-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СВОЯ_ДОЛЯ

 -Подписка по e-mail

 

Без заголовка

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверенное средство при растяжении связок

Если с вами такое случилось: подвернули ногу и растянули связки, обратитесь в травмпункт. Нет такой возможности? Тогда вы можете помочь себе сами. Первым делом приложите к травмированному месту лед, а для полного восстановления работоспособности конечности, используйте проверенное народное средство.


articles.1555656662.1.b (450x450, 61Kb)

От этой неприятности никто не застрахован. Споткнулся, спрыгнул с небольшой высоты и сильно подвернул ногу. Как результат – растяжение связок. Конечно, вы можете обратиться за помощью в медицинское учреждение, но добраться до него с больной ногой, – бывает, иногда, совсем не просто. Тогда вам остается одно: приготовить лечебное средство самому. У меня есть рецепт для этого случая, предлагаю им воспользоваться.
Лечение проводите в таком порядке: сначала после травмы прикладывайте к больному месту лед и только на другой день используйте рецепт, который я приведу ниже.

141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 18 Сентября 2019 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Халюкс вальгус» красиво звучит, но некрасиво выглядит. Как я "избавилась" от шишки на пальце

Такой не очень эстетический вид у этой болезни и такое красивое название - «Халюкс вальгус».hallux-valgus-1 (700x292, 138Kb) 

Халюкс вальгус

141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 05 Марта 2016 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (482x312, 26Kb)Рецепт № 1. Для лечения отлично подходит такое народное средство, как укроп, точнее его семена. Семена укропа следует отмерить в количестве одной чайной ложки и залить кипятком (один стакан). По прошествии одного часа настой можно считать готовым и употреблять его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.

Рецепт № 2. Одним из самых распространенных и наиболее действенных народных средств для лечения является овес, который непременно следует употреблять, причем в любом виде. Овсянка издревле считается полезной, причем в народной медицине не только нашей страны, ее полезные свойства были по достоинству оценены лекарями многих стран еще в былые времена. Весьма рекомендована к употреблению при лечении поджелудочной железы обычная овсяная каша на воде, без добавления масла и соли. Ее нужно есть по нескольку раз в день на протяжении недели, особенно полезным считается завтрак, состоящий из этого блюда. Конечно, такая пища приедается очень быстро, однако можно заменить кашу на настой из овса, который следует приготовить таким образом: полкило овса заливается одним литром кипятка и настаивается в течение часа, по истечении которого настой следует процедить и трижды в день пить по половине стакана.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить зубной камень?

alt="Как удалить зубной камень?"/2835299_Kak_ydalit_zybnoi_kamen_ (700x365, 173Kb)

Удалить зубной камень не так-то просто. Обычно для осуществления этой процедуры нужно сходить к стоматологу, и он назначит Вам гигиеническую чистку зубов. Но, оказывается, эту процедуру можно проделать и самому с помощью обычной скорлупы грецких орехов.  Известно, что ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, она же поможет очистить зубы и от жёлтого налёта и от зубных камней.
Вам понадобятся: 
40 г скорлупы грецких орехов
1 ст. воды
Что делать: 
Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет.
Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы.
Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор, пока зубной камень полностью не исчезнет!
Результат станет заметен уже через 2 недели!
Другие полезные свойства ореховой скорлупы грецких орехов:
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Среда, 24 Февраля 2016 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особенности исследования МРТ.

интересные и полезные заметки

Среди различных современных исследований пациентов следует выделить магнитно – резонансную томографию, которая в последнее время становиться все более популярной.

Особенностью данного исследования можно назвать возможность получения снимков организма в различной плоскости.

В чем заключается работа аппарата

Благодаря передовым разработкам специалистов томограф позволяет заглянуть внутрь организма пациента под разными углами. Таким образом, доктору предоставляется возможность сделать правильное заключение. Высокое разрешение и точность снимков показывают малейшие отклонения от нормы органов, а значит, выявить опасные заболевания на ранней стадии, что очень важно для здоровья каждого человека.

Кому показано обследование

Пациенты могут пройти обследование нервной системы, головного мозга, мягких тканей в том числе и сосудов, мышц, связок.Такие услуги по обследованию Вам могут оказать в  DocDoc.ru  диагностического центра, где собраны лучшие клиники Санкт-Петербурга, в которых и проводят такое  диагностическое исследование МРТ . Высокотехнологичный аппарат позволяет не инвазивным способом выяснить не только состояние органа, но и его работу. Скорость кровотока и перемещение спинномозговой жидкости, температурные показатели органов и другие не менее важные показатели доступны для исследования. Попробуйте сделать хотя бы МРТ локтевого сустава . Выберите  здесь понравившуюся клинику. Ознакомьтесь с информацией о графике работы. Сразу же  узнайте номер телефона, по которому можно записаться на исследование. Можете не переживать! Такая процедура, совершенно, безопасна и безболезненна.


2741048_1 (470x460, 100Kb)

А вот для исследования более серьёзных заболеваний, применяется другой вид томографа.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЮРВЕДА О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ

АЮРВЕДА О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ (604x360, 35Kb)Все разнообразие кожных заболеваний (псориаз, экзема, сыпи, дерматит и прочие) в Аюрведе классифицируется согласно трем дошам. Любое кожное заболевание можно соотнести с какой-то из дош.

Кожным заболеваниям в большей степени подвержены люди Питта-конституции, поскольку Питта может перегревать кровь, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Заболевания с нарушением пигментации кожи, например лейкодерма, обычно тоже представляют собой состояния Питты, так как именно эта доша ответственна за внешний вид и цвет кожи.

В число факторов, вызывающих предрасположенность к кожным заболеваниям, входят неправильное питание, злоупотребление кислым, соленым или острым вкусом, слишком тяжелой, сладкой или маслянистой пищей и алкоголем, а также неблагоприятные погодные условия и увлечение косметикой. По своей природе эти заболевания схожи с фурункулами, карбункулами и другими токсическими состояниями крови, поэтому и лечатся они схожим образом.

Кожа может быть входными воротами болезни. Кожа тесно связана с плазмой и кровью и, таким образом, с легкими и печенью. Поэтому важной составной частью лечения кожных заболеваний является использование отхаркивающих и потогонных средств, способствующих очищению легких, а также улучшающих обмен веществ средств и горьких тоников, что позволяет очистить печень.

ЛЕЧЕНИЕ
Для очищения хороши многие травы, в том числе и широко распространенные — одуванчик, лопух, клевер, подорожник, тысячелистник и черноголовка. Из аюрведических трав используются куркума, барбарис, сандал и гуггул.

Все названные травы помогают в большинстве случаев при острых состояниях. При хронических заболеваниях требуются смягчающие и тонизирующие травы — алтей, солодка, шатавари, гокшура.

Для лечения лейкодермы и восстановления нормальной пигментации кожи в Аюрведе применяется бакучи, которая считается омолаживающим средством для кожи, ногтей и волос. Из нее можно приготовить лекарственное масло. Порошок бакучи принимают по 5 г два раза в день перед едой, добавляя немного кориандра и меда, чтобы смягчить горький вкус этой травы.

Травы можно применять как внутрь, так и наружно. Травяные отвары используют для промываний, примочек и пластырей, применяют и травяные масла.

читать далее...



Серия сообщений "Красота и здоровье с аюрведой":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - С.А. Никитин. Здоровье и молодость с аюрведой.
Часть 2 - Питание по АЮРВЕДЕ
...
Часть 20 - АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП
Часть 21 - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Часть 22 - АЮРВЕДА О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот что произойдет, если положить в ухо кусочек лука!

Вот что произойдет, если полоimage (4) (604x302, 35Kb)жить в ухо кусочек лука! После этой статьи ты будешь засыпать с луком в ухe . Природные средства — лучший способ решать проблемы со здоровьем, не так ли? Натуральные средства всегда будут более безопасны, чем синтетические. И обычно стоят они тоже дешевле.  
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. ТРАТАК. (604x381, 18Kb)Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном.
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из “побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)

1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.

2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.

3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками. Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.

читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2015 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от проблем со щитовидкой?

Как-то прочла, а потом и проверила на себе один очень простой рецепт при проблемах со щитовидкой.

3925311_maj_pyatki_iodom (190x190, 5Kb)

Нужно на ночь намазать пятки йодом и надеть носочки. А раньше читала, что надо делать йодную сетку на внутренней стороне кисти.

Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода. А, если намазали йодную сетку на кисти, то посмотрите, остались ли следы от сетки.

Если йод за ночь не пройдет, это значит, что в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не нужен.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чём может рассказать поза, в которой вы спите☝

О характере человека может рассказать многое: его привычки, предпочтения, вкусовые или иные пристрастия. Оказывается, поза в которой вы обычно спите, тоже может раскрыть парочку секретов о вашем характере и нраве.

3925311_pozi_vo_sne (604x453, 85Kb)


▫1. На боку, с полусогнутыми ногами

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ювита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У ВСЕХ ДОМА ЕСТЬ ЭТО СРЕДСТВО ОТ ВАРИКОЗА, НО НИКТО О НЕМ НЕ ЗНАЕТ

У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает

Почти каждый из нас знает, что такое варикоз. Эти «паучьи» сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало. Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого. Просто не все знают, как его использовать.
 
 
Способ 1
У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает
Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах.
Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины.
Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу.
 
Способ 2
У всех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает

Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой.

Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела — кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такого эффекта я от ФОЛЬГИ не ожидала… Оказывается, она ЛЕЧИТ! Когда ты узнаешь об этих свойствах фольги, то будешь пользоваться ею всегда!

Ashampoo_Snap_2015.12.15_16h47m31s_001_ (470x247, 39Kb)
Алюминиевая фольга — не только незаменимый помощник кулинаров и домохозяек. Также этот материал можно использовать и в лечебных целях. Например, доказано, что фольга помогает при болях в спине, шее, ногах, суставах и мышцах, она воздействует на воспалительные процессы в организме, уменьшает послеоперационные рубцы и шрамы и даже лечит ожоги.

1. Фольга против болей в мышцах и суставах
Это средство поможет облегчить боль в шее, спине, руках, ногах и суставах. Кроме того, фольгу можно использовать для лечения ишиаса, ревматоидного артрита и подагры.

Способ применения:
Оберни болезненную область фольгой и закрепи ее тугой повязкой. Оставь на ночь. Данную процедуру нужно повторять в течение 10–12 дней. После этого необходимо сделать перерыв в 1–2 недели. Если боль не прошла полностью, повтори курс лечения.

2. Лечение гриппа и простуды
Алюминиевая фольга является отличным инструментом для борьбы с инфекциями. Если ты хочешь избежать приема антибиотиков, это лечение — то, что тебе нужно.
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ С МОЛОКОМ

Тибетская медицина оздоровление организма связывает с питанием. Многие тибетские рецепты известны во всем мире.

3925311_moloko (541x316, 91Kb)

Парное молоко — 0,4 стакана ежедневно (излечивает одышку).

Манная каша на молоке. Тибетцы говорят: «Все начинали с молока и манной каши, заканчивайте тем же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен есть каждый, кому за 40. Это хорошее средство для профилактики повышенной ломкости костей и ногтей — остеопороза. Кроме того, манная каша на молоке укрепляет мышцы и желудочно-кишечный тракт.

Творог — в день по 100 г при атеросклерозе, стенокардии, гепатите.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям

О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
 
«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» -- шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объясняем на пальцах: Сколько еды нужно съедать каждый день

Объясняем на пальцах: Сколько еды нужно съедать каждый день

 

Всем, кто следит за своим здоровьем и собственным весом, хорошо известно главное правило: не переедать. Иногда, когда человек подвержен стрессу или просто сильно чем-то увлечён, он может машинально съесть больше, чем нужно его организму, чтобы иметь достаточно калорий и энергии для жизнедеятельности. И вот в этом главный подвох: когда ешь по привычке или машинально, а не потому что голоден, тут и начинаются проблемы с лишними килограммами и досадными складочками.

Впрочем, как уверяют некоторые, они не наедаются маленькими порциями и им всегда хочется добавки. Так ли это на самом деле, или такие люди лукавят?

В журнале Guard Your Health недавно было опубликовано прекрасное наглядное руководство на тему, как контролировать количество пищи, необходимой среднестатистическому человеку в течение дня.

 

сколько еды нужно съедать каждый день

Далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРИЯ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от проблем со щитовидкой?

Как-то прочла, а потом и проверила на себе один очень простой рецепт при проблемах со щитовидкой.

3925311_maj_pyatki_iodom (190x190, 5Kb)

Нужно на ночь намазать пятки йодом и надеть носочки. А раньше читала, что надо делать йодную сетку на внутренней стороне кисти.

Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода. А, если намазали йодную сетку на кисти, то посмотрите, остались ли следы от сетки.

Если йод за ночь не пройдет, это значит, что в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не нужен.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 22 Октября 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эпилепсия: причины, признаки и симптомы

maxresdefault (700x393, 123Kb)

Эпилепсия - известное с самого начала человеческой цивилизации заболевание, наводившее, да сейчас порой наводящее страх на окружающих. И не удивительно - неконтролируемые припадки, проходящие практически бесследно, не зря заслужили в народе прозвание "черной болезни", "одержимости" и "болезни королей", ведь часто ею страдали именно власть имущие.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ и детоксикации ПЕЧЕНИ

3925311_pechen_zdorove (700x441, 217Kb)


Процедура очищения и детоксикации печени с помощью изюма является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему включить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.

Методика очищения печени с помощью изюма:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 признаков того, что у вас поехала крыша (Re.)

10 признаков того, что у вас поехала крыша (Re.) (604x426, 47Kb)Не упустите раннюю стадию вашего волшебного превращения, на которой процесс еще можно остановить! Практикующий психолог Наталья Белоусова предлагает читателям сравнить свое поведение с признаками надвигающегося угасания разума.

«Не дай мне бог сойти с ума. Нет, легче посох и сума; нет, легче труд и глад», — ужасался Александр Сергеевич Пушкин, чтобы уже в следующей строфе сигануть голяком в лес и предаться диким пляскам. Легкая еба*утость придает человеку шарм, тяжелая называется уже ебнут*стью и сопровождается остракизмом.

Эти десять простых пунктов помогут вам понять в НОРМЕ ли вы или нет! НЕ УПУСТИТЕ начальную стадию вашего магического превращения, на которой процесс еще можно ОСТАНОВИТЬ!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПСИХОЛОГИЯ

Без заголовка

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод коррекции фигуры

Убрать живот и выпрямить спину здоровье, спина, упражнение

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАССАЖ ГИМНАСТИКА

Без заголовка

Суббота, 23 Мая 2015 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТ ЗАГАРА.

 ЭФФЕКТ ЗАГАРА

Красота: Около года назад стала очень любить загар, но от природы к сожалению у меня светлая кожа.

Эти капельки я нашла в интернете случайно, но не придала большого значения им, пока не прочитала отзывы. Была крайне удивлена и решила попробовать.

Нашла я их не в 1 аптеке, пришлось поездить, поискать ... И оно того действительно стояло! В этот же вечер я выпила 10 капель и пошла через час в солярий на 7 минут. Обычно я краснею после такого времени, но в данном случае этого небыло. На сл. день загар был довольно хороший. Я уж было подумала, что это все на что он способен.

3140201_93177327_3869356_0_8fea5_e41f7a28_M_jpg1 (160x37, 6Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро снять заложенность носа.

  

Точечный массаж поможет быстро снять заложенность носа

 всего за 20 секунд:

Напрягите  язык  к верхней части рта (на небо),

не нажимайте в одной точке,а в широком поле

И поместите палец между бровями и применять давление. 

Держите  в течение примерно 20 секунд.

Когда вы  отпустите  должны начать чувствовать,

что по задней части горла выходит слизь.

Это очень простой трюк, который помогает..

http://bankai-getsuga.blogspot.ru/2013/10/cara-cepat-meredekan-hidung-tersumbat.html

http://lifehacker.com/5944971/make-a-pocketable-am...r-for-your-iphone-out-of-paper

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАССАЖ ГИМНАСТИКА

Без заголовка

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь ловка против грибка

загружено (183x275, 5Kb)
Грибок на ногтях или пальцах достав­ляет очень много неприятных минут. Я это знаю по себе. Заразилась грибком на рынке. Хоте­ла купить новые перчатки к зиме, пе­ремерила их уйму, а потом однажды обнаружила, что с ногтями какие-то проблемы. Такого у меня раньше не было! Руки приходилось прятать. С ногами как-то проще — на них хоть грибка не видно. А вот руки как раз таки все время на виду.

Мне посоветовали сделать мазь, ко­торая излечивает от грибка на все 100 процентов. Не надо платить денег за импортные средства, готовится она очень легко.

Но больше всего мне по­нравилось то, что для приготовления мази не надо никаких специальных средств.


Эту мазь из грибка готовят из того, что есть на кухне у каждой женщины.

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОДНЯТЬ НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН

9 (500x268, 29Kb)Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.

Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

1426093862_napitki (604x453, 191Kb)

Обязательно сохраните, пригодится.

Лучшие рецепты детоксикации!

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняная мука - очищение и исцеление

Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.

Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки.

Льняная мука обладает сорбирующими свойствами, она способна выводить из кишечника застоявшуюся слизь, шлаки и токсины, снижать уровень холестерина в крови.
Кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки.

Целебное средство на основе льняной муки – приготовление и применение

Принимать целебное средство следует один раз в день, заменив им утренний прием пищи. В период очищения ежедневно выпивайте не менее двух литров воды.

Необходимо придерживаться следующего режима очищения:

1 неделя: одна чайная ложка льняной муки на один стакан кефира

2 неделя: две чайные ложки льняной муки на один стакан кефира

3 неделя: три чайные ложки льняной муки на один стакан кефира
yyUvMUkXdpk (604x402, 54Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРИЯ
зеленая аптека

Без заголовка

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку. Несколько рецептов лечения кашля

На заметку. Несколько рецептов лечения кашля

С наступлением весны, обостряются множество хронических и инфекционных болезней. Ослабленный организм моментально реагирует на простуду и вирусы. В первую очередь это затяжной кашель. Ведь именно дыхательная система человека обычно принимает на себя первый удар вирусов и инфекций. Поэтому особенно важно не допускать осложнения даже самого просто кашля и лечить его на ранних стадиях. Мы подготовили для вас подборку вкусных и быстрых рецептов для лечения кашля.

Как очень быстро и вкусно вылечить кашель?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Среда, 18 Февраля 2015 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!


Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солодка — это самый лучший лимфостимулятор, растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему.Советую прочитать всем

50b79357279e7 (260x313, 46Kb)

Сначала я вам расскажу, что такое лимфа и какие болезни развиваются при грязной лимфе. А в конце и сам рецепт, как очистить ее с помощью сиропа солодки и пасты энтеросгель.

Обычно вся лимфа в нашем организме в густом состоянии. Она движется снизу-вверх, в одном направлении. Движется благодаря сокращениям мышц. И весь путь лимфы от кончиков ног пальцев до головы проходит примерно за 3 месяца. Если человек постоянно пьет воду, то лимфа более-менее чистая, а если воды мало, а вместо воды пить чаи, сок, компоты, газировки, кофе и т.д., то в лимфа превращается в стоячее болото, которое закисает и в котором будет развиваться что угодно.
Лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ!
Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.
Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? Помните, что ток лимфы идет снизу-вверх!
А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительное лечение от многих болезней!!! Обязательно почитайте!

пчёлы кровать
Я давно уже слышала об этом способе лечения. А сейчас нашла статью. Эта уникальная методика помогает избавиться от многих болезней. Очень интересно! Читайте, может кто-то попробует этот способ лечения.
Вот что рассказали супруги Яровые:
Супруга Николая Анна неудачно упала, ударилась о камень, после чего у нее разболелась спина. Врачи определили, что сместились позвонки, и порекомендовали женщине дважды в год проходить стационарное лечение. После него боль прекращалась, но через несколько недель возобновлялась. Дошло до того, что всю домашнюю работу женщина делала на коленях, даже огород так обрабатывала... И тогда произошло невероятное.  Читать далее »
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Среда, 28 Января 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное яйцо



Снятие негатива с человека и лечения несложных болезней сырым яйцом.
Перед сном:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Среда, 28 Января 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смесь от рака

3+ (596x447, 51Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ КАМНЕЙ В МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ КАМНЕЙ В МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ

1420652292_TOCHECHNUYY_MASSAZH_OT_KAMNEY_V_MOCHEVOM_PUZUYRE_1 (261x253, 10Kb)1420652309_TOCHECHNUYY_MASSAZH_OT_KAMNEY_V_MOCHEVOM_PUZUYRE_2 (277x305, 14Kb)

В китайской цигун-терапии есть точки, отвечающие за нормальное функционирование мочевого пузыря. Одна из них - точка тянь-чжу (V10).

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАССАЖ ГИМНАСТИКА
для мужчин

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие и испытанные средства при цистите


JxvsN3CNQ-I (395x295)* 2 ст. ложки шишек хмеля залить 1,5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, после чего процедите. Пейте по полтора стакана 4 раза в день до приема пищи.

* Измельчите в кашицу 6 головок чеснока, залейте 0,6 л сухого белого вина. Поставьте на 15 мин. на слабый огонь, дайте настояться, процедите. Пейте по 1 ст. ложке на ночь.
Даже острый цистит пройдет через 3 дня!
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго

14 (444x300, 20Kb)Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Что нужно делать:

- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)
- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.

Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня - легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
для мужчин

Без заголовка

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой деревенский рецепт от давления

1420564563_ot_davleniya_moloko_chesnok (604x393, 57Kb)


1 способ.

Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут). Процедить, остудить до комнатной температуры. Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Понедельник, 12 Января 2015 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица с мёдом от всех болезней годится!

mjod_s_koricei (210x160, 5Kb)
Мёд и корица – два этих продукта по отдельности несут определённую пользу нашему организму. Но, когда их используют вместе, они становятся намного полезнее и помогают в лечении многих недомоганий и болезней. Чем полезны эти продукты по отдельности и в сочетании, и каковы пропорции этих сочетаний?

Корица с мёдом. Простые рецепты.

А рецепты действительно простые, и польза от их применения также доказана даже учёными. Так что запоминайте или записывайте.

honey-01-50x50 (50x50, 2Kb)Корица с мёдом от всех болезней годится!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Понедельник, 12 Января 2015 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ

лечим ногти (400x280, 19Kb)Да, именно лечим. Ногти они не просто так растут, и мало того, что структура ногтя на пальце определяется состоянием соответствующего канала(органа... например на большом пальце руки - легкие, указательный-кишечник, ну и т.д., чем мы здесь заниматься не будем) но и еще состоянием организма в целом. Как и наши волосы они полностью содержат микроэлементный состав организма по ходу роста(но диагностику проводят по волосам, сжигают нужную часть и по спектрограмме определяют состав...).
Поэтому на состояние ногтей влияет состояние нашего организма.
В аюрведе есть даже диагностика по ногтям.
Так "продольные ребра" - вдоль ногтя указывают на интоксикацию, а "поперечные волны" на голодание. Не в смысле что не ели, а в смысле что вещества не усваивались. Ну и много чего еще.
Именно на этих принципах(лечим...) и основана наша микроволновая терапия ногтей.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Красота и здоровье ногтей":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Коготки и ноготки
Часть 2 - Ваши ногти расскажут о Вашем здоровье
Часть 3 - ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите легко очистить лицо от прыщей?Есть простой способ!

 

DRkTh73-73w (604x582, 131Kb)

ЦИНДОЛ
Всего 30 руб.
Что это? Это обычный цинковый раствор(проще болтушка)

4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из шишек сосны - вы не забыли сварить этот кладезь витаминов?

Нет-нет, это варенье – не причуда, и я не последовала примеру мультяшной Маши, варившей варенье для медведя из чего попало. Варенье из сосновых шишек весьма популярно на Кавказе и стоит там недешево, между тем это целебное варенье легко можно сварить, если нарвать молоденьких зеленых шишек.
 

4979645_2261 (650x500, 190Kb)


 Варенье из шишек я планировала сварить обязательно, так как внучка пошла в школу и стала часто болеть, а это варенье – отличное средство для укрепления иммунитета, а также помощник во время ангины, кашля и всяких простудных заболеваний.

4979645_1365577030_receptvarenyaizshishek9 (700x466, 259Kb)
 
Не только детям, но и взрослым это варенье полезно – настоящий кладезь необходимых организму веществ, однако, злоупотреблять им не стоит, ложки в день будет вполне достаточно для укрепляющих и профилактических целей.

0_709b1_d46ac3b9_S.png
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРИЯ
зеленая аптека

Без заголовка

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гормоны и лишний вес

Потолстеть можно от стрессов, недосыпа и даже обычного похода в супермаркет на голодный желудок. А виноваты во всем инсулин, кортизол, лептин, грелин и другие невидимые рычаги организма — гормоны.

Причины гормонального сбоя
Западные ученые сравнивают гормоны с командой толковых менеджеров: когда все включены в процесс, организм работает без сбоев, но стоит подвести хотя бы одному, рушится весь бизнес.
Гормоны и лишний вес (604x340, 49Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отеки -это плохо

Отеки это плохо... и дело вовсе не в том, сколько жидкости Вы выпили,дело в том,что не работает мочевой пузырь, и нехватка жидкости в организме,вот он и копит(про запас...)

Здесь важно восстановить водный баланс организма,но пока просто снимем отеки...

Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Отеки (450x300, 36Kb)

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Что бы не заболеть
...
Часть 17 - Посмотрим на себя- диагностика
Часть 18 - "женская" диагностика
Часть 19 - Отеки -это плохо
Часть 20 - Центр здоровья приглашает друзей...!!!!!!!!!!!!)))))))))))


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 распространенных ошибок при лечении простуды

Ошибка 1 – переносить болезнь на ногах. Когда нет сил, всё валится из рук и надо бы вылежаться в тепле, многие пытаются жить в обычном режиме, ходят на работу и не забывают про дела по дому, забывая о том, что, если простуду вовремя и правильно начать лечить, она может пройти за два дня. А вот если переносить болезнь на ногах, то всё равно сляжете, но уже надолго – с высокой температурой и осложнениями.
5 распространенных ошибок при лечении простуды (604x404, 47Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.

- Сладкое можно только на завтрак и только натуральное
(Мед, сухофрукты, варенье или джем; допустимы: зефир, мармелад, нежирное молочное мороженое)

- Фрукты и углеводы - до 17:00!
Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает.

- 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин

- После еды следует стоять или ходить, но ни в коем случае не сидеть и уж тем более, не лежать!

- Режим питания
Питаться регулярно - перерывы между приемами пищи не более 4 часов. При длительном отсутствии пищи организм начинает испытывать стресс и перестает отдавать жироовые запасы, снижение веса значительно замедляется. Каждый день стараться принимать пищу в одно и то же время.

- Ужин не позднее, чем за 4 часа до сна

- После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Выпейте лучше 1 стакан обезжиренного кефира или молока (не более 1,5%жирн.), чашку зеленого чая или стакан теплой воды.

- Не менее 8 стаканов чистой воды в день

- Овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве (разумеется, не ночью:)

- Употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами

- Сбалансированное питание
Каждый день обязательно включать в рацион продукты из всех 6 групп: овощи, фрукты, молочные, углеводы, белки, полезные жиры

- Свести к минимуму употребление алкоголя, а лучше совсем исключить (повышает аппетит и содержит огромное количество калорий)

- Увеличить двигательную активность
Даже при 30ти минутной тренировке 2-3 раза в нед. ваш вес уйдет в 2 раза быстрее, нежели при отсутствии занятий! Если не получаетсся заниматься, делать хотя бы утреннюю зарядку... Если уж и на это нет времени, просто двигаться как можно больше.

- Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней

- Никаких голодовок, мучительных диет и изнурительных тренировок! Все делать только в удовольствие, так вероятность срывов и плохого настроения и раздражительности будет сведена к нулю.

- Некоторые запреты - это временное явление!
Не унывайте, что вам придется временно отказаться от некоторых привычных вкусняшек. После того, как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы сможете пару раз в неделю побаловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ, разумеется, это будет в разумных кол-вах и не на ночь :)

Этих несложных правил более, чем достаточно для того, чтобы через пару-тройку месяцев получить гарантированный сногсшибательный результат, который не останется незамеченным окружающими! Попробуйте, это намного проще, чем вы думаете :)
2882f467d67e44caa4a42720868056de_lightbox (604x264, 60Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КУЛИНАРИЯ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для лечения костей

Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.

Я его опробовала на своем друге. Он прораб монтажников и упал с высоты 4-х этажного дома, переломал обе ноги, причем правую в двух местах, руку и два ребра. Перенес несколько операций, но одна нога сростаться нормально не хотела, гноилась.
Мы с его женой сделали ему этот состав и через месяц он уже был дома, а через три пошел на работу.

Состав для костей:
В 3-х литровую банку сложить свежие сырые вымытые яйца белого цвета - 20 штук. Затем брать лимоны (количество зависит от размера лимона), разрезать пополам и выжимать из них сок в банку с яйцами, до тех пор, пока яйца полностью не покроются соком.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека

Без заголовка

Четверг, 16 Октября 2014 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсиры молодости

2835299__3_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДЛЯ ЖЕНЩИН...
зеленая аптека

Без заголовка

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни в желчном...??? Растворяем...

Ну, да... Процесс накатан. Дело в том, что по содержанию - это почти чистый кальций - ну так мел с примесями.
Почему появляются...??? "фазы утомления(вялой работы...) желчного пузыря, на почве утомления мочеполовой системы.
За обмен кальция в организме мочевой пузырь отвечает, он "тухнет" и ровно тоже воздействие (органы не парные, но влияние прямое...) передает на желчный пузырь.

Желчь застаивается(вялое желчевыделение...) вот все и готово.
камни в желчном (640x360, 50Kb)

Что нужно...??? Да просто восстановить нормальную работу желчного пузыря и вместо того, что бы образовываться они будут растворяться. Вот и все.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ-РАСТВОРЕНИЯ КАМНЕЙ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ МИКРОВОЛНОВОЙ ТЕРАПИЕЙ



Серия сообщений "Альтернативное лечение микроволновой терапией":

Часть 1 - Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...
Часть 2 - Патогенное действие прививок...??? Отменяем...
...
Часть 20 - Ультразвуковая ударная долбежка и микроволновый резонанс...??? Не путаем...
Часть 21 - Тошнота и рвота...??? Лечим
Часть 22 - Камни в желчном...??? Растворяем...
Часть 23 - Язва желудка...??? Лечим...
Часть 24 - Дисбактериоз...??? Лечим...
Часть 25 - Спазмы в икрах...??? Снимаем...
Часть 26 - Тянущие боли в правом подреберье...??? Застой печени...??? Лечим...
Часть 27 - Пиелонефрит...??? Лечим...


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье>Целебный раствор аспирина

3416556_original (604x402, 54Kb)

Целебный раствор аспирина

(шпоры, варикоз, остеохондроз).

10 таблеток аспирина растереть в порошок,

залить 250 г водки.

Настаивать 1-2 суток.

Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам,

затем пятки обернуть полиэтиленом,

чтобы раствор не высох, сверху надеть носок,

оставить на всю ночь.

Утром все снять, сполоснуть ноги водой,

насухо вытереть и смазать кремом для ног.

Процедуру делать каждый вечер.

После первой же процедуры начнете забывать о своих шпорах,

а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от

огрубевшей и уплотненной кожи.

Ее, кстати, можно снять мочалкой

или щеткой для чистки стоп,

а затем смазать жирным кремом.

Если имеются трещины и натоптыши,

то такая процедура тоже будет полезной.

Этим же раствором можно натереть больное место при

варикозе, боль тоже стихает.

Можно натирать больные места при остеохондрозе,

там, где происходит отложение солей.

После массажа полезно будет сделать этим раствором

растирание.

https://clck.ru/9K2dw

4360286_43 (42x42, 7Kb)

https://clck.ru/9K2dw

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАССАЖ ГИМНАСТИКА

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перепелиные яйца - ампулы здоровья!

1 (481x300, 50Kb)Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ.

Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше! Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.

В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.

Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, полезна при анемии и рахите.

Скорлупа прекрасно очистит воду от тяжелых металлов и хлора, восстанавит кислотно-щелочной баланс. Всего 10 дней принимая порошок из скорлупы, вы сможете унять хронические желудочные боли, ускорите заживление ожогов и язв на коже.



Перепелиная скорлупа полезна для волос и ногтей. Принимайте 1 раз в день на ночь по 1/3 ч. л. + 2 капс. рыбьего жира c ноября по март.
Таким образом, вы еще и повысите иммунитет.

Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются на фоне ослабленного иммунитета! При расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме следует употреблять яйца перепелов. Очень важно принимать беременным женщинам, так как зубы не разрушатся.



Серия сообщений "Полезные продукты":

Часть 1 - ФАСОЛЬ В РЕЦЕПТАХ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 2 - Почему желательно утром съедать несколько фиников?
...
Часть 24 - 5 продуктов улучшающих память
Часть 25 - Чудесные свойства водорослей...
Часть 26 - Перепелиные яйца - ампулы здоровья!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
зеленая аптека


 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1