-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лучита

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2013
Записей: 151
Комментариев: 105
Написано: 405





Очень подробно о чакрах и энергосистеме человека

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень подробно о чакрах и энергосистеме человека

Чакры человека и их значение. Детальное описание чакр.

Вы хотите наконец разобраться, что такое чакры человека и в чем их значение - понять, за что отвечают чакры?
Здесь вы найдете наиболее детальное описание чакр человека и их значения. Простым и понятным языком с картинками, фото и примерами!

1868538_piramidamaslouchak (700x514, 221Kb)

Чакры человека и их значение

Что такое чакры?
Зачем человеку чакры?
Кто вообще сказал, что у человека есть чакры?
Ну, рука, нога, голова, силиконовая грудь - понятно. Их видно невооруженным глазом и при желании их всегда можно измерить с помощью штангенциркуля.
А что делать с чакрами?
Кто их видел, кто их измерял?
Кто их щупал?
Каким прибором?
И как подтвердить эти измерения?
Кто может дать детальное описание чакр, достоверно рассказать о чакрах человека и их значении, а также об особенностях расположения чакр на теле человека?
А самое главное: как применить эту информацию на практике?

Что же это за зверь такой непонятный науке - чакры - и с чем их едят?
А может это просто выдумки воспаленного воображения или вообще ересь какая-то?
Чакры-чакры... А они вообще реальны? Они существуют?
Ведь большинство людей, услышав слово «чакры» начинают смотреть на того, кто имел неосторожность упомянуть это слово в их присутствии, каким-то недобрым и настороженным взглядом, крутить у виска и настойчиво интересоваться, а не в секту ли он попал?

Ну, давайте разбираться, что же такое чакры человека на самом деле, и за что они отвечают!

Читать далее...

Метки:  

Высший пилотаж!!! Молодцы ребята!!

Среда, 21 Декабря 2016 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Василида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высший пилотаж!!! Молодцы ребята!!

Улет просто!У меня замерло дыхание.
(Toko Chigvaria - 14 сент. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=ek_yhKBS3MI)



Высший пилотаж!!! Молодцы ребята!!
Рубрики:  фильмы

21.12.2016 – день зимнего солцестояния.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Василида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


21.12.2016 в 12:44– день зимнего солцестояния, день Корачуна в славянской традиции.


5 (217x300, 64Kb)

Старое Солнце умирает и рождается новое после 25.12.2016, рождение нового воплощения.
Солнце входит в знак Козерога, его мистерия связана с богатством Вселенной, с окончательной победой человека над своим несовершенством. Надо правильно заложить вектор своих изменений.
Проанализировать всё, избавиться от всего, что мешает духовному росту.
Какова цель, такова и судьба.
Подробнее здесь: Анастасия Лаврентьева: https://www.youtube.com/watch?v=jqmRHbfuUi4



5 (217x300, 64Kb)

Если ваша жизнь вам не по нраву, то Ритуалы Зимнего Солнцестояния позволят обернуть ситуацию вспять…Обряды обладают исключительной силой и возможностями. Судьба, Любовь, Деньги, Карьера- это далеко не полный перечень того, что можно осуществить с помощью Обрядов во время Зимнего Солнцестояния.
Подробнее здесь: https://youtu.be/M4LaAFyR5f0



5 (217x300, 64Kb)

С 21.12.2016 по 25.12.2016г. надо быть в позитиве, что бы сформировать позитивный 2017 год
Подробнее здесь:Ксения Силаева автор практики Сила Берегини: https://www.youtube.com/watch?v=XiCObjvdGBE
СИЛА БЕРЕГИНИ - это древняя энергетическая РОДОВАЯ практика древних славян, наших пра-пра-бабушек. Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти. Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ. Эти знания до сих пор хранят потомственные Берегини.



ВАША МУЗЫКА



Мой манифест такой:
"Я, мои родные и любимые люди полностью защищены Всевышним и моим Родом от любого паразитирования сущностей! Да будет так! И так и есть, и так и будет!"



Конечно нападения паразитарных систем на человечество имеет место.
На данный момент меня волнует тема сущностей (лярвы и прич.), которые паратизируют на людях.
Поэтому мне попался на глаза манифест Лоры Шерементьевой, который я здесь приводила ниже.

Однако после размышлений я пришла к выводу, что он мне не подходит! Слишком много не понятного и двусмысленного! И даже с внесением редакций Я НЕ НАШЛА В ЭТОМ ТЕКСТЕ ГЛАВНОГО - Я ПОЛНОСТЬЮ ДОВЕРЯЮ Всевышнему И ХОЧУ ЖИТЬ В СООТВЕТСТВИИ с ЕГО БОЖЕСТВЕННЫМ ПРОМЫСЛОМ, направляя усилия на своё развитие, совершенствование себя и улучшая мир вокруг, в гармонии, при свободе самовыражения личности!
Всё же Лора Шерементьева не выражает то, что мне нужно! Прошу прощения за первоначальный полный текст приведенного манифеста Лоры Шерементьевой. Может кому-то мои попытки найти истину тоже помогут разобраться. Полный текст её манифеста в ролике.
Редактированный мною (п.5 и п.6) здесь:


В связи с активными нападениями паразитарных систем мы жители Земли написали этот манифест. Намерения вслух:



"Манифест свободного существа.
По закону Свободы Воли Души и законному праву распоряжаться собственными энергиями я беру ответственность за свою жизнь в свои руки и выражаю намерение Своей Души и личности:
1. Я отказываюсь от программ страдания, жертвенности, беспамятства. С этого момента я выбираю только энергии Свободы, Любви, Гармонии и Единства.
2. Я осознаю, что страх в любой форме его проявления - это энергия Разделения. С этого момента я выбираю и создаю энергии Целостности, Ясность сознания. Активирую и проявляю своё творческое начало.
3. Я осознаю сложность мироустройства, его многосторонность. Я осознаю, что понимание, мироощущение каждой сущности – это ключ к сотрудничеству и сохранению гармоничных отношений. Я проявляю уважение к личному пространству сущностей соблюдающих этот принцип.
4. По праву защиты своего личного пространства я объявляю на всех вибрационных уровнях, что мои энергополя, связь с Всевышним (вертикаль), сущность, Душа, личность, тело полностью защищены от любого воздействия и вторжения, в том числе дистанционного.
По закону защиты Свободы Воли и неприкосновенности, целостности Сущности по всей вертикали любое воздействие, даже на уровне намерения, автоматически возвращается напавшему. Все системы прямо или косвенно связанные с напавшей сущностью будут разобраны до сутевых энергий. Ответственность за последствия нападения полностью переносится на напавшего.

Подробнее здесь: Лора Шерементьева: https://www.youtube.com/watch?v=Ds5D82to1hY



5. В моей редакции п. 5 стал таким:
- 5. С этого момента я нахожусь под защитой Всевышнего.
У Лоры Шереметьевой был таким:
"5. С этого момента я нахожусь под защитой своей вертикали, свободно провожу свои истинные энергии Души на человеческий план в том объёме, который посчитаю нужным."
6. В моей редакции п. 6 стал таким:
-6. Я беру ответственность за все свои энергии осознанные. По осознанным или только осознаваемым энергиям буду стараться не оставлять их бесхозными, что бы они не могли использоваться против меня. И пусть моя свобода ведет к моему умению распоряжаться собственными ресурсами.
У Лоры Шереметьевой был таким:
"6. Я беру ответственность за все свои энергии осознанные или только осознаваемые и не оставлю их бесхозными, так как то, что оставлено без присмотра может использоваться против меня. И пусть моя свобода начинается с моего умения распоряжаться собственными ресурсами."
!!! Но ведь мы все учимся распоряжаться собственными ресурсами и что же мы не должны быть свободными пока не научимся? Не означает ли это добровольное лишение себя права быть свободными?

И вот к какому выводу я пришла: Как много ловушек для наших Душ? Как же выжить в этом непростом мире?!
Будьте внимательны и осторожны! Очень важен надёжный и проверенный источник информации. Источник Лоры Шереметьевой мне не подходит!


Рубрики:  фильмы
Полезное

Метки:  

Пионы-красота какая !!

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения elina-elina11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пионы-красота какая !!

Пионы
Пион гибридный сорт Распбери Санди
Пионы
Пионы
Пионы в цвету.
Время пионов
Какое было лето!
Пионы монастыря
IMG_8782.JPG
Рубрики:  цветы

Метки:  

Имбирь цветёт - потрясающее зрелище!!!

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь цветёт - потрясающее зрелище!!!


Etlingera Elatior Pink или Этлингера высокая, имеет так же названия Факел Императора, Имбирь-факел, Пламенная лилия, Фарфоровая роза, Филлипинский восковой цветок - многолетнее травянистое красиво цветущее растение родом из Юго-Восточной Азии, семейства Имбирные.
Этлингера один из самых красивых и зрелищных цветков, образующий многочисленные скопления вертикально растущих стеблей, с большими, удлиненными, плотными листьями. Цветет в теплое время года огромными, эффектными, розовыми цветами, с восковыми прицветниками.




fleche_170 (60x33, 1Kb)
PVL
Рубрики:  цветы

Метки:  

Любимые цветы!!

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения elina-elina11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые цветы!!











Ромашка гордая в роскошном белом платье
Блистает, словно настоящая звезда!!!
И в снежно-белой тишине скрывает тайны,
Что ей доверили седые небеса...

Рубрики:  цветы

Метки:  

Розы друзьям!

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения elina-elina11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы друзьям!











Давайте восклицать, друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты --
ведь это все любви счастливые моменты.
Б.Оуджава


Метки:  

БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ 17 СЕЗОН 6 ВЫПУСК

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ 17 СЕЗОН 6 ВЫПУСК

Битва экстрасенсов 17 сезон — самое мистическое, непредсказуемое и загадочное шоу на российском ТВ начинается 3 сентября на канале ТНТ! Испытания стали сложнее, а на проект попадут люди, действительно имеющие экстрасенсорные способности.

 

БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ 17 СЕЗОН 6 ВЫПУСК СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН

Рубрики:  фильмы

Метки:  

Без заголовка

Среда, 27 Мая 2015 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Днём Рождения!




Мудрости.

Среда, 04 Сентября 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Василида [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрости.



1. Омар Хайям – Рубаи



Смысл жизни в том, на что она потрачена. Антуан де Сент-Экзюпери.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)
Человек создан не для того, чтобы влачить цепи, а для того, чтобы, широко раскрыв крылья, парить над землей. Виктор Мари Гюго.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)
Меняйте ваши мнения, сохраняйте ваши принципы: меняйте листья, сохраняйте корни. Виктор Мари Гюго.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Жизнь научила меня, что такое истинное мужество: это способность противостоять осуждению среды. Антуан де Сент-Экзюпери.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Живые борются… А живы только те, чье сердце предано возвышенной мечте. Виктор Мари Гюго.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Во внутреннем мире человека доброта — это солнце. Виктор Мари Гюго.

Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Подлинные чудеса не шумны. И самые важные события очень просты. Антуан де Сент-Экзюпери.

Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Истинная любовь не знает пресыщения. Будучи всецело духовной, она не может охладиться. Виктор Мари Гюго.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)
Ежели русский скажет, что не любит свою Родину, не верьте ему – он не русский. Из ин-та.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Ребенок — это грядущее. Виктор Мари Гюго.
Золотые сердечки (293x57, 12Kb)

Легко найти друзей, готовых нам помочь. Трудно заслужить друзей, требующих нашей помощи. Антуан де Сент-Экзюпери.
*

 (220x40, 4Kb)
з ин-та.

Метки:  

Колье из бисера "Жемчужное".

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье из бисера "Жемчужное".

Колье из бисера "Жемчужное".

lLZCNbfS9ts (604x483, 43Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Рукоделие

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).

2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)

3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).

4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше).

5.Перерыв между трапезой 2-3ч.

6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.

7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.

8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.

9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).

10.После тренировки есть лучше через час.

11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жареная и копченая),икра,.Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить "всмятку").Мясо свинины и телятины нежелательны, т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.

12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль.).

13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-
ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (нерафинированное) и т.д. масла. Добавлять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).

14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва, козинаки (особенно из кунжута).

15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.

16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.

17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.

18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, "сажают" зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее), компот ,кисель,натуральным соком с мякотью.

19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).

20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).

21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.

22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени.).

23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:

-витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс,аскорбин.к-та..)
-"спортивный эликсир"(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановый.-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном), перга, апиток, апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук.

24. Свести к минимуму,а лучше исключить, кондитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.

25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.
KS0EUNaQkoE (604x377, 56Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Красивые волосы – никогда не помеха!

Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые волосы – никогда не помеха!

Если вы имеете тонкие волосы и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать такие маски:

1. Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.

2. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.

3. Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.
3 (500x333, 42Kb)
Рубрики:  здоровье
Косметика

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
2 (376x394, 24Kb)
Рубрики:  Косметика

5 низкокалорийных рецептов домашнего эскимо

Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 низкокалорийных рецептов домашнего эскимо

1. Имбирно-цитрусовое (1 порция - 30 ккал)

2 стакана лимонада
1 стакан яблочного сока
¼ стакана сока имбиря
¼ стакана сока лайма
4 чайных ложки тёртого имбиря
2 чайные ложки мёда
1 лайм, ломтиками
½ лимона, ломтиками
Смешай в кастрюле лимонад, соки, мёд и имбирь.
Доведи до кипения и вари на медленном огне 10 минут. Охлади.
Разложи в формы ломтики лайма и лимона, залей готовую смесь, помести палочки и заморозь.

2. Пряно-шоколадное (1 порция - 90 ккал)

2 столовые ложки кукурузного крахмала
2 ½ чайной ложки корицы
1 ½ чайной ложки порошка чили
¼ чайной ложки соли
3 стакана обезжиренного молока
125 грамм молочного шоколада
90 грамм черного шоколада
2 чайные ложки ванильного экстракта
Смешай крахмал, корицу, чили и соль в небольшой кастрюле.
Поставь на средний огонь и постепенно вливай молоко, взбивая смесь.
Готовь, помешивая, пока смесь не загустеет, около 12 минут.
Уменьши огонь, добавь шоколад и помешивай, пока не расплавится.
Сними с огня, добавь ваниль и охлаждай минут 5.
Перемешай, разлей по формам, добавь палочки и заморозь.

3. Мятно-виноградное (1 порция - 57 ккал)

½ стакана сока лайма
¼ стакана мёда
4 стакана красного винограда, половинками
¼ стакана свежей мяты
Смешай сок и мёд до однородности. Влей 2 стакана холодной воды.
Разложи виноград и мяту в формы.
Залей медово-лаймовой смесью, помести палочки и заморозь.


4. Клубничное (1 порция - 51 ккал)

1/3 стакана очищенных семян подсолнуха
3 стакана клубники, половинками
¾ стакана клубничного сока
3 столовых ложки сахара
1 банан
Разогрей духовку до 300 градусов. Обжарь семечки на небольшом листе для выпечки в течение 6 минут. Перемешай и готовь еще 4 минуты.
В небольшой кастрюле смешай ягоды, соки, сахар и доведи до кипения.
Кипяти на медленном огне 5 минут. Охлади.
Взбей смесь в блендере с бананом до однородности.
Разлей по формам, помести палочки и заморозь.

5. Ягодное (1 порция - 38 ккал)

1 ½ стакана ежевики
1 ½ стакана черники
1 стакан йогурта
1 стакан черничного сока
2 столовые ложки мёда
2 столовые ложки лимонного сока
Смешай ягоды с йогуртом, мёдом и соком в блендере до однородности.
Разлей по формам, помести палочки и заморозь.
VLHnaFmyzK8 (448x349, 25Kb)



Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - Фриттата с помидорами
Часть 2 - Творожно-банановое печенье
...
Часть 35 - сырные гренки!
Часть 36 - Неординарный шоколадный торт - невероятно вкусный, с удивительной структурой и оригинальным способом приготовления
Часть 37 - 5 низкокалорийных рецептов домашнего эскимо


Серия сообщений "Выпечка":
Кулинария
Часть 1 - Цитрусовый торт с кампари
Часть 2 - Кекс с шоколадной глазурью
...
Часть 15 - Тортик на кефире
Часть 16 - Манник на кефире
Часть 17 - 5 низкокалорийных рецептов домашнего эскимо
Часть 18 - Сталик Ханкишиев. Русским, Украинцам и Белорусам о Православном Великом Посте - Что Приготовить?


Метки:  

очень хорошие упражнения при болях в пояснице!!!

Четверг, 01 Августа 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень хорошие упражнения при болях в пояснице!!!


AmwJX9VWpjM (604x471, 51Kb)



Серия сообщений "спорт и фитнес":

Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 23 - Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат.
Часть 24 - Комплекс упражнений на растяжку
Часть 25 - очень хорошие упражнения при болях в пояснице!!!


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Лучита
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь