|
: http://pohudeu.com/nutrition/proper-nutrition-for-weight-loss/ © !
. " " , . , . , , , .
, ? . . , , , , . - , .
, ? , , , , . , . , , , , . . 100 , , .
. , , , . , , , , , . , , «», . , , . . . . , , .
— . . , . , , . , , , , - , . , .
, , , . , .
" " . , . 4 "-" , + , , . 2 " - " + , , , , , . 1 - " ". . , :
, ? , , - , . 100-120 . , , , , ( ), . , . , . , . , (, , , , ) . 70-80 . — ( , ). "-" 100 , "-" 300 ( 400 ). 1-2 . 6-8 .
. — , . -. . , . , , , , . , , . , , . , , «».
( — 300-400 ), 2 , ( ). , «» (-) . 3 . , .
«-» : , , . : , (, , , ), , (, ), , , , , , . : , , , , , (), , , , , , , , , .
«-» : : , ( ), ( ), , , , , . , , .
« » : : , .
? . , , . . , , . , 100 . . , , . , . . , - . , . , , , .
? , . 1 , , . , 2-3 . . , , , . , 1-2 (+). . . , . , , , 5 . , . , . , . , , , , . .
: | |