Приходила ли вам мысль, что ваши отношения с людьми –

проекция ваших отношений с собой?

Если вы

не принимаете определенные стороны собственной личности и

воюете с собой, вы будете нетерпимы по отношению к другим.

Если вас

раздирают противоречия и внутренние конфликты, вас с большой вероятностью ждут конфликты во внешнем окружении.

Древняя мудрость истинна:

"Что внутри, то и снаружи",

"Начни с себя".

И если мы стремимся улучшить отношения с ближними, разумно будет

начать- с себя.

Страх перед другими –

страх перед собой.

Непонимание других –

непонимание себя.

Агрессия по отношению к другим –

это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.

Закрытость от других –

нежелание или неумение познать себя.

Большинство людей

плохо знают себя.

Следует учиться терпеливо и шаг за шагом

познавать,

кто ты есть.

Не нужно бояться заглянуть в себя:

внутри мы найдем не только проблемы,

но и- решения.

Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать

полезными и необходимыми.

Чтобы это произошло, от нас требуется-

спокойный внутренний диалог.

Внутренний диалог имеет мало общего

с- «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.

Как его вести?

Найдите спокойное и уединенное место.

Поставьте себе временные рамки:

допустим,

полчаса.

Возьмите ручку и блокнот.

Примите решение, что

после окончания диалога вы

запишете на бумагу

то, что успели -понять о себе, четко и в позитивном ключе.

Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание.

Отмечайте, как

изменяются при этом события и обстоятельства.

Через какое-то время, можно запланировать -

новый диалог.

Ведя внутренний диалог, мы

признаем свои мысли и

чувства и принимаем ответственность за них.

Принятие –

первый и наиболее важный шаг к исцелению.

Все наши мысли и чувства даны нам

на благо.

Они становятся разрушительными только из-за -

невежества, подавления и систематического

пренебрежения.

Выведя их свет разума, мы поймем

роль, которую они

призваны играть.

Возможно, вас иногда посещает чувство- ненависти

к себе.

Спросите у этого чувства,

в- чем его причина.

Скорее всего, вы- болезненно переживаете

свое несоответствие какому-то образцу.

Вы пытались жить-

«как подобает», и потерпели неудачу.

Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности»

навязана вам людьми или группами, которые хотят

подчинить вас

своей воле, а вовсе не желают вам добра.

Вам

незачем исполнять чужую волю.

Это неразумно.

Установите для себя-

свои законы, и живите по ним.

Но будьте-

справедливы к себе.

Принимайте себя- такими, какие вы

есть, а не такими,

какими вы «должны» быть.

Какой смысл в чувстве -долга, если оно не дает вам жить и
дышать?

То же самое относится к- чувству, что мы

«недостаточно хороши» и желанию наказать себя.

«Недостаточно хороши» –

по чьим стандартам?

Наказать себя –

зачем?

Страдание никогда и никого не делало лучше.

Если вы избавились от невежества и сделали правильный выбор,

вам

не нужно страдать.

В корне многих мыслей и чувств лежит-

страх.

Мы хотим жить и развиваться, но мир кажется слишком

-непредсказуемым и угрожающим.

Под влиянием страха, мы стремимся

отгородиться

от жизни, всеми силами сохранить то, что у нас есть на данный момент - или же ведем себя

агрессивно, пытаясь побольше- “урвать”.

Поблагодарите свой страх за заботу и скажите ему, что

уважительное отношение к людям поможет вам больше,

чем атаки на них.

Скажите себе, что у вас

достаточно- силы и мудрости,

чтобы идти на продуманный риск.

Движение вперед –

лучший, если не единственно возможный способ самосохранения.

Будьте-счастливы!