1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки. 
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн! 
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 
6. Два Самых полезных жиросжыгающих упражнения - приседания+становая тяга. 
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет. 
8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день. 
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 
10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. 
12. Обруч не уменьшает талию. 
13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет. 
15. Не жрать после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.