Как открывать консервы без ножа и открывашки
10 малоизвестных фактов о полевых цветах-убийцах. - (0)10 малоизвестных фактов о полевых цветах-убийцах Пока эти цветочки растут в полях, они вполне ...
Как компактно складывать любые вещи/ - (0)Как компактно складывать любые вещи Если ваш шкаф больше напоминает корз...
Старый рассказ о логике и мудрости. - (0)Старый рассказ о логике и мудрости Молодой еврей пришёл к известному нью-йоркскому раввину и ...
Гениальные советы от опытных мам и пап. - (0)Гениальные советы от опытных мам и пап Эти ценные рекомендации сделают жизнь родителя прощ...
Диета для ленивых: - 12 кг за 2 недели |
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |