Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса |
|
|
Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут… |
|
Крем для пяток как у младенца! |
|
Смесь для похудения! |
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже нормально.
|
Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть! |
|
Если давление «скачет»... |
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
|
Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота |
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.
|
ЗАГОВОР. ПОМОГАЕТ ПРАКТИЧЕСКИ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ. |
|
ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ... ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! |
От специалиста кардиолога !
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
|
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описана
|
ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДБОРОДОК |
|
Здоровая шея. Самомассаж шеи. |
![]() |
Серия сообщений "видео уроки":
Часть 1 - Гимнастика для лица. Учебное видео.
Часть 2 - Одежда для любви от Александра Васильева
...
Часть 25 - Как стильно завязать шарф?
Часть 26 - Упражнения при болях в позвоночнике - видео урок.
Часть 27 - Здоровая шея. Самомассаж шеи.
Часть 28 - Хороший пресс и тонкая талия. Укрепляем мышцы живота.
Часть 29 - Секреты макияжа Мэрилин Монро. Видео урок от визажиста Лизы Элдридж
|
маски для лица "Просто - в молодость!"- САМЫЕ эффективные рецепты омолаживающих масок для лица |
|
Уникальные рецепты для гладких пяточек |
Многие девушки и женщины мечтают, чтобы их пяточки были мягонькими, как у младенца. Мы подобрали для вас наиболее доступные и эффективные рецепты, которые позволят вам обрести гладкие и нежные пяточки!
1. Уникальная маска для смягчения пяточек
2. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.
3. Необходимо сорвать несколько веточек алоэ, измельчит их, мякоть нанести на кожу пяточек, накрыть полиэтиленовым пакетом, одеть носки, держим в течение нескольких часов.
4. Цитрусовую цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
5. Отлично зарекомендовал себя скраб на основе оливкового масла и морской соли. Просто смешайте эти ингредиенты и помассируйте пяточки.
|
Здоровье-Ежедневные упражнения для здоровья. |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Для нашего животика |
|
Верный и провереный способ похудеть. |
Дневник |
Очень много перепробовала различных диет, устраивала разгрузочные дни, но результата никакого. С каждым годом все хуже и хуже. Совсем недавно наткнулась на книгу в магазине Методика доктора Ковалькова "Худеем с умом!" (она в два разе меньше чем первая , боялась не осилить). Не удержалась и купила. При случае упомянула о ней в разговоре с подругой. Как оказалось для нее это новостью не было. Многие ее знакомые уже попробовали этот метод и результат не заставил себя долго ждать. Только нужно точно придерживаться методики.
Книга читается запоем (кто бы подумал), а кто ленится может обратиться непосредственно к диетологам этой клиники http://diet-clinic.ru/index.php/explore/programmy-pokhudeniya. На форуме это сайте тоже много интересной информации.
Я наверное попробую сама, без помощи спецов.
Книгу можно скачать на сайте клиники, но мне больше нравится читать и перелистывать страницы. Кстати удобнее делать пометочки и закладки, а их буде не мало после прочтения.
Не считайте это рекламой. После второго ребенка вот уже 7 лет не могу сбросить лишнее. И я не одна кто не знает об этом методе. А так хочется быть стройной, красивой. А самое главное заходя в магазин знать , что уж точно без покупки не выйдешь. Девчонки не сдавайтесь. Мы сильные на самом деле. И сила воли есть у каждой. Нужно просто немножечко помечтать и представить какой может быть результат, ПО-ЛО-ЖИ-ТЕ-ЛЬ-НЫЙ!!!
ВСЕМ УДАЧИ!!! И СИЛ.
|
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ |
|
|