-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина3107

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2013
Записей: 2137
Комментариев: 40
Написано: 2189

Комментарии (1)

Зимний детокс // 6-7 день: даем себе немного отдохнуть

Вторник, 26 Января 2016 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимний детокс // 6-7 день: даем себе немного отдохнуть

Последние два дня мы активно тренировались, придерживались супового меню, ухаживали за собой по бьюти-программе зимнего детокса.
Детокс81 (640x424, 93Kb)
Теперь позволим себе отдохнуть. Но не отступая от программы.
Читать далее

Рубрики:  для здоровья

Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 20. Заключительное занятие

Цитата

Пятница, 22 Января 2016 г. 19:52 + в цитатник
Просмотреть видео
251 просмотров
Бодифлекс. Занятие 20. Заключительное занятие

Заключительный  урок по бодифлексу. с Ларисой Агаповой.
Повторяем дыхательные упражнения. Несколько общеукрепляющих упражнений, выполняем упражнения на вытяжение позвоночника, тянем поясницу, уделяем внимание внутренней поверхности бедра.

Занимайтесь по системе бодифлекс онлайн, дышите и худейте!

Предыдущее занятие

Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)
Комментарии (0)

Эко лекарства из алоэ

Четверг, 21 Января 2016 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эко лекарства из алоэ

Эко лекарства из алоэ

алоэ/3407372_2204a127 (350x350, 60Kb)

Все знают о целебных свойствах сока алоэ. У кого дома растет это чудесное растение, возьмите на заметку эффективные рецепты для лечения различных недугов. Если же вы все еще не имеете дома своего «лекаря», спрашивайте у знакомых листья алоэ, поставьте их в воду и ждите, когда появятся росточки. Потом высаживайте на окошке в землю и ухаживайте. Алоэ понадобится для лечебных целей и для ухода за кожей лица.

При простуде

Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

При насморке

Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния. Отваром золотого уса промывайте нос, закапывая 3-4 раза в день по полной пипетке. Разведите сок кипяченой водой в соотношении 1:2 и втягивайте раствор через нос. Или закапать по три-пять капель сока из свежего листа каланхоэ.

При гайморите

Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, отвар из травы чистотела и мед. Закапывать 3-5 раз в день от 5 до 10 капель смеси в каждую ноздрю. Смесь сплевывать.

При кашле

Смешайте пол стакана сока алоэ, 3 столовые ложки меда и 50 г сливочного (несоленого) масла. Принимайте смесь по столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс лечения — не менее недели.

Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Цитата сообщения Ирцейс

Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие

Цитата

Четверг, 21 Января 2016 г. 21:38 + в цитатник
Просмотреть видео
59 просмотров
Бодифлекс. Занятие 19. Силовое занятие

Для выполнения упражнений в этом уроке вам понадобится полотенце.
 Простые движения помогут оставаться вам в прекрасной физической форме, в течение всего дня быть в тонусе.
Дыхательные техники бодифлекса помогут скорректировать вес и прокачать кровообращение.
Занимайтесь по системе бодифлекс с тренером Ларисой Агаповой и худейте!

Предыдущее занятие

Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)
Комментарии (0)

16 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения TANEC [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

 

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

0_e00b8_dcc7ec6d_S (100x81, 13Kb)
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Как вылечить сильный кашель?

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить сильный кашель?

4716146_kakvilecitsilniykas (699x508, 454Kb)

Кашель является одним из самых неприятных проявлений простуды, тем не менее, от него очень просто избавиться с помощью целебных рецептов народной медицины.

Как вылечить сильный кашель? - уникальные средства

Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

 

Очень полезная таблица на каждый день


Очень полезная таблица на каждый день

Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Народные рецепты вкусного лечения с инжиром

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты вкусного лечения с инжиром


инжир (604x367, 128Kb)

 

Лечиться инжиром вкусно и полезно. Народные рецепты вкусного лечения с инжиром:

Применяем инжир вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

Далее>>>
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Самые распространенные проблемы нашего организма и лечение БЕЗ ТАБЛЕТОК!

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые распространенные проблемы нашего организма и лечение БЕЗ ТАБЛЕТОК!

Самые распространенные проблемы нашего организма и лечение БЕЗ ТАБЛЕТОК!

4059776_aloe (509x394, 59Kb)

АНГИНА
В стакан крепко заваренного теплого чая добавить по пол чайной ложки соды и соли. Полоскать горло.
Правую ладонь прижать к горлу, левую к затылку, подержать так 15 – 20 минут. Проделывать несколько дней подряд (как вспомогательное средство).
ИММУНИТЕТ
150 г чеснока выдавить через пресс, залить спиртом (300 г) и поставить на четырнадцать дней в защищенное от света место. Через четырнадцать дней процедить кашицу через марлю.
Настой хранить в холодильнике, в темной бутылочке.
Принимать по следующей схеме:

Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Алоэ с медом и кагором: тройная сила

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алоэ с медом и кагором: тройная сила


    Народной медицине известно немало чудодейственных средств, которые действуют по принципу:

    «Семь бед – один ответ». Сочетание алоэ с медом и кагором – как раз из этой замечательной серии.

    Полезные свойства каждого из перечисленных продуктов давно известны. Но, оказывается, они еще могут отлично дополнять и «усиливать» друг друга.
    Читайте далее…



Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Лучшее средство от папилломы - яйцо!

Среда, 02 Декабря 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее средство от папилломы - яйцо!


Как избавиться от папилломы


 Куриное яйцо помогает избавиться даже от многочисленных папиллом. Но его можно использовать только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям. Наружное применение может спровоцировать аллергию даже в том случае, если вы без каких-либо проблем едите эти самые яйца.



Если вы сомневаетесь, проведите тест – на небольшой участок кожи в области локтевого сгиба нанесите выбранное средство и оставьте на 10 минут. Если аллергической реакции не наблюдается, можно смело использовать выбранное средство.
Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

"Фитнес" для пожилых людей

Среда, 18 Ноября 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам!

Среда, 18 Ноября 2015 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам!

koko_shik

5591840_Gimnastika__1 (604x362, 28Kb)Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.  
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.  
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. 

Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ ПОДАГРУ НА НОГАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ ПОДАГРУ НА НОГАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

Подагра: как лечить в домашних условиях? Способы унять боль и снять воспаление люди искали во все времена. И хотя сегодня медицина находится далеко не на том уровне, что несколько веков назад, страдающие «болезнью королей» по-прежнему применяют нетрадиционные средства лечения и довольно успешно. 

Чтобы провести дома лечение подагры на ногах, не потребуется больших материальных затрат. Народные средства применяется с давних времен, их рецепты передаются из поколения в поколение. Есть множество нехитрых домашних средств лечения подагры на ногах, доступных каждому человеку.

Если вы все еще задаетесь вопросом, как лечить подагру, вот несколько эффективных рецептов.

Народные средства от подагры
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

ТОП-5 рецептов чая с имбирем

Вторник, 27 Октября 2015 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 рецептов чая с имбирем

1272374199_614218_shutterstock_5100217_8479 (611x315, 95Kb)

Имбирный чай обладает массой полезных свойств - его применяют при простуде, нервном перенапряжении и даже для похудения!

Имбирный чай с соком

1,2 л воды;
3 ст. л. тертого имбиря;
5 ст. л. меда;
4 ст. л. апельсинового или лимонного сока;
2 ст. л. свежей мяты.

Как готовить:
Вскипятите воду, добавьте имбирь, мед и перемешайте. Процедите через сито, постарайтесь выдавить из имбирного корня как можно больше жидкости. Добавьте щепотку черного перца и сок. В конце можно добавить немного свежей мяты.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (1)

Японский метод лечения водой

Пятница, 23 Октября 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод лечения водой

Это очень популярный сегодня метод в Японии.
Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения.
Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.
Головная боль, ожирение, артрит, проблемы с сердцем, сердцебиение, эпилепсия, бронхит, астма, менингит, гастроэнтерит, диарея, диабет, различные заболевания глаз, горла, ушей, носа и т.д.
818090 (400x300, 13Kb)

0_1b6a28_cba529e1_L (74x100, 4Kb)
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

ДОРОГИЕ ЛЕКАРСТВА И ИХ БОЛЕЕ ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ

Пятница, 23 Октября 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОРОГИЕ ЛЕКАРСТВА И ИХ БОЛЕЕ ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ

Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемых вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков.

Это нужно знать всем! Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги аптека, лекарства, цены
Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
content_getting_rid_of_a_cold_for_5_minutes_without_drugs__econet_ru (630x700, 219Kb)

0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ.

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ...

www.tiensmed.ru

Общий анализ крови является самым распространённым анализом, с которым приходилось встречаться не раз каждому из нас. Но, к сожалению, не все способны правильно его расшифровать. Давайте вместе попробуем разобраться в этом. Начнём с того, как правильно проводится анализ крови. Забор крови для анализа производится в специально оборудованном кабинете в стерильных условиях. Процедура осуществляется двумя методами: из пальца и из вены. Для получения наиболее достоверных результатов анализа, забор крови у пациента производится натощак.

Основные показатели крови
Гемоглобин (Hgb, Hb)
Это основной компонент, входящий в состав эритроцитов. Играет очень важную роль в организме человека, так как участвует в транспорте кислорода ко всем органам и тканям.

В норме гемоглобин в крови содержится:
1. У мужчин – 130-160 г/л
2. У женщин – 120-140 г/л
3. У детей:
  • (1 день) - 180-240 г/л
  • (1 месяц) – 115-175 г/л
  • (6 месяцев) – 111-140 г/л
  • (12 месяцев) – 110-135 г/л
  • (1 – 6 лет) – 110-140 г/л
  • (7 – 12 лет) – 110-145 г/л
  • (13 – 17 лет) – 115-150 г/л
  • (18 лет) – 120-160 г/л

Патологическое снижение наблюдается при:
  • Всех видах анемий
  • Гипергидратации организма – резкое увеличение объёма циркулирующей крови за счёт увеличения количества плазмы на фоне неизменённого числа форменных элементов крови, то есть кровяных клеток

Патологическое повышение отмечается при:
  • Эритремии первичной и вторичной
  • Обезвоживании организма – потеря жидкости, заключается в уменьшении количества плазмы, в то время количество кровяных клеток не изменяется
  • Интенсивном курении

Эритроциты (Э)
Красные кровяные клетки, участвующие в переносе кислорода к органам и тканям, а также осуществляющие в организме процессы биологического окисления.


Нормальное содержание эритроцитов в крови:
1. У мужчин – 4,2-5,6 *1012 /л
2. У женщин – 3,8-5,1*1012 /л
3. У детей:
  • (1 день) – 4,3-7,6*1012 /л
  • (1 месяц) – 3,8-5,6*1012 /л
  • (6 месяцев) – 3,5-4,8*1012 /л
  • (12 месяцев) – 3,6-4,9*1012 /л
  • (1 – 6 лет) – 3,5-4,5*1012 /л
  • (7 – 12 лет) – 3,5-4,7*1012 /л
  • (13 – 17 лет) – 3,6-5,1*1012 /л
  • (18 лет) – 3,7-5,1*1012 /л

Патологическое снижение эритроцитов наблюдается при:
  • Всех видах анемий
  • Кровотечениях
  • Беременности
  • Гипергидратации организма
  • Ускоренном разрушении красных клеток крови
  • Снижении скорости образования эритроцитов в красном костном мозге

Патологическое повышение эритроцитов выявляется при:

Цветовой показатель (ЦП)
Указывает степень насыщенности гемоглобином красных кровяных клеток (эритроцитов).
  • 0,9 – 1,1 – нормальный цветовой показатель
  • 0,8 – 1,05 – нормохромные эритроциты
  • Менее 0,8 – встречается при гипохромной анемии
  • Более 1,1 – при гиперхромной анемии

При различных заболеваниях, сопровождаемых уменьшением количества эритроцитов в крови, происходит одновременное уменьшение содержания гемоглобина. Но, для правильного определения цветового показателя не достаточно знать только количество эритроцитов, важен и их объём.

Повышение цветового показателя встречается при:
  • Нехватке фолиевой кислоты в организме
  • Недостатке витамина В12
  • Раковых опухолях

Уменьшение ЦП встречается при:
  • Железодефицитной анемии
  • Анемии, возникшей в результате отравления свинцом

Ретикулоциты (Р)
Представляют собой молодые эритроциты. В норме на 1000 эритроцитов приходится 0,2 – 1% ретикулоцитов.

Количество ретикулоцитов увеличивается в результате:
  • Массивного кровотечения
  • Гемолиза (разрушения) эритроцитов
  • Лечения железодефицитной, фолиево- и витамин В12 -дефицитных анемий
  • Недостатке кислорода в организме

Количество ретикулоцитов уменьшается в следующих случаях:
  • При всех видах анемий
  • Лучевой болезни
  • Образовании метастазов в костях
  • Радиотерапии
  • Лечении цитостатиками (Циклофосфан, Доксорубицин, Фторурацил и др.)

Тромбоциты (Т)
Кровяные пластинки, которые принимают участие в гемостазе (комплекс реакций, протекающих в организме с целью остановки кровотечения при травмировании сосудов).

Нормальное количество тромбоцитов составляет 150 – 400 * 109 /л.

Патологическое снижение количества тромбоцитов происходит при:

Патологическое повышение тромбоцитов происходит в случаях:
  • После массивного кровотечения
  • После удаления селезёнки
  • После хирургических вмешательств
  • Рак внутренних органов
  • Гиперадренализм
  • Атрофия селезёнки


Лейкоциты


Белые кровяные клетки. Различают пять видов белых кровяных телец: нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, лимфоциты и моноциты. Процентное соотношение данных видов лейкоцитов и составляет лейкоцитарную формулу. В свою очередь нейтрофилы подразделяются на: миелоциты, метамиелоциты, палочкоядерные и сегментоядерные.

Нормальное содержание лейкоцитов в крови составляет 4,0 – 9,0* 109 /л

Читать далее...
Рубрики:  для здоровья

Комментарии (0)

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.


 




Когда со здоровьем не складывается, всё остальное тоже не в радость. Иногда и проблемы-то нет, есть просто неприятный симптом, который мешает хорошо себя чувствовать. Например, боль в горле, не острая, но навязчивая. Или периодически повторяющаяся головная боль — от недосыпа и переутомления. Предлагаем Вам ознакомиться с этими занимательными способами, благодаря которым Вы быстро научитесь менять свое состояние в лучшую сторону. Несколько фактов вызывают настоящее удивление!



1. Простой способ лечения мигрени



Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных средств, воспользуйтесь льдом и горячей водой. Поместите ноги в тазик с горячей водой, а к голове приложите лед. Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.




10 советов для Вашего здоровья, которые могут показаться сумасбродными. Но они работают!


2. Против заложенности носа



Нажмите языком на нёбо, надавив при этом пальцем на точку между бровями. Повторив такое действие несколько раз, Вы почувствуете, как дышать становится намного легче.



3. Зубная щетка против черных точек на лице

Читать далее...
Рубрики:  для здоровья


 Страницы: 7 6 5 [4] 3 2 1