Диеты
Суповая диета: минус 5 кг за неделю
14.07.2014 Печать E-mail
суп

Луковый суп отлично подходит для похудения тем, кто тяжело переносит голодание. Он сытный и вкусный. При этом, диета на луковом супе позволяет похудеть за неделю в домашних условиях на 5 кг без каких-либо усилий! Если все делать правильно, то уже на третий день диеты можно потерять примерно 1,5-2 кг. За счет чего достигается такой результат?

Все просто! Диета на луковом супе состоит из продуктов, не содержащих жиров. Даже больше, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Благодаря чему вы и сможете легко и эффективно похудеть в домашних условиях.

Луковый суп для похудения. Рецепт

Рецепт лукового супа для похудения очень простой. Возьмите некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порежьте и залейте холодной водой. Доведите до кипения и прокипятите минут 10, после чего варите на медленном огне. Не обязательно дожидаться пока овощи разварятся и станут совсем мягкими, можно их оставить слегка недоваренными, полезней будет.
Соль и специи добавьте по вкусу, можете использовать соус карри или овощной бульонный кубик. Но старайтесь не увлекаться специями, так как от них только увеличивается аппетит, и чувство насыщения приходит гораздо позднее.

Меню диеты на луковом супе
В течение недели луковый суп можно есть в любом количестве (в рамках разумного конечно). А остальные продукты распределить следующим образом:
1 день. Суп и фрукты. В течение дня можно есть суп и любые фрукты, избегая высококаллорийных — бананов, винограда и т.д.
2 день. Луковый суп и овощи. Второй день можно разбавить любыми овощами. Овощи лучше есть свежими, но если вы решите слегка потушить, то не используйте масла. А если отварить — без соли. Картофель лучше есть печеным.
3 день. Вновь луковый суп, фрукты и овощи (исключая картофель).
4 день. Луковый суп, овощи и фрукты (можно добавить в дневной рацион несколько бананов).
5 день. Луковый суп, постное мясо и помидоры. Сегодня в рацион можно добавить 400-500 гр. отварной нежирной говядины, курятины (без кожи, лучше грудку), или рыбы. Плюс свежие помидоры в любом количестве. Если нет свежих, то можно банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
6 день. Луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Все тоже самое, что и в предыдущий день, но помидоры заменяем салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день. Луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые вы можете съесть с рисом, например. Фруктовый сок лучше использовать свежевыжатый, если консервированный, то без сахара.

суп, похудеть

Диету на луковом супе можно повторить не ранее чем через 2-3 дня. Если вы вы используетет луковый суп для похудения, то не забывайте:
1. исключить из рациона алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. Алкоголь можно употреблять не ранее чем через сутки после окончания диеты.
2. пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, зеленый или черный чай, кофе без сахара.
3. суп есть примерно 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин.

Если строго следовать диете на луковом супе, то вы можете похудеть за неделю до 5 кг в домашних условиях. При этом за счет того, что сам луковый суп вы можете есть в неограниченном количестве, диета переносится очень легко.


Источник: ladyhealth.com.ua

Ажурная подвеска из проволоки - МК

Добрый день! Этот мастер-класс создавался специально для новичков в wire wrap. И для тех, кто про эту технику слыхом не слыхивал, но чей мозг постоянно ищет новых знаний, а руки тянутся к новым материалам. А так же для моих любимых покупателей, которым наверняка интересно, как же рождаются украшения из медной проволоки.

 

Автор Оксана Трухан

Читать далее...

***КОМПЛЕКТ:ЖИЛЕТ + СУМКА ВЯЗАНЫЕ СПИЦАМИ***

Вязание жилета и сумки (схему можно увеличить) выполнено спицами.

(Размер жилета: 42)

Вам потребуется:

500 г для жи­лета и 150 г для сумки лиловой пряжи Polaris (70% мериносовой шерсти, 30% акрила, 100 м/50 г);

спицы № 4,5 и № 5;

2 вспомога­тельные спицы;

разъёмная застёжка-молния длиной 35 см;

1 пуговица,

подкладка и ручки для сумки.

 ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖИЛЕТА:

Урок - Цветы




Урок был сделан для для одного из хенд-мейд журналов(который так и не был напечатан), так что ничего нового я не изобретала, но думаю, что кому-нибудь пригодится.
Коллаж и описаниеЧитать далее

http://polymerclayfimo.livejournal.com/4643795.html

Растения для защиты сада от вредителей

 

Растения для защиты сада от вредителей и болезней помогают не только вырастить и сохранить урожай, но и не наносят вред природе, сохраняя экологию окружающей среды.

Растительные настои и отвары необходимых концентраций изготавливают непосредственно перед применением и используют, смешивая с поверхностно активными веществами, которые должны увеличивать смачиваемость растительной поверхности.

Роль поверхностно активных веществ выполняют растительные добавки и мыло(мыльный корень, горчица).

Наиболее широко используется в качестве добавки хозяйственное или калийное (жидкое) мыло. Его размешивают в небольшом количестве воды и добавляют перед самым применением в уже готовые рабочие растворы из расчета на 1 литр 3-4 г. 

Целительные фотографии

 

Целительные фотографии

Вторая жизнь галстуку.

 

%u0437%u0434%u0435%u0441%u044C 

 

Amazing vintage tie transformation!Don't you love this!?~ Upcycled Silk Ties by Lilian Asterfield ~

%u0437%u0434%u0435%u0441%u044C

 

%u0437%u0434%u0435%u0441%u044C 

 

%u0437%u0434%u0435%u0441%u044C

%u0437%u0434%u0435%u0441%u044C 

 

КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Мало кто знает, что Пятикнижие - это не история народа, который сорок лет бродил по пустыне. Это аллегорическое повествование о раскрытии человеком Высшей силы, о том, какие состояния проходит человек на пути духовного развития Тора закодирована. Прочитав эту книгу, вы узнаете секреты этого кода. И тогда вы сможете прорваться сквозь внешние события, из которых она на первый взгляд состоит, к тому, о чем в ней действительно говорится. Вы поймете, почему все мировые религии признают за Торой право первенства, ради чего ссылаются на нее политики, философы, писатели… Вам откроется истина. Эта книга - путеводитель, руководство в продвижении для тех, кто задает вопрос СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Название: КАББАЛА -Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама

Автор: Каббала

Жанр: Эзотерика

Длительность: 5 час. 03 мин.

Вазоны вверх дном

Мастер-класс
>

Читать далее...

Серия сообщений "Интерьер дома":
Часть 1 - Яичную скорлупу - в дело! Мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс от мастерицы по созданию розочек из атласных лент
...
Часть 22 - Поделки для дома. Комнатные цветы вверх "ногами"
Часть 23 - Дизайн интерьера. Креативная мебель для животных
Часть 24 - Вазоны вверх дном
Часть 25 - Кровати для детей.
Часть 26 - КРАСОТА ИЗ МАЛАХИТА
...
Часть 36 - Декор летнего сада.
Часть 37 - Зимний сад своими руками.
Часть 38 - ИНТЕРЬЕР Ванная комната

Подборка рецептов "Для двоих" к Дню Валентина



Если вы хотите порадовать своего мужа сладкоежку, советую приготовить ему сногсшибательный тортик под недвусмысленным названием торт «Для любимого мужа». Кстати, такой тортик прекрасно подходит для празднования дня влюбленных. Порадовать таким изысканным тортиком могут и мужья своих любимых женщин.



Для приготовления торта нам понадобится:

1 стакан муки;

1 стакан сахара;

0,5 л. сливок;

150 гр. сливочного масла;

3 яйца;

0.5 стакана сахарной пудры;

малиновый или клубничный джем;

чуть-чуть соды.

Способ приготовления торта для любимого смотрим здесь пошаговый рецепт.

Изумительные корзинки Рафаэлло»

Возвращаясь к теме быстрых и оригинальных закусок, хочу обратить ваше внимание на изумительные корзинки «Рафаэлло», которые прекрасно подходят для будничного и праздничного стола. Приготовить такие закуски можно всего за 1 час и ещё останется время на себя любимую, чтобы привести себя в порядок к приходу гостей.

Для приготовления корзинок «Рафаэлло» нам понадобится:

100 гр. маргарина;

2 ½ стакана муки;

50 гр. горького шоколада;

1 яйцо;

150 гр. сливочного масла;

15 конфет Рафаэлло

Здесь вы найдете рецепт корзинок рафаэлло
Бисквиты валентинки

Если вы до сих пор не решили, чем же порадовать свою вторую половинку 14 февраля, советую обратить внимание на оригинальные бисквиты валентинки, испечь которые смогут, как мужчины, так и женщины, причем, приготовление этого десерта занимает минимум времени.

Также можно приготовить рисовый пудинг ко дню влюбленных

Необходимые ингредиенты:
300 гр. муки;
100 гр. сливочного масла;
100 гр. сахара;
2 яйца;
1 ст. л. сметаны;
100 гр. любимого джема;
Ванилин;
Сода на кончике ножа;
1 ч.л. крахмала.
Как приготовить бисквиты валентинки смотрите по ссылке

Лимфа - очень важная информация. Это должен знать каждый!!! /strong>


Лимфа

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение!

Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!

Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно!

Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших!

Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!

С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!

Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке!

Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока.

А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки!!!

Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!

Лицо нам массируют в другом порядке, думаете, что «от центра – к ушам» по ходу лимфы? Нет! Обычно под глазами это делается наоборот – пальчиками ПРОТИВ хода лимфы!

Есть профессиональные массажисты, владеющие системой лимфодренажа, но 50% массажистов просто ничего не знают о лимфатической системе, что идет она «снизу-вверх»…

Я удивилась: в нашей группе были профессиональные хирурги, и 50% из них признавались, что НИКОГДА НЕ ЗАШИВАЮТ лимфатические сосуды!

Есть врачи, которым неведомо, что в голове нет лимфатических сосудов… - очень много таких казусов и проблем! Потому что НИКТО из нас, врачей, не получал в институте бесплатную специализацию по клинической лимфологии!

Да, есть в Новосибирске Институт лимфологии… наверное, люди там очень много знают…

Но НИКАКОГО отношения к УЧАСТКОВОЙ службе Москвы (и других городов) они не имеют – а мы обычно обращаемся в участковую службу с просьбами о помощи…

Наша наука сейчас очень далека от людей – она оторвалась и убежала далеко вперед, а наша цель – догнать убежавшие медицину и науку!

Представьте кровеносный сосуд, по которому идут эритроциты и лейкоциты, и рядом - клетки, которые получают из них питание Из каждой ткани отходят лимфатические сосуды, которые начинаются прямо в ткани, они фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости.

Жидкость выходит сюда вместе с растворенными в ней витаминами и веществами, она немного всасывается назад.

Но основной объем жидкости, промывая эти ткани, это «болото» – УХОДИТ В ЛИМФУ.

Тут живут бактерии, тут живут и грибки, связанные между собою цепями, и тут живут паразиты – описторхи, лямблии – прямо в ткани! И сюда же постоянно все вымывается водой из сосудов – и уходит в лимфу. Каждую минуту идет опорожнение.

Помните школьную задачку? – в бассейн по одной трубе наливается определенное количество воды, а по трубе меньшего диаметра выходит другое количество воды. Рассчитать: через какое время вода полностью заменится в бассейне? Я никогда не могла рассчитать!

И вот здесь та же картина: по одной трубе входит – по другой выходит, а пространство должно оставаться идеально чистым!

Лимфоузел = Таможня ПЕРВОГО маленького масштаба, если он поражен – говорят: «Рак первой степени». Метастазирование идет по лимфоузлам, прокачивая всю воду сюда. Десять входов – и ОДИН выход! Здесь ферментная база лимфоцитов-макрофагов, они здесь живут. Лимфоузел – это помещение, в котором живут живые макрофаги, лимфоциты-Т, лимфоциты-В.

Они, фильтруя эту жидкость, уничтожают бактерии, вирусы, грибки, паразиты и простейших. Относительно чистая лимфа идет дальше, и к ней подключаются более широкие территории.

И тут уже следующий ЛИМФОУЗЕЛ ВТОРОГО порядка. И если он забит – это называется «Рак 2 степени». И так далее: десять входов – и один выход… и все идет снизу-вверх – это называется Работа Лимфатической Системы.

Что важно? – это то, что лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ! Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выплюнуть не можем!

Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? – угадаете с 3 раз?! Из зала: «Наверное, нос?». Нет, помните, что ток лимфы идет снизу-вверх! А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)!

Как только в организм что-то попало – и сразу это «что-то» ЗДЕСЬ и обнаруживается: сразу начинаются некомфортное состояние внизу, боли, рези, еще что-то…

Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а КТО-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие, хламидии, описторх!

А мы ОБЫЧНО «боремся» изо всех сил с чем? – правильно, С ВЫДЕЛЕНИЯМИ оттуда…

А бороться надо С ПАРАЗИТАМИ – с бактериями, вирусами, грибками, с АБВГД-инфекцией!

*** Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка!

И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике – ну куда они исчезнут, если вы во влагалище вставите противогрибковую таблеточку?! Но таблеточка может быть такой силы, что когда она всосется – и так шарахнет, что и печень отвалится!

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!

Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ!

Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками!

А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ!

Потому что иными методами ничего не получится: ВСЕ ЖИВОЕ в организме не убьешь!!!

ВТОРОЙ плацдарм высадки – угадаете? – правильно, КИШЕЧНИК, через него выделяется огромное количество ядов! Кто-то говорит: «У меня дизентерия, и у меня в кале – одна сплошная слизь!».

А что такое СЛИЗЬ? – да тот же самый ГНОЙ – трупы вирусов, бактерий, грибков, дизентерийных палочек, сальмонелл и прочего…Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют все это!

ТРЕТИЙ плацдарм – поднимаемся на этаж выше – это ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто ДОЛЖЕН ПОТЕТЬ – все яды (гормоны, токсические яды - средние молекулы, не гной) организм выводит через кожу.

А что мы делаем, чтобы они НЕ ВЫВОДИЛИСЬ никогда? – правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет!

А КУДА ПОЙДУТ ЯДЫ??? – в ближайшее место – в молочную железу!

А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала все наружу – а вы сбрызнули (помазали) – и теперь вы бесстрашный никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд! Страшная ошибка!!!

Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, и потом дать возможность организму потеть – и все смывать! К сожаление, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов, а сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные.

А потом просто у вас заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…

Вот это все – лимфатическая система: по всей коже, по всем суставам. Все очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, ЧЕМУ тут отекать? А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если его затромбировало (бактериями, напр. бета-гемолитическим стрептококком), который живет в крови – то здесь и получится АРТРИТ (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если много суставов).

А при чем тут суставы вообще? Две кости, ни о чем не подозревая, существуют себе – и вдруг тут ТЕМПЕРАТУРА, для чего она? – да чтобы бороться с бактериями! Или появляется ОТЕК – Почему? – а лимфоузел не пропускает жидкость.

Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет?

Да никогда! – потому что прежде всего ЛИМФУ НАДО ЧИСТИТЬ!

Но сначала надо посмотреть, КТО там живет, сколько их – и тогда начинать прием лекарств.

Но пока мы не узнаем, кто там живет – ни суставы, ни кожу, ни почки вам вылечить не удастся!

Читать далее...

Меридианы человека





Основу системы меридианов тела человека составляют 3 меридиана инь на ноге, столько же на руке, 3 меридиана ян на ноге и руке. Эти 12 меридианов считаются основными путями движения жизненной энергии.



Упражнения на сгибание пальцев основаны на теории 12 меридианов, они очень эффективны. Они хорошо скажутся на работе головного мозга и сердца, излечивая многие заболевания.



1. Сядьте на стул, выпрямите спину (никогда во время упражнения не облокачивайтесь на стул), слегка выпятите грудь, подтяните живот, расслабьте плечи, опустите руки. В подмышках должна остаться небольшая «воздушная подушка». Руки согните в локтях, направьте ладони вниз, они по форме должны напоминать черепицу. Коснитесь языков верхнего неба, плотно сожмите коренные зубы, глаза слегка приоткройте.



2. Запомните порядок сгибания пальцев: 2, 4, 1, 5, 3. Можно запомнить на словах следующим образом: указательный, безымянный, большой палец, мизинец, средний.



3. Что подразумевается под сгибанием пальцев - их разведение и соединение.

- Начнем со сгибания указательных пальцев. Неспешно согните указательные пальцы к центру ладони, желательно как можно ближе. Задержитесь на минуту. Медленно распрямите пальцы в начальное положение.

- Сгибание безымянных пальцев. Оно выполняется как и в случае с указательными пальцами.

- Сгибание больших пальцев выполняется аналогично указательным.

- Как вы уже поняли, выполнять сгибание мизинцев и средних пальцев надо аналогично вышеописанному.



Сознательно контролируйте процесс – тогда эффект будет лучше. Когда вы выполните сгибание с каждым пальцем, поверните ладони кверху (медленно), сделайте глубокий вдох носом. Поднимите руки на один уровень с грудью, ладонями кверху, затем медленно опустите кисти вниз, выдыхая через рот. Повторяйте это упражнение до 5 раз.

Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица

Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Пробовала на себе — эффект просто потрясающий!!! Делать её нужно два раза в год — курсом по 2 недели. Итак, нам понадобится: - 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген); - 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее); - 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков ); - 1 яйцо - 6-10 капелек лимона - по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке) [капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?] Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде. Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

border:0px none #000000

Сумка крючком

http://woman7.ru/rukol/viasanie-sumki/843-brumstik.html

Домашние маски для лица: Тайская маска от Ольги Сеймур.

Ольга Сеймур расскажет рецепт домашней маски для лица, эффект от которой видно моментально. Волшебная тайская маска улучшает тонус, подтягивает кожу лица, убирает дряблость и выравнивает цвет кожи за считанные минуты



Источник: http://4e4evica.ru/?p=3057#ixzz2K7Z8Skba

Природные успокоительные травы для лечения нервов

Всем хорошего и доброго дня!

Окружающие нас растения всегда являлись важными средствами для лечения многих болезней. Можно часто услышать такое выражение, что болезнь предупредить намного легче, чем ее лечить. Отсюда следует вывод, что нужно заниматься профилактикой болезней. Речь в первую очередь должна идти о заболеваниях нервной системы.
В народе говорят, что многие болезни возникают от нервов. У каждого из нас быстрый ритм жизни, а это связано с нервной системой. Стрессовых ситуаций хватает у каждого, от них безусловно нужно уходить, или как-то сглаживать их. Существует большое количество синтетических успокоительных лекарств. Ими тоже не стоит увлекаться, так как многие из них имеют побочные эффекты, возникает лекарственная зависимость от них.

Для снятия и уменьшения эмоциональной напряженности хорошо подойдут успокоительные травы.

1. Возьмите 15 грамм сушеницы, добавьте 200 мг. кипятка. Настаивайте 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сушеница- хорошее успокоительное средство. Ваши нервы быстро приведет в порядок. Трава обладает болеутоляющими свойствами. Помогает растение при язве желудка, гипертонии.

2. Иван-чай (2 чайные ложки травы) заварите, как чай. Пейте в течение дня в любом количестве.

Народная медицина издавна применяет кипрей узколистный в качестве успокоительного. Он кроме этого является хорошим средством от головных болей, защищает от опухолей и многих других недугов.

3. Траву душицу 30 грамм заварить 1 литром кипятка. Выпивать это количество в течение дня.

Весной, когда появятся первые клейкие березовые листочки, приготовьте успокоительный отвар из них. Рецепт можно отнести к сезонным, так как для лечения нужны свежие, молодые и клейкие листья. Только тогда можно получить хороший эффект.

Измельчите 100 грамм молодых листочков березы, залейте 400 мг. теплого кипятка. Дайте настояться 6 часов. Процедить, отжать. Прием- по половине стакана перед едой.
Успокоительный сбор

Попробуйте сделать такой сбор. Он хорошо снимает нервное напряжение, уходит бессонница, успокаивается сердце.

Взять по одной части корень валерианы, семена фенхеля, тмина, пустырник. Травы перемешать тщательно. 2 столовые ложки сбора залить 200 мг. кипятка. Настоять до остывания, процедить. Прием- по 50 мг.три раза в день.

Курс приема- несколько дней, обычно этого времени хватает, чтобы нервы успокоились. Если Вы чувствуете, напряжение, успокоение не приходит, можно пить сбор в течение 10 дней. Вы должны ориентироваться на свое состояние, обычно организм сам подсказывает, что с ним все в порядке.
Данный сбор неплохо бы хранить дома, и иметь его всегда под рукой. Бывает хватает и одного дня применения, чтобы почувствовать себя намного лучше. Сбор можно применять и длительно, и как неотложное средство.

Про сезонную депрессию слышали, наверное, многие. Некоторые люди весной и осенью начинают употреблять разные лекарства, чтобы избавиться от плохого настроения. Такое состояние бывает от накопившейся усталости и недостатка витаминов. Не все люди имеют сильный характер, многие имеют слабый характер, у некоторых — неустойчивая психика.


Ближе к весне поможет хороший успокоительный рецепт.

Возьмите в равных пропорциях мяту, цветки календулы, боярышника, душицы и стебли донника лекарственного. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться и принимайте по половине стакана 3 раза в день до еды.
Сбор состоит из большого количества трав, но приготовить его не составит труда. Травы продаются в аптеках. Употреблять сбор можно начать с конца зимы, не дожидаясь, когда настроение будет испорчено. Можно пить до появления первой зелени. Приход весны поднимет Вам настроение, и Вы будете смотреть на жизнь с оптимизмом.
Успокоительные настойки

Кроме отваров, можно приготовить настойки.

1. Возьмите 50 грамм иван-чая, добавьте 0,5 литра водки. В темном месте настаивайте траву в течение 7 дней. Процедите и принимайте настойку по 30 капель 2 раза в день, за 30 минут до еды. Употребляют успокоительную настойку до того времени, пока не исчезнет плохое настроение и бессонница.

2. Приготовьте 0,5 литра кагора и стакан чернослива. К ним добавьте 4 бутона гвоздики, 1 лавровый лист, половину чайной ложки кардамона. Поместите в кастрюлю, доведите до кипения. Остудите. Употреблять настойку лучше всего вечером, слегка теплой. Рекомендуемая доза- маленькая рюмочка настойки, каждый день можно не принимать. Надо помнить, что это лекарство.

Для успокоения нервов, бессонницы подойдет и мед с яблочным уксусом. Рецепт подходит тем людям, у которых нет аллергии на мед.
Взять 200 грамм меда, добавить 3 чайные ложки натурального яблочного уксуса, смешать. Смесь хорошо держать в спальне, рядом с кроватью. Принимать на ночь, перед сном 2 чайные ложки успокоительной смеси. Если Вы просыпаетесь среди ночи, а затем не можете долго уснуть, примите еще немного. Обычно 2 -4 чайные ложки достаточно для лечения нервов и бессонницы.

На сегодня это все мои рецепты из трав. Старайтесь не доводить себя до состояния раздражительности. Ведь от постоянных стрессов, страхов, бессонницы страдает наш организм. Ваше душевное состояние истощается. А от постоянного раздражения может начаться даже истерика, причем она может начаться по любому поводу. Можно обратиться к специалисту, например, к невропатологу. Объясните ему Ваше состояние, попросите выписать успокоительные лекарства.

Можно обойтись народными средствами. Успокоительные травы, настойки и сборы тоже неплохо с этим справляются.

И еще небольшой совет для очень раздражительных людей.

Вы чувствуете, что у Вас может начаться приступ ярости или стресс?
Налейте в чашку воды, растворите в ней столовую ложку сахарного песка и пейте. Вода дает удивительный эффект. Вы пьете воду, в это время нервы успокаиваются, раздражительность исчезает и нет желания выяснять отношения.

И как всегда я напоминаю о том, что Вы всегда можете подписаться на чтение моего блога. Впереди Вас ждет много интересных и полезных статей.

С уважением к Вам Морошкина Людмила
http://lmoroshkina.ru/karta-sajta

Слоники

Знаете, бывают такие люди, которых иначе как солнечные не назовёшь? От них веет светом, искренностью, чистотой. С ними легко и просто общаться, они заряжают нас позитивом и дарят хорошее настроение. Я знаю такого человека и очень хочу поблагодарить её за тепло и свет, который она излучает. Солнышко, о котором я пишу, зовут Татьяна Йолджу http://www.liveinternet.ru/users/yolju/profile Попав в её дневничок, я как будто очутилась в сказке, там тепло, уютно, по-домашнему. А по настоящему Танечка покорила меня своими слониками. Я полюбила этих наивных созданий, хотя никогда раньше даже не интересовалась слонами и слоняшками. Танюша сделала очень доступный, подробный мастер-класс по шитью слоников http://www.liveinternet.ru/users/yolju/post164191535/ Я очень ей за это благодарна!!! Именно благодаря Танечкиной влюблённости в свои творения мне было не страшно начинать совсем новое для себя дело. Я верила, что всё получится и вот, я погрузилась в страну слоников! Творила, придумывала, мечтала. В результате Танечкиного МК и вдохновения, которое она мне подарила, у меня появилось 6 слонят. Я их очень люблю и хочу вас с ними познакомить.

Все шестеро слоняшек очень дружные и приветливые. Каждый раз, когда на них смотрю, не могу не улыбнуться, такие они приколястики!

Даже захотелось оформить их фото в стиле цифрового скрейпбукинга.

Далее я подробно расскажу о создании каждого слоника, а для тех, кто заинтересовался этими существами и тоже хотел бы их сшить, я выкладываю выкройку, любезно предоставленную всем мастерицам создателем слоников - Беспаловой Екатериной.

Я увеличивала размеры выкройки прямо в Photoshop, мне хотелось, чтобы игрушки были среднего размера, когда с ними удобно играть. Рост моих слоников - 28 см.

 А теперь, поподробнее о каждом.

 

Серия сообщений "Мягкие игрушки":

Часть 1 - Зайки из бязи (состаренные)
Часть 2 - Зайка серенький (из трикотажа)
...
Часть 11 - Снеговички тильды
Часть 12 - Маленькая ведьмочка
Часть 13 - Слоники
Часть 14 - Слонёнок Ася
Часть 15 - Слонёнок Сёма
...
Часть 43 - Забавный мишутка
Часть 44 - Мурзилка - белый мишка с леденцом и пирожным
Часть 45 - Мишки тильда двойняшки

Какой любви вам не хватает?

Бывает так: вроде бы все хорошо, а мы тоскуем. Чего-то не хватает. Но чего? Психологи утверждают: для полного счастья женщине нужно быть хорошей женой, мамой, дочерью, коллегой. Если какая-то социальная роль не востребована, вы не можете жить в гармонии с собой. Такой гармонии достигнуть возможно. Главное - помнить о трех правилах жизни, позволяющих нам приблизиться к счастью. Заповедь первая: не забывать о гармонии Довольно часто женщины, родив детей, переключаются лишь на одну социальную роль (матери), теряя при этом эмоциональную связь с мужем, друзьями и даже миром как таковым. На самом деле, не так уж сложно расставить приоритеты и попытаться исполнять сразу несколько функций (и мамы, и жены, и дочери, и коллеги) Заповедь вторая: научитесь жертвовать Удивительный парадокс: чем больше мы отдаем (своей любви, нежности, внимания, времени, знаний), тем более счастливыми мы себя ощущаем. И все дело не столько в том, что взамен мы получаем благодарность и признание, а в том, что забота о других облагораживает нашу душу. Если вам скучно и тоскливо, не ищите сиюминутную причину. Лучше всего переключитесь со своих проблем на чужие. Заповедь третья: полюбите все "свое" Пока вы не сможете принять семью, работу, страну такими, какие они есть, пока не полюбите их всей душой - вы вряд ли достигнете гармонии и счастья. Очевидно, что вам дороги ваши муж, дети и родители(несмотря на конфликты и некоторые проблемы). Так же априори вы должны любить и ваш дом, город, страну (даже если в данный момент вы не слишком довольны системой здравоохранения) За что мне это? Кто из нас хотя бы раз в жизни не задавал себе этот вопрос, потеряв работу,любимого человека или просто столкнувшись с тем, что наши желания не всегда сбываются. Тут главное сконцентрироваться не на вопросе "За что мне это?", а на его слегка переформулированной версии "Зачем мне это?" Подумайте, как именно вы можете использовать новую ситуацию. К примеру, родить ребенка (а вдруг потеря работы - сигнал для вашего подсознания?) или, расставшись с мужем, попробовать построить карьеру. Последняя буква алфавита Отбросьте ложную скромность и свой путь к гармонии начните себя. Когда мы не любим себя, то начинаем предъявлять завышенные требования к окружающему миру: мужу, родителям, детям, друзьям, коллегам. Попытайтесь поднять свою самооценку: 1. Поделитесь ответственностью. Если борьба - ваше перманентное состояние, попробуйте поменять активную жизненную позицию на пассивную. Конечно, не стоит опускать руки и смиренно ждать ударов судьбы (это другая крайность), однако здравая доля фатализма в разумных пределах еще никогда никому не мешала. 2. Простите других и принимайте решения сами. Хватит уже во всем обвинять родителей и близких людей. Психологи утверждают: ваша жизнь представляет собой не что иное , как исполнение ваших желаний. И если вы еще не замужем, значит не так уж это вам и нужно. А все страдания и обвинения близких - не более чем удобные отговорки. 3. Дайте себе отдохнуть. Вы не обязаны всегда быть хорошей женой, мамой, дочерью, коллегой, другом ( и даже должны это делать в профилактических целях) периодически отправлять "всех в сад" и посвящать время исключительно себе. Только отдохнув, вы сможете достойно выполнять все свои роли и, главное, получить от них удовольствие. Гармония по Аюрведе Восточные мудрецы утверждают, что для обретения внутренней гармонии необходимы: _ регулярные физические упражнения как минимум 2 раза в неделю; _ Деятельность, направленная на благо других. Научитесь видеть проблемы ближних; _ Добрые слова. Индусы считают: одним словом можно испортить всю свою карму на несколько воплощений, именно потому они не допускают сквернословия и следят за своей речью; _Благодарность. Если вы будете постоянно предъявлять претензии миру - вы вряд ли достигнете гармонии. Восточные мудрецы советуют за все, даже за кажущиеся неприятности, благодарить Вселенную.   klavdia-France

 

Серия сообщений "психология":

Часть 1 - Никто не любит нас так, как...
Часть 2 - Счастье есть
Часть 3 - Кризисные периоды жизни
Часть 4 - Какой любви вам не хватает?
Часть 5 - Кто виноват? Что делать?
Часть 6 - Определите модель отношений в вашей паре
...
Часть 46 - Законы забывчивости. Тут помню, там не помню!
Часть 47 - 10 мыслей, которые приведут к нищете
Часть 48 - 50 главных мыслей всех терапевтических книг.

Оригинальные десерты- мороженое и конфеты.

Слоеное мороженое и

самодельные мятные конфеты

Если у Вас ограничено время и Вы не знаете, как приятно удивить ваших гостей или любимого человека, то советую Вам рассмотреть вариант вкусного сладкого блюда в виде красиво оформленного мороженого, которое не оставит никого равнодушным. Это слоеное наслаждение готовится из разных доступных и конечно сочетаемых между собой продуктов :) А это в первую очередь конечно само мороженое, желательно сливочный пломбир, который пересыпается при заправке в стаканчик следующими вкусняшками: молотые орехи, тертый шоколад, кусочки шоколадных конфет с начинкой, фрукты и сухофрукты, крошка песочного печения, тертый кокосовый орех и сухофрукты.