Основателем трансактного анализа является Эрик Берн. Свою теорию он создал в пятидесятые годы прошлого столетия. В то время широкое распространение  имела психоаналитическая теория Фрейда. Язык психологов был очень сложен и непонятен простым людям. Да и психотерапия длилась годами.  Эрик Берн задался целью упростить и ускорить  лечение. Создавая  свою теорию, он сделал её простой и понятной для всех людей. Главное в его теории – это понятие об эго-состояниях.

РОДИТЕЛЬ, ВЗРОСЛЫЙ И ДИТЯ

В начале своей работы по созданию трансактного анализа Берн отмечал, что когда мы наблюдаем  за каким-либо  человеком, то он, его голос могут меняться на наших глазах. Одновременно меняется все выражение лица, речевые обороты, жесты, поза и телесные функции, которые могут повлечь прилив крови к лицу, сильное сердцебиение или учащенное дыхание. Это происходит с человеком потому, что меняется его эго-состояние.

Именно этот вопрос волновал Берна на заре развития трансактного анализа. Тридцатипятилетний адвокат, лечившийся у него, говорил: "Я на самом деле не адвокат. Я просто маленький мальчик". За стенами приемной психиатра он был действительно преуспевающим адвокатом, но в процессе лечения он чувствовал и вел себя подобно маленькому мальчику. Иногда он спрашивал: "Вы разговариваете с адвокатом или с маленьким мальчиком?" Как Берна, так и его пациента, заинтриговало появление этих двух реальных людей или состояний бытия, и они начали говорить о них как о "взрослом" и "дитя". Позднее с очевидностью проявилось еще одно состояние, отличавшееся как от "взрослого", так и от "дитя". Это был "родитель", поведение которого воспроизводило все то, что пациент, будучи маленьким мальчиком, видел и слышал от своих родителей.

Переходы из одного состояния в другое можно наблюдать по манерам, внешнему виду, словам и жестам.

Приведу пример из моей собственной практики

Ко мне за помощью обратилась 37-летняя женщина, которая страдала от бессонницы и все возраставшей нервозности. В ходе первого часа лечения она  неоднократно менялась. Её голос становится писклявым, она сутулилась. На мой вопрос,  почему она сейчас такая, она ответила: «Я чувствую себя маленькой девочкой, которую никто не понимает». Но, когда она начинала рассказывать о своих детях, то её манеры и голос вдруг снова внезапно изменились. Она стала критичной и консервативной: "В конце концов, у родителей тоже есть права. Детям нужно указать их место". В течение одного часа эта мать преображалась в три различные личности: одна была маленьким ребенком, с преобладанием чувств, другая — деспотичным родителем, а третья — рассудительной, логичной, взрослой женщиной и матерью троих детей.

Длительные наблюдения Эрика Берна подтвердили предположение о том, что эти три состояния свойственны всем людям. В каждом человеке как бы сохраняется та маленькая личность, какой он был в свои три года. В нем присутствуют также и его собственные родители. Они представлены в мозгу записями реальных переживаний тех внутренних и внешних событий, наиболее значительные из которых произошли в течение первых пяти лет жизни. Существует и третье состояние, отличающееся от этих двух. Первые два состояния названы Родитель и Дитя, а третье — Взрослый

Эти состояния не роли, а психологические реальности. Берн указывает, что Родитель, Взрослый и Ребенок — не абстрактные понятия, а внутрипсихические  реальности, которые человек  выносит во внешний мир и взаимодействует с ним  в зависимости от того, в каком эго-состоянии он находится.

Если вы будете внимательны, то сможете отследить эти эго-состояния у себя и своих близких. Это первый шаг к более глубокому пониманию себя и  тех психических процессов, которые происходят в людях.

ТРАНСАКЦИИ, РАЗРУШАЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ.

Многие, наверное, задают сейчас вопрос, что  дает простому человеку понимание эго-состояний Ребёнка, Родителя, Взрослого.

Дело в том, что Ребёнок – это наша память  и наш опыт детства. Поэтому, когда человек охвачен чувствами страха, паники, отчаянья – он в этот момент воссоединен со своим эго-состоянием Ребенка. Когда вас ругают, а вы пытаетесь защищаться, когда вас охватывает печаль и грусть – в эти моменты вы тоже  в состоянии Ребенка. И как маленький ребенок, человек не видит выхода из ситуации. В этот момент у человека нет сил, ресурсов для решения своей проблемы.

Эго-состояние Родителя – это наша память о том, как с нами обращались родители. Какие фразы нам говорили, чему учили, какой тон и интонации голоса у них были. Все их наставления, приказы и правила  мы впитали и несем теперь в своем собственном эго-состоянии Родителя.

Эго-состояние Взрослый – это  опыт, который обретает человек, в результате самостоятельного анализа и логических выводов, как нужно строить свою жизнь. Это собственное осознание реальности и совершение действий и поступков в соответствии с реально существующей ситуацией. Это единственно верное поведение, основанное на здравомыслии.

Теперь вы можете понять, что если человек действует, находясь в эго-состоянии Родителя или Ребенка,  то он при этом основывается не на реальности, а на прошлом опыте. Но прошлого уже нет - оно ушло в небытие. К сожалению, люди большую часть времени находятся именно в состоянии Ребенка или Родителя.

Трансактный анализ  позволяет понять, что взрослые люди, находясь в эго-состояниях Ребенка и Родителя, ведут между собой  неконструктивные, разрушительные диалоги. Диалоги мы называем трансакциями. Исследование трансакций помогает выявить дефицит энергии у человека и понять, какие сценарные игры  ведут люди.

 Сейчас я приведу примеры, и вы поймете, как разрушительно для людей находиться в эго-состояниях Родителя и Ребенка.

Для того чтобы вы лучше поняли разницу, для начала, я приведу диалог  супругов, находящихся в эго-состоянии Взрослого.

«Ты не знаешь, где мои запонки?» - «Запонки лежат на столе».

Если же один из супругов в плохом настроении – он может неожиданно вспылить. И тогда ответ будет совсем другим: «Почему я должна следить за твоими запонками?» Это уже диалог Ребенок-Родитель. И этот диалог люди ведут, если по какой-либо причине находятся в негативе, в стрессе. Одним словом в нересурсном состоянии. У них при этом не хватает энергии, для того чтобы быть во Взрослом осознанном эго-состоянии.

Эрик Берн показал, что  такие трансакции, где участвуют эго-состояния Родителя и  Ребенка на самом деле разрушают жизнь людей.  Более подробно, что происходит с нами, когда мы ведём такие диалоги рассмотрим позднее. Сейчас скажу, что это ведет к играм, за которые приходиться расплачиваться своим здоровьем, одиночеством и другими жизненными ценностями.

Различные формы эго-состояний

Эго-состояние Родителя может проявляться в двух формах:

Заботливого Родителя или Критикующего(Контролирующего) Родителя.

Ребенок также проявляется в двух формах:

• Адаптивного Ребенка, находящегося под влиянием Критикующего Родителя;
• Свободного  Ребенка, поощряемого и поддерживаемого Заботливым Родителем.

Основной функцией Критикующего Родителя является контролирование людей. Это источник игр власти и ограничивающих свободу других злоупотреблений властью, которым все мы подвержены. Такой тип поведения заложен в большинстве из нас от рождения, и либо поощряется, либо пресекается окружающими нас людьми, в особенности родителями и учителями. Обе формы Родителя, как Заботливый, так и Критикующий, имеют свои предубеждения. Предубеждения Критикующего Родителя направлены против Ребенка, а Заботливого Родителя — в его пользу. В эго-состоянии Критикующего Родителя люди используют свою власть с целью контроля других. С другой стороны, когда люди действуют, находясь в эго-состоянии Заботливого Родителя, они используют свою власть с целью оказания поддержки и защиты.

Критикующий Родитель — это контролирующее эго-состояние нашей личности. Однако он контролирует не только других людей, но и нас самих. Самостоятельность (автономность), непокорность и в конечном счете свобода определяются степенью нашей неподверженности влияниям Критикующего Родителя — как внешним, так и внутренним. Это означает, что мы не используем Критикующего Родителя — нашу способность к контролю — против самих себя и не позволяем другим использовать ее против нас. Самостоятельность также освобождает нас от стремления достичь контроля над другими как способа удовлетворения своих потребностей и желаний.

Как функционирует Критикующий Родитель 

Вот что написал  Клод М. Штайнер (Claude M. Steiner), соорганизатор (вместе с Э. Берном) и первый руководитель Международной ассоциации транзактного анализа (ITAA) об эго состоянии Контролирующего (Критикующего) Родителя.

Критикующий Родитель представляет собой согласованную, усвоенную нами совокупность критических и контролирующих точек зрения. Он представляет собой вездесущую проблему, вторгающуюся в человеческие жизни, и известен под различными именами: суровое суперэго, катастрофические ожидания, негативность, низкая самооценка, Критикующий Родитель, когнитивные ловушки. Критикующий Родитель присутствует в жизни каждого человека. Однако та степень, до которой функционирует Критикующий Родитель, существенно различается между людьми. Эго-состояние Критикующего Родителя функционирует двумя способами. На внешнем уровне, когда мы используем его по отношению к другим, он проявляет себя в форме игр власти, как это имеет место в случаях, когда мы принуждаем людей следовать нашим желаниям. Внутренне он проявляет себя как наш «внутренний голос». Разговаривая «в нашей голове», Критикующий Родитель удерживает нас от совершения того, что мы могли бы сделать, угрожая нам расплатой в случае неповиновения.

По сути своей послание, сообщаемое Критикующим Родителем, гласит:

 * «Ты не такой, как надо»

 * «Ты плохой» (грешный, ленивый, злой)

* «Ты некрасив»

 * «Ты ненормален» (психически, эмоционально, иррационален)

 * «Ты глуп» (ты умственно отсталый, неспособен ясно мыслить) * «Ты обречен» (болен, безнадежен, самодеструктивен)

 * «Тебя не будут любить»

Существует ряд эгоистических форм поведения, которые считаются аморальными; к их числу относятся ложь, воровство и насилие. Мы избегаем этих форм поведения, руководствуясь нашими нравственными принципами. С другой стороны, существуют глупые поступки, которых мы не совершаем, поскольку они безрезультатны или могут нанести нам вред; к ним относится вождение в нетрезвом виде, переедание или прогулки в холодную погоду без теплой одежды.

Однако существует также ряд поступков не эгоистичных, не глупых, но которые мы все же не совершаем, поскольку наш Критикующий Родитель не позволяет нам делать этого. Нам становится стыдно, страшно или не хочется ввязываться не в свое дело. Критикующий Родитель обосновывает перед нами свои запрещающие команды соображениями морали и рациональности. На самом же деле правила, вводимые Критикующим Родителем, исходят от уважения к устоявшимся авторитетам. Он держит нас в повиновении при помощи угрозы, что, если мы не будем подчиняться, мы будем изгнаны из племени и брошены умирать в одиночестве, лишенные любви. Эта древняя угроза, пришедшая из первобытных времен, вызывает страх в сердце практически каждого человека.

Критикующий Родитель держит нас в повиновении и подчинении авторитетам, заставляя чувствовать, что мы — не такие, как надо, и таким образом любые наши убеждения и чувства ставятся под сомнение, если только они не встречают одобрения со стороны тех, кто имеет над нами власть.

В сознании некоторых людей Критикующий Родитель существует в виде настойчивого и придирчивого голоса, говорящего им, в каком отношении они — не такие. Голос Критикующего Родителя может звучать благоразумно, внушительно и спокойно и заставлять усомниться в любом важном решении, которое мы принимаем. Этот голос может быть отеческим, властным, моралистическим, грозящим нам всеми муками ада. Большинство из нас слышит голоса, звучащие в наших головах и говорящие нам о том, что в нас не так и что неправильного в наших поступках. Если люди нам лгут, а мы хотим оспорить их утверждения, Критикующий Родитель скажет нам, что мы не имеем права задавать столь дерзкие вопросы. Если некто пытается запугивать нас, Критикующий Родитель будет говорить, что мы слабы, и не в силах противостоять, и что бы мы ни сделали, мы потерпим поражение. Если некто пытается отнять то, что принадлежит нам, Критикующий Родитель будет уверять нас, что мы не заслуживаем этого предмета, что мы недостаточно усердно трудились, чтобы заработать его, и что он бы все равно долго не продержался в нашей собственности. Если же кто-то пытается подавлять нас своим красноречием и дутыми аргументами, Критикующий Родитель говорит нам, что мы слишком надменны, необразованны, недостаточно начитанны и просто несведущи для того, чтобы отстаивать свою точку зрения.

 Не все люди в равной степени ясно осознают, что именно говорит им Критикующий Родитель. Некоторые из нас воспринимают слова Критикующего Родителя так же отчетливо, как если бы они были записаны на магнитофонную пленку, проигрываемую в их голове. Другие ощущают Критикующего Родителя как некое зловещее предчувствие, как страх смерти, заставляющий их подчиниться, сдаться, отказаться от власти, притвориться мертвым. Критикующий Родитель может преследовать нас в форме физических болей и недугов, кошмаров и бросающих в холодный пот приступов страха. В любом случае, будь то отчетливые вербальные послания или беспричинные ощущения ужаса и отчаяния, Критикующий Родитель подтачивает наши силы к сопротивлению и заставляет подчиниться тем, кто злоупотребляет своей властью.

Вне зависимости от того, какую форму принимает Критикующий Родитель, сколь долго он господствовал над нами в прошлом или сколь непреодолимой нам кажется его власть, мы можем  бросить ему вызов.

Критикующий Родитель продолжает функционировать лишь до тех пор, пока мы готовы терпеть его и принимать его в качестве законной составляющей нашего внутреннего мира. Для того чтобы победить его, мы должны признать, что его приказы ничем не обоснованы и что действительным источником этих слов являются другие люди, а мы интернализировали эти слова и теперь к ним прислушиваемся. И до тех пор пока мы прислушиваемся к этому голосу, верим и следуем его предписаниям, Критикующий Родитель будет иметь власть над нами. А потому важно осознавать проявления Критикующего Родителя внутри нас самих и других людей, чтобы активно противостоять им. Сила нашего Критикующего Родителя во многом зависит от того, чувствуем ли мы себя, обладающими властью или лишенными ее в нашей повседневной жизни.

*      *       *

Почему же человеку так сложно управлять своей жизнью, изменить себя?

Столько замечательных книг, столько различных тренингов, техник позитивного мышления, визуализаций, аффирмаций. Сегодня любой книжный магазин  завален книгами о том, как управлять своей жизнью, судьбой, как стать счастливым. Но люди по-прежнему остаются несчастливы, по-прежнему страдают, болеют и ничего не могут с этим поделать.

Какова же та глобальная и основная причина из-за которой всё так происходит в нашей жизни.

А ведь это главный вопрос жизни! Он должен быть главным для каждого!

Почему я не могу изменить свою жизнь так, как я хочу?

И сейчас я Вам объясню, почему книги и  различные позитивные тренинги мало, что меняют в жизнях людей.

Быть может для многих это будет слишком неожиданная информация. И вы будете удивлены. Но я думаю, что правде надо научиться смотреть прямо в глаза. Правду надо знать полностью и использовать для созидательных целей.

Итак, причина того, почему  мы не можем распорядиться своей жизнью, так как считаем нужным и полезным для себя, а всё происходит как бы вне нашего осознания – это раны  нашей Души. Именно они и создают тот колоссальный пласт  глубинного бессознательного, которое управляет нами.

Бессознательное – это  темный подвал человеческого существа. Это залежи нашего прошлого болезненного опыта, который копится там очень-очень давно. Наше бессознательное  присутствует прямо сейчас, каждое мгновение нашей жизни и оказывает на нас влияние, а мы этого не осознаем.

Люди  просто не знают о том, что бессознательное существует и влияет на них в данный момент.  Они этого абсолютно не замечают!

Это и есть, то что называют сценарием жизни. Сценарное поведение – это такое поведение, которое не осознано человеком. Оно происходит как бы само по себе. А на самом деле – это бессознательное, которое  возникло в раннем детстве, которое  состоит из ран Души,  нашей боли, болезненного опыта, - руководит  нашим сценарным поведением.

В ходе различных исследований было определено, что обычный современный человек, который воспитывается, как и все в обществе – бессознателен на 90-97%! Это означает, что он только в 3-10% случаев принимает решения сам. Все остальное - это влияние его прошлого болезненного опыта, привычек, сложившихся стереотипов, различного социального обусловливания, навязанных или добровольно заимствованных идей, моды, воспитания и т.п. Поэтому фактически человек свободен в своем выборе только на 3-10%.

Наше бессознательное – это те части нас, куда мы боимся заглянуть. Боимся потому, что там много боли. Но всё наше поведение продиктовано именно  этой болью.

С 2011 года мне идёт очень важная информация от Богини Тары об этом.

Мне вновь и вновь приходит во снах Богиня Тара и я получаю важную информацию. И эта информация потом подтверждается. Я нахожу аналогичные истины, Вселенские Законы в трудах  известных психологов и мыслителей. Таких как Клод Штайнер, Экхарт Толле, Арнольд Минделл и других.

Весной 2012 года  мне вновь приснилась эта Богиня – вся в сияющем свете, с короной на голове  и  вся в цветах. И я услышала от неё:

Человек – это раненое дитя. Ему страшно и больно.

 Всё его поведение, поступки и мысли находятся под гнётом  этого страха и этой боли.

Не могут вырасти крылья, пока есть раны в Душе.

 Исцелите раны Души.

Пусть боль, страх и тьма уйдут из Души!

Вы пришли в этот мир для того, чтобы увеличить светимость своей Души!

Я проснулась и сразу же записала эти слова. Я думала над ними, я написала вам, чтобы мы вместе с вами поразмышляли над этими важными сокровенными словами. И ведь, если мы задумаемся, то поймём, что действительно,  Раненое Дитя внутри нас – это и есть этот колоссальный глубинный пласт бессознательного, управляющего нами. О нём говорили и Фрейд и Юнг… И сейчас все психологи, ученые, философы признали, что всё в жизни человека подчинено этому загадочному бессознательному. И Трансактный Анализ говорит о том, что результатом того, что внутри нас есть Раненое Дитя в боли и страхе – люди  имеют негативную жизненную позицию. Практически все люди,  имеют проблемы в жизни. И эти проблемы  у них, как мы уже не раз с вами рассматривали только из-за того, что они  воспринимают мир как враждебный и опасный. Эта позиции  со знаком минус:  Я+, Ты-    или   Я-  и Ты-    или  Я-  Ты+.

Вы уже знаете, есть единственная жизненная позиция, при которой человек выходит из своего сценарного поведения - это позиция Я+ и Ты+.

При такой позиции наше бессознательное перестаёт довлеть над нами.

Как вы думаете, как возможно достичь этого

- быть всегда в позиции  Я+ и Ты+ ?