-Цитатник

Без заголовка - (0)

Слушаем Радио Онлайн При наведении курсора на плеер, прочитаете название Радио. ...

Переводчик - (0)

Полезность для дневника и не только! ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТР...

Без заголовка - (0)

Дай Дуду, Ли Tiezi, и Чжан An Взгляните на эту картину... Написано китайскими художниками...

Без заголовка - (0)

№10123. МИР НАД ПРОПАСТЬЮ. Слушать и скачать бесплатно Название: Мир над пропастью Автор: ...

Без заголовка - (0)

20 секретов Word, которые помогут упростить работу. Выбраны 20 советов, которые помогут упростить...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галь_Санна

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система Пилатеса


Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.
1 (400x225, 989Kb)

2.
2 (400x225, 996Kb)


Читать далее...
Рубрики:  позвоночник

Метки:  
Комментарии (0)

снять напряжение в позвоночнике

Среда, 19 Ноября 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро найти и снять напряжение в позвоночнике

Как быстро найти и снять напряжение в позвоночнике

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Далее>>>
Рубрики:  позвоночник

Метки:  

Будь здоров!

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 18:11 + в цитатник


17_3 (107x170, 36Kb)

Гибкость шейного отдела позвоночника


Проверьте себя — не собирается ли остеохондроз шейного отдела позвоночника вмешаться в вашу нормальную жизнь? 


Отодвинуть старость, сохранить молодость и гибкость, помогает физическая активность. Упражнения на развитие гибкости прекрасно расслабляют мышцы, улучшают их тонус, снабжение кислородом, питательными веществами, способствуют выделению шлаков. Достаточная гибкость соединительной ткани, мышц, эластичность суставов и связок резко уменьшают вероятность травм, увеличивают диапазон движений, позволяют мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

возможно, вас заинтересует...




Рубрики:  позвоночник

Метки:  

 Страницы: [1]