметы, к примеру, свеча, маятник, зеркало и многое другое. Также для этого применятся Мантры или внутренний диалог.

Активная медитация – заключается в процессе погружения в транс с помощью монотонного повторения разнообразных физических упражнений либо же физического напряжения, благодаря которому полностью блокируется мыслительный процесс и человек, таким образом, погружается в состояние транса. Техники такого рода, довольно часто практикуют мастера различных боевых искусств и, в некоторых случаях, применяют их непосредственно в своих тренировках. 

Использовать медитацию можно для различных целей. Можно искать ответы на интересующие Вас вопросы, можно с ее помощью заниматься непосредственным оздоровлением своего организма и борьбой с беспокоящим Вас заболеванием. Медитация помогает стать более уверенным в себе, сильным и красивым и многое другое. 

Далее будут приведены несколько примеров техник медитации, с помощью которых Вы сможете определить наиболее приемлемые для Вас действия и способы.

Техника активной медитации

Техника пассивной медитации

Семь плюсов медитации

Причины и виды ревности

Причины ревности

Почему люди ревнуют? Конкретные причины ревности у каждого человека индивидуальны, но глобально их можно разделить на два вида: обоснованную и необоснованную.
Необоснованная ревность
Необоснованная ревность - это тогда, когда человек ревнует без причин, ещё это можно назвать мнимой ревностью, когда причины надуманы, неправильно понята ситуация, или же просто человек ревнует без каких-либо оснований. Такой вид ревности берёт начало из следующих причин:

В детстве вам всегда приходилось что-либо делить или вы были не на первом месте

Очень часто причины ревности берут начало ещё из детства, когда человеку изначально приходилось что-либо делить с братом или сестрой, ну или же при схожей аналогичной ситуации. Например, приходилось делить любовь родителей, внимание, вещи, подарки и т.п. Всё это может непроизвольно откладывать отпечаток на подсознание и со временем, когда мы взрослеем, мы не можем спокойно воспринимать то, что мы не на первом месте, и может быть кто-то второй.

Страх одиночества

Причиной ревности может быть и страх остаться одной или одному. В чём это заключается? Это заключается в том, что вы ревнуете свою вторую половину из-за боязни, что он или она найдут замену и бросят вас, и вы останетесь в одиночестве. Часто при этом, многие себе «накручивают», что после они останутся одинокими, не смогут найти новую любовь и т.п. В таком случае главной, и пожалуй единственной, причиной ревности является низкая самооценка.

Я не хочу его/её делить ни с кем

Если вы ревнуете свою вторую половину в том случае, если она проводит много времени или часто общается с кем-то другим, будь то друзья, представители противоположного пола и даже родители или дети, то причиной этому является ваш эгоизм.

Ревнуют в целях профилактики

Виды ревности

Чувство ревности протекает спокойно, либо просто подавляется;

Ревность сильно переживается внутри, но при этом человек не подаёт виду, что он ревнует;

Ревнуя, человек «кипит» внутри, и выплёскивает свои чувства ревности;

И самая сложная форма, когда человек испытывает «маниакальное» чувство ревности и на этой почве закатывает скандалы и не контролирует себя.

Почему мы ревнуем

Почему ревнуют мужчины

Почему ревнуют женщины

Как перестать ревновать

Самоанализ

Как побороть ревность

Симптомы компьютерной зависимости
Понять есть ли у Вас компьютерная зависимость очень просто. Вы должны подходить хотя бы под два предложенных ниже пункта:

Большую часть свободного времени Вы проводите за компьютером.

Ваше увлечение это компьютерные игры, в которые Вы играете уже не один год.

Вы предпочтете посидеть за компьютером, нежели встретиться с друзьями.

Большая часть Ваших разговоров в «реале» имеют связь с компьютерами, играми и программами.

Вы не представляете свою жизнь без компьютера, хотя он не является для Вас средством для заработка.

Вы потеряли настоящих друзей, из-за постоянного времяпрепровождения за ПК.

Причины компьютерной зависимости:
Если Вы хотите узнать о причинах своей компьютерной зависимости, то они банальны:

Вы хотели замкнуться в собственном мире, так как окружающие Вас не понимали.

В виртуальной реальности всё проще – и познакомиться в Интернете легко и расстаться тоже просто, нажав на красный крестик открытого окна.

Вы следуете модной тенденции, боясь в противном случае быть непонятым человек или отстать от современной молодежи (это особенно касается старшего поколения).

У Вас нет реальных друзей, поэтому Вы хотите найти хотя бы виртуальных знакомых, с которыми было Вам интересно.

Вы ленивый человек, которому больше нравиться сидеть дома, нежели заниматься активным спортом или другим увлечением.

3 способа как избавиться от компьютерной зависимости

1. Найти альтернативу в реальной жизни. Первым и самым правильным на наш взгляд способом избавления от компьютерной зависимости является поиск реальной альтернативы. Поверьте в реальной жизни не меньше интересных игр, в которые можно играть самому или вместе с компанией: боулинг, бильярд, настольные игры, гадания, «Мафия» и т.д. Если же Вы были увлечены какими-то играми, в которых главными выступали исключительно герои, то зачем Вам их развивать и совершенствовать, когда Вы сами можете стать персонажем, который требует всё такого же развития, как в спорте, так и в умственном плане. Если Вы были увлечены социальными сетями или сайтами знакомств, то Вы просто забыли насколько реальное общение приятнее и интереснее. Да, за один вечер Вы не успеете поболтать с сотнями из друзей, но зато у Вас пройдет пару встреч, которые оставят долгий отпечаток в памяти.


2. Найти мотивацию и причины, почему стоит отречься от «онлайна». Следующим способом будет являться мотивация, а для тех, кто не любит это слово, переименуем его причины. Ведь человек по своей сути, существо очень ленивое, поэтому он очень долго выходит из своей зоны комфорта, даже несмотря на то, что ему она может наносить вред. Чтобы изменить свою жизнь, Вы должны придумать себе цель или найти причину, почему стоит «завязывать» с компьютерами. Например, изучите информацию о том, насколько вредно компьютерное излучение, да и компьютер в целом. Узнаете о том, какие болезни Вы можете заполучить – возможно, Вы пересмотрите отношение к компьютеру. Мотивацией, может служить и девушка, ради которой хотите измениться в лучшую сторону. Здесь сложно что-то конкретное советовать, ищите свою причину/цель/мотивацию.


3. Научитесь дозировать работу за компьютером. Ещё один способ, а точнее метод лечения компьютерной зависимости – постепенное уменьшение времени проводимого за компьютером. Для этого можно записать любимые фильмы/сериалы на DVD, музыку на CD-диски, а элементарные поиски в Интернете выполнять не в компьютере, а в телефоне, который подключен к Интернету. Кроме того, свободное время рекомендуем чем-то заполнить интересным или увлекательным. Прогулками, чтением, посиделками с друзьями, работой или просто сном. Старайтесь составлять для себя мини-графики работы за компьютером, а также просите родных контролировать и поддерживать Вас.

В том случае, когда мужчине уже за тридцать, а он за все это время так и не был женат, то по этому поводу стоит задуматься. 

Когда уверенный в себе взрослый мужчина в присутствии своей матери кардинально меняется и становится эгоистичным капризным мальчишкой, то это первый признак того, что это типичный маменькин сынок.

Стоит отметить, что маменькиными сынками не рождаются, ими становятся. Больше всего шансов стать маменькиным сынком у того мужчины, мать которого развелась с мужем, с отцом ребенка, или же просто не была замужем и самостоятельно воспитывает ребенка. Но случается и так, что маменькины сынки вырастают и в полных семьях. Случается это тогда, когда мать ребенка слишком ответственная и беспокойная, она контролирует все поступки сына, не дает ему самостоятельно принимать решения, вырастать.

Очень часто случается так, что маменькиными сынками становятся вполне симпатичные мужчины, которые не могут выбрать себе достойную половинку. До 35 лет они встречаются со многими девушками, но, ни одна из них, как им кажется, не годится на роль будущей жены.

Проблема маменькиных сынков заключается в их эмоциональной незрелости. Такой тип мужчин может быть успешным в бизнесе, делать карьеру, но довольно часто не решаются создать свою семью. Они считают, что нет необходимости жениться, брать на себя дополнительные обязанности, когда рядом всегда есть любимая мамуля, которая всегда и накормит, и напоит и обогреет, да и готовит ведь она на много лучше, чем любимая девушка.

В большинстве случаев такие мужчины так и остаются инфантильными, особенно тогда, когда в детстве их растили бабушка с мамой. Такой тип мужчин привык к тому, что за них кто-то принимает решения. Даже в зрелом возрасте они все также продолжают держаться за мамину юбку, уже инстинктивно нуждаясь в ее защите. 

Довольно часто маменькиных сынков преследует некий страх перед женщинами. В каждой своей знакомой или девушке, они зачастую видят хищницу, которая просто хочет довести его до алтаря и завладеть жилплощадью. 

Но случается и так, что они все же женятся и в основном делают это наперекор маминой воле. Но такие браки не долговечны. В основном любящие мамы просто напросто изживают своих невесток из жизни их сыновей. При всем этом бедным женам приходится столько натерпеться от свекрови за время брака, что после развода, они еще очень долго не могут решиться на создание новой семьи. К мужчинам они относятся уже куда более осторожно. 

Сразу можно и не понять, что мужчина типичный маменькин сынок, поначалу они кажутся просто идеальными мужчинами. Они ласковые, нежные и заботливые. В основном не перечат, соглашаются практически во всем. Первое впечатление, которое они производят – это ответственный и серьезный мужчина, который всегда готов подставить свое сильное плечо и стать для Вас надежной опорой в жизни. 

Может быть, все это закончится сразу же после знакомства с мамой. Мамочка сразу же из чувства ревности, начнет открывать своем сыночку глаза на все недостатки его избранницы, даже на те которых нет вообще. Но и это еще не все трудности, которые возникнут.

Больше вероятности того, что мама будет претендовать на главную роль в семье. Зачастую это потому, что она так привыкла, и отдавать своего сына в чужие руки она не намерена. Она будет давать Вам различного рода совета, вмешиваться во все дела и т.д. 

Иногда, случается и так, что мужчина начинает сам бороться за власть со своей матерью, спорить и совершать какие-то поступки специально на зло ей. Женитьба тоже может быть таким поступком.

Маменькин сынок воспринимает других женщин как некую угрозу собственной свободе. С таким мужчиной прийти к миру и согласию очень сложно. В первое время он будет что-то делать для Вас, боясь потерять Вас, но все это будет длиться не долго.

Такой мужчина всегда советуется во всем с мамой, даже в том случае, если у Вас в этой области есть большой жизненный опыт. 

Маменькин сынок теряется, когда попадает в какую-то нестандартную ситуацию, начинает вести себя агрессивно и даже странно. Такие мужчины довольно болезненно реагируют на любую критику со стороны, его мнение меняется очень часто. Есть и такие случаи, когда маменькины сынки не работают, не помогают своей жене по дому, абсолютно равнодушно относятся к близким и окружающим. Но, не смотря на, все это они очень настырны и умеют измором добиваться своих целей. Регулярные звонки и другие способы добиться своего в его стороны в итоге заставляют большинство женщин уступать их капризам. 

Практически все выходные и праздники маменькин сынок будет проводить именно с мамой, по-другому ведь никак, она всегда нуждается в его внимании. 

Зачастую маменькины сынки практически не имеют друзей, так как привыкли что все крутиться именно вокруг них. Скорее всего, к Вашим друзьям он будет относиться крайне негативно, настраивать Вас против них, ревновать и т.д. Все Ваше внимание должно отдаваться только ему и никому другому. 

Не стоит удивляться, если Ваш муж будет обсуждать с мамой вашу интимную жизнь, в том числе и занятия любовью, при этом всем она будет давать советы как все улучшить. 

Наверное, необходимо будет привыкнуть к тому, что он все время будет сравнивать Вас со своей мамой, так ли Вы готовите, убираете, воспитываете детей и т.д., а то, что по его мнению и мнению его матери Вы делаете не так, будет подвергаться критике. 

В данном случае, проблема заключается в том, что он просто не видел других отношений женщины и мужчины, поэтому и перевоспитать его будет крайне сложно.

Но тут же стоит отметить, что маменькины сынки воспитываются только одинокими мамами, это не совсем так, хотя в больше случаев именно так. Воспитать такого мужчину могут и женщины состоящие в браке, но каким-то образом неудовлетворенные своими отношениями с мужем. Зачастую любая неудовлетворенность мужем, работой, жизнью и то что у них не получается с этим справиться, может заставить женщину выплеснуть всю свою нерастраченную любовь на ребенка или детей. Даже более того, естественная любовь малыша и полная зависимость от нее ее ребенка может полностью заменить ей любовь всех мужчин.

Мамы такого типа окружают людей слишком сильной любовью и заботой, до такой степени, что эта любовь просто становится непреодолимой стеной между миром и ребенком. Мир становится страшным и далеким, в те моменты, когда нет рядом мамы и ее советов. 

Стоит отметить, что в первую очередь, ребенка в маменькиного сынка превращает незаконченный процесс психологического отделения от матери. Второй причиной является большая потребность матери в эмоциональном тепле, которая обрушивается на ребенка. И тогда случается так, что кроме мамы, больше никого нет. Ни друзей, ни своих собственных желаний, ни стремлений, ни развлечений, а есть только мама, тот человек, с которым ничего не сравнится. 

А что же переживают маменькины сынки? Порой постоянный контроль и опека, не дают им возможности спокойно вдохнуть. Со временем они привыкают к той мысли, что они инфантильны, и абсолютно не в силах о себе позаботиться самостоятельно. Они просто не умеют принимать решения самостоятельно.

Есть случаи, когда молодые мужчины окруженные маминой заботой, не сопротивляются матери внешне. Но вот в своем окружении они ведут себя по другому, вполне естественно своему возрасту и непосредственно интересам.

Если к какому типу маменькиного сынка относится Ваш муж, придется Вам нелегко. В данном случае Вам в первую очередь необходимо наладить отношения с его мамой. Но если ничего не получается, и жизнь с мужем не налаживается, есть несколько выходов.
 

 Жить самостоятельно, отдельно от свекрови, и желательно чем дальше, тем лучше, иначе она может переехать к вам. Такой вариант, конечно, подходит далеко не всем, так как не у всех есть возможность приобрести свою квартиру, а жить с родителями жены в основном он не хочет.

 Просто собрать свои чемоданы и уйти, и ни в коем случае не затягивать с разводом. Зачем зря тратить время, ведь Вам тоже стоит устраивать свою жизнь.

 Не обращать никакого внимания на свекровь и идти до конца. Лучше будет, если Вы вскоре забеременеете. В большинстве случаев, свекровь понимает, что ей деваться уже некуда, но есть и исключения, которые идут до своего победного конца, даже не обращая внимания на беременность. Хорошо, что таких свекровей не много. Даже в том случае, если отношения со свекровью не складываются, бабушкой она будет самой лучшей. Просто стоит все ее внимание переключить на внука, а самой потихоньку заняться перевоспитанием мужа.

Не стоит забывать и о том, что существует множество удовольствий и развлечений, в которых Ваша свекровь не сможет участвовать. И тут у Вас есть шанс доказать мужу, что Вы самая лучшая, фантазируйте, будьте всегда красивой, ухаживайте за собой и у Вас все получится. 
 

 Можно попытаться ужиться со свекровью, слушаться ее во всем и постараться стать для нее дочерью. Если у Вас крепкие нервы, большая сила воли и куча терпения, то в таком случае Вы справитесь.

Но здесь есть свои плюсы и минусы, а точнее:

Плюсы: если у Вас все получится, то уж поверьте, что Вы будете как за каменной стеной. Муж всегда будет доволен, проблем с хозяйством не будет, дети всегда будут под присмотром. В любом случае свекровь первое время будет считать, что Вы ни на что не пригодны, и ничего не умеете, и будет внушать это сыну. В результате чего она всем будет рассказывать, что это она научила Вас всему и т.д. Вам и с этим придется смириться. 

Минусы: жить придется, так как живет свекровь, во всем стоит ее слушаться, доверить ей воспитание своих детей. О своих интересах, мнении и увлечениях сразу же можно забыть. Все это постоянно будет подвержено критике и осуждению. Вам будут даваться советы, как правильно жить, как общаться, одеваться и т.д.
 

 Если Вы взрослая и самостоятельная состоявшаяся женщина. Ко всему прочему похожая на его маму, тогда все в Ваших руках. В таком случае свекровь будет видеть в Вас только достойную замену ей самой.

Повариха

Фурия

Командир в юбке

Почему так плохо

Для того чтобы знать, как безболезненно пережить развод, вы должны ответить себе на главный вопрос: почему вам плохо и что вас тревожит. Главная ошибка в том, что мы думаем, как нам плохо, и от этого становиться ещё хуже. Поэтому, берите в руки лист бумаги и ручку, куда по пунктам напишите из-за чего именно вам плохо. Самое главное, чтобы вы были честны с собой и могли покопаться в себе. Какие наиболее частые причины переживания при разводе:

Я до сих пор люблю его/её;

Не хочу и боюсь остаться один/одна;

Чувство собственности;

Не хочу быть матерью-одиночкой / не хочу быть воскресным папой;

Привыкла, что рядом есть мужчина и надёжное плечо / привык, что рядом есть женщина которая заботиться;

Переживаю за детей, как это отразится на них;

Необходимо перестраивать свою жизнь;

Таких как он/она больше нет, и я никогда не найду замену;

Измена второй половины и т.п.

Как легче пережить развод

Как пережить первые дни

Как пережить развод в первую неделю

Как пережить развод вторую неделю

Как пережить развод третью неделю

Как пережить развод четвёртую неделю

Жизнь после развода

5 способов, как привлечь внимание понравившегося мужчины

1. Тембр голоса. Голос девушки иногда может, как привлечь мужчину, так и отпугнуть его. В большинстве случаев мужчинам нравятся нежные, чуть низкие голоса, которые напоминают томный разговор возбужденной девушки. Голос не должен быть громким. Некоторые фразы вообще лучше говорить шепотом на ушко – это придаст флирта в разговор.


2. Яркий макияж. Естественно макияж должен соответствовать обстановке, т.е. не стоит наносить вечерний макияж, идя на работу, но при этом в любом макияже у Вас должны быть яркие акценты – ресницы, губы, тени…


3. Одежда подчеркивающие Ваши достоинства. Привлечь внимание любого мужчины можно при помощи одежды. Не главное, сколько она стоит или какого она качества, главное насколько выгодно она смотрится на Вас. Ведь даже самый обычный спортивный костюм можно превратить в атрибут Вашего достоинства.


4. Правильные манеры. В манерах должна подчеркиваться Ваша утонченность, женственность и даже в некоторых случаях беззащитность. Ваша походка должна напоминать на походку кошечки, а любое действие должно быть медленным, но уверенным.


5. Приятный парфюм. Если мужчина был отвлечен разговором или взглядом, то у Вас остается последний козырь – запах Ваших духов. Он должен быть приятным, но не навящивым; нежным, но стойким. Заставьте его обернуться Вам в след!