Помидоры – выращивание в теплице
 

Читать далее...

А кто не хочет? "Хочу я замуж" видео ролик.
 

Фотографии в ролике такие прикольные

 

Серия сообщений "Посиделки на завалинке.":

Часть 1 - А кто не хочет? "Хочу я замуж" видео ролик.
Часть 2 - "Сволочной Гороскоп." В каждой шутке, говорят.. Оцените)
Часть 3 - Нашли ёжик с лошадью ружьё.. и заржали..
...
Часть 9 - Девчонки столицы и окресностей, вам не жарко? Если жарко, вам сюда)))
Часть 10 - Это только шутка. Дети - это.. ну это у каждого по-своему.
Часть 11 - Волков я уже не боюсь.
 

упражнения для пресса


 

упражнения для пресса

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения для мышц живота

Первое упражнение для плоского живота называется V-UP. Действительно похоже на букву V. Попробуйте - это довольно весело:

1. Исходное положение: Лечь на пол или скамью, ноги согнуты в коленях и руки подняты вверх, перпендикулярно к телу. Чтобы усложнить упражнение, руки можно положить вверх на пол или скамью. Голова и шея расслаблены.

2. Поднимаем подбородок и грудь вверх, напрягая мышцы пресса, отрываем плечи от пола или скамьи. Также поднимаем вверх ноги и пытаемся прикоснуться к ним руками.

3.Вернитесь в исходное положение.

Посмотрите фильм "Любовь любит случайности"


 

Посмотрите шикарный фильм "Любовь любит случайности"(Турция, 2011 год) о любви двух молодых людей, которые знакомы с детства, но в следствии некоторых обстоятельств, разлучились на 25 лет и встретились уже взрослыми. Так любовь это случайность? Смотрите шикарный фильм)

ЕСЛИ В ДОМЕ СТАЛО ТИХО, ЗНАЧИТ РЕБЁНОК…...

ЕСЛИ В ДОМЕ СТАЛО ТИХО, ЗНАЧИТ РЕБЁНОК…...

• моет руки в кошачьей миске
• наполовину торчит из стиральной машины
• облизывает папины ботинки
• сложил родительские носки в унитаз
• размазывает мамину косметику по зеркалу, раскрашивая своё отражение
• проверяет — не поселился ли кто в розетке?
• прогрыз использованный чайный пакетик и тащит его за собой на веревочке, оставляя на полу мокрые чаинки
• ест мамины глянцевые журналы
• старательно обсасывает воткнутую в розетку зарядку для телефона
• открывает дисковод у музыкального центра и пытается пристроиться на него попой
• сложил все полюбившиеся вещицы в стиральную машину
• вылизывает стаканчик из-под йогурта, только что выброшенный папой в мусорное ведро
• ест из кошачьей миски
• прячет маме/папе в сумку свои игрушки
• разлил где-то воду, скорее всего — на диван… и самозабвенно размазывает
• отослал 84 пустых СМС на один и тот же номер
• включает комп и попеременно нажимает кнопки DVD-ROM'а и «reset» — пока комп не сойдёт с ума
• раскидал по полу диски из проката и топчет их ногами
• звонит по маминому мобильнику или набирает 100-значный номер на городском телефоне
• роется в дедушкиной тумбочке и разматывает 2 километра бинтов
• размазал мамин крем для лица по полу
• заботливо перекладывает чистое и глаженное бельё из ящиков комода в корзину для грязного белья
• моет руки в унитазе
• вырывает по одному листочки из маминого ежедневника
• что-то очень усердно режет ножницами…
(вырезаются причудливые фрагменты из надетой на нём же одежды, у штанов вырезаются отверстия (видимо — для вентиляции), режется постельное бельё, на белье — чудесные рюшечки, подстригаются собственные волосы на голове…)
• отрывает цветы у комнатных фиалок — кукле нужен букет

Простые, но очень эффективные упражнения чтобы убрать бока!!!!!!!



1. Движения корпусом из стороны в сторону

Группы мышц: косые мышцы живота

Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.



2. Наклоны с поднятием колена

Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц

Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в замок и находятся у правого бедра. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтобы они оказались над головой (получится, что вы опишите руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня бедра. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги.



3. «Велосипед»

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника выполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и наоборот. Так надо сделать от 20 до 30 раз.



4. Боковые подъемы

Группы мышц: косые мышцы живота и бедер

Техника выполнения:

4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтобы вы могли видеть потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны.

4.2 Это упражнение можно видоизменить, и получится второе. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая – за головой. Одновременно поднимаете ноги и делаете наклон корпусом влево так, чтобы получилось некое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука вдоль тела. Поднимаем туловище так, чтобы получилась прямая линия. У вас будет две точки опоры – локоть и внешняя сторона ступни. Вместо локтя можно опираться на прямую руку. Все зависит от вашего уровня подготовки. Поднимитесь так 7-10 раз.



Вот такие несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока. Несмотря на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают необходимые группы мышц. Не забывайте хорошо размяться, прежде чем начать делать упражнения.

Великолепный МК по ирландскому кружеву от Olgemini





1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

 

Серия сообщений "ирландское кружево, фриформ":

Часть 1 - обвивающие столбики
Часть 2 - фриформ цветы
...
Часть 35 - Узор из почтовых столбиков. Мастер-класс
Часть 36 - ИРЛАНДИЯ - ЛИСТОЧЕК НА БУРДОНЕ
Часть 37 - Великолепный МК по ирландскому кружеву от Olgemini
 

простейшие, но очень вкусные домашние коржики!

А вы что вспоминаете, когда слышите слово коржики? У меня они однозначно ассоциируются с детством. Чаще всего их пекла моя тетя, которая жила по соседству. Они всегда были круглыми (формировались стаканом), испеченными по одному рецепту и очень вкусно пахнущими. Вот сегодня решила вспомнить детство.

Очень простой рецепт, а сам процесс приготовления займет не более 15 минут вашего времени! Зато какой результат вас ожидает!

Пеките и готовьте дома, балуйте своих родных и близких!

Бомбочки с двойным сюрпризом– «bomboloni» - очень вкусные и ароматные булочки

Бомбочки получаются очень нежные с оригинальной начинкой из разбухшей сочной кураги и тающего во рту белого шоколада. Выпечка по истине оригинальная и необычная по вкусу.

Бомбочки с двойным сюрпризом или как еще их привыкли называть в Италии – «bomboloni» - очень вкусные и ароматные небольшие по размеру булочки. Эта выпечка напоминает по своим вкусовым качествам и по виду теста что-то вроде пончика.

Стоит попробовать, чтобы самому влюбиться в такие булочки!

пышечка Хильда


 

пышечка Хильда художника Дуэйн Брайерс

заряд сплошного позитива!!!

Заряд позитива от художника Дуэйн Брайерс (Duane Bryers), героиня его зарисовок аппетитная пышечка Хильда. Пик популярности героини  пришелся на 60-е, но и сейчас, спустя десятилетия, у нее достаточно поклонников, предметом коллекционирования любителейХильды служат календари с ее изображением  

  

смотреть!

Следки с цветком

http://vjazanienoskov.ru/vyazhem-sledki-s-cvetkom-kryuchkom-opisanie-raboty/#more-94

Блинчики с мясом без муки




Блинчики с мясом без муки

Можно делать на молоке, воде, кефире -как угодно. у меня оставаласт сыроватка после приготовления творога, поэтому блинчики на ней.
Примерно 400-500 г сыроватки хорошо размешала с 4 ст. ложками кукурузного крахмала, добавила 4 яйца, взбила вилкой.
Отдельно 4 ст. ложки овсяных отрубей, растирая до однородности, запарила примерно 100-150 г кипятка. Потом всё смешала, добавила разрыхлитель, немного соли.
Поджаривала с двух сторон на сковороде, слегка смазанной р. маслом.
Начинка-отварное куриное филе с пассерованным луком. Соль, перец, специи, зелень-по вкусу и желанию.
Блинчики очень вкусные. Не отличить от мучных. Может, чуть темнее. И гораздо полезнее.

Диетический пирог с туной



Для теста смешала 3 яйца, баночку 150-200 г натурального обезжиренного йогурта,4 полных ст. ложки кукурузного крахмала,2 ст. ложки овсяных отрубей, пакетик разрыхлителя (или пол. чайн. ложечки соды-погасить лим. соком).
Тесто жидковатое.
Начинка.
2-3 крутых яйца порезать, смешать с баночкой консервированного без масла тунца. Добавить зел. лук, зелень, соль, специи по вкусу.
Форму можно выложить бумагой или немного смазать раст. маслом.
Вылить половину теста, потом начинку. И остальное тесто. Выпекать минут 30-40 при темп. 180 град.
Горячим вынуть из ф-мы, накрыть полотенцем минут на 15-20.
Очень нежный. Я не люблю туну, но пирог очень понравился с этой начинкой.

Расширение вен варикозное не для всех одинаково грозное!


 

 

Читать далее...

Доступные каждому рецепты здоровья и долголетия


 

 

Эти рецепты очень просты, но ценности своей от этого не теряют. Воспользуйтесь, пожалуйста, ими, чтобы помочь себе при заболевании.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Принимать настой крапивы дву­домной.

2 ч. л. листьев шалфея на­стоять 2 часа в 2 стаканах кипятка в закрытом сосуде, процедить. Прини­мать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

ГЛУХОТА

Прикладывать 1 медную 3-копееч­ную монету на выпуклость кости за ухом, а другую - к уху со стороны лица.

ЭКЗЕМА

Прикладывать к больным местам мякоть плодов тыквы.

Наклады­вать на кожу пластинки (ломтики) свежего картофеля.

Смазывать больные места живицей сосны.

ФУРУНКУЛЁЗ

Делать припарки из гороховой муки на область фурункула.

Де­лать компрессы и примочки из отвара хвоща полевого и отвара череды.

ТРЕЩИНЫ  НА ПЯТКАХ

Заполнить трещину на пятке пихто­вым бальзамом, сверху наложить марлевую салфетку. Разогреть в го­рячей воде кожу на пятках и положить мед, а сверху лист капусты и закрепить бинтом. Процедуру повторить несколько раз. 

ТОШНОТА

Пить сок ягод красной смородины.

Принимать настойку мяты по 15 ка­пель на сахаре или с водой. Детям по 2-8 капель с водой.

СУСТАВНОЙ РЕВМАТИЗМ

Натирать пораженные ревматиз­мом места тертой редькой с солью и медом.

ИКОТА

Положить в рот кусочек сахара и понемногу проглатывать его вместе со слюной.

Выпить воду, подкислен­ную уксусом.

НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Пить березовый сок.

Пить чай из сухой травы хвоща полевого, череды.

Принимать водный настой тысячели­стника.

ЗАДЕРЖКА МОЧИ

Принимать 6 раз в день по 1 ст. л. морковного сока или сока редьки по­полам с молоком.

Пить чай из листь­ев и семян петрушки с соком красной смородины.

МИГРЕНЬ

Смазывать лоб, виски, темя, за ушами и сзади у основания головы, где находится ямка, ментоловым маслом.

МАСТИТ

Натереть на мелкой терке красную свеклу, смешать с медом в пропорции 3:1. Нанес­ти смесь на капустный лист и прикла­дывать к уплотнению, которое посте­пенно начнет рассасываться.

МОРЩИНЫ

Взять 200 г свежих ягод малины, 4 ст.ложки молока и 1 ст. ложку детского крема. Все тщательно перемешать до однородной консистенции и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, протирать лицо.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Смешать в равных по весу частях стручки фасоли и листья черники, за­варить как чай и пить вместо воды.

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

1 ч. л. листьев боярышника залить 0,5 стакана кипятка, настоять 30 мин., процедить. Затем половину остудить, половину подогреть. Положить 2 там­пона в горячий отвар и два тампона в холодный отвар. Переменно прикла­дывать на глаза и держать по 1 -2 мин.

УВЕЛИЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС

Взять 1 кг репчатого лука, пропус­тить через мясорубку, добавить 2 ста­кана сахара и перемешать. Затем по­ставить томиться в духовку в эмалиро­ванной посуде до получения сиропа золотистого цвета. После этого про­цедить через марлю и поставить в хо­лодильник. Принимать по 2 ч. л. утром натощак, пока не закончится сироп. Сделать 2-недельный перерыв и курс лечения повторить с уменьшением вполовину порции лекарства.

ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ

Взять 1 кг свежей крапивы, измель­чить, залить 3 л воды и кипятить 5-7 мин., настоять 1-2 часа, процедить и поставить в холодильник.

Купить в ап­теке «Демексид», смешать его с насто­ем крапивы в соотношении 5: 10 и на­тирать на ночь больные места или де­лать компрессы.

РАДИКУЛИТ

100 г свежего измельченного нео­чищенного адамового корня хорошо промыть, залить 0,5 л водки, насто­ять 6 дней и натирать больные мес­та. Хорошее средство.

ГРИБКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Траву молочая залить кипятком, дать немного остыть и парить ноги, 20-30 мин. Делать процедуры вечером до выздоровления.

СУСТАВНЫЕ БОЛИ

Разогреть 1 л молока, растворить в нем 1 ст. л. соли и смазывать суставы.

ПЕСОК И КАМНИ В ПЕЧЕНИ

Сок 1 лимона разбавить в 0,5 ста­кана горячей воды и выпить в тече­ние дня.

ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Проглотить, не разжевывая, зубчик чеснока.

ЗУД НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

Вымыться и смазать соком калины все тело.

УШИБЫ

Прикладывать 1 -2 раза в день к ме­сту ушиба листья капусты.

ИЗЖОГА

Разжевать небольшой кусочек кор­невища аира и проглотить, запивая водой.

МАСТОПАТИЯ

Пить по 0,5 стакана сока плодов черной бузины натощак в течение 7 дней подряд.

ВОСПАЛЕНИЕ  ЛИМФОУЗЛОВ В ПАХУ И В ПОДМЫШЕЧНОЙ ОБЛАСТИ

Измельчить в муку 2 ст. л. семян льна, положить в эмалированную по­суду и залить 1 стаканом молока. Про­кипятить 10-15 мин. и полученную кашицу прикладывать горячей на красном сукне к больному месту.

АЛКОГОЛЬНОЕ ОТРАВЛЕНИЕ

Взять 1 плод хурмы, хорошо промыть под проточной водой, очистить от кожу­ры и съесть после употребления алкого­ля. Наступает быстрое отрезвление.

Взять 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. меда, развести в 1 стакане воды и  выпить маленькими глотками.

 

Ногтевой грибок (онихомикоз) — лечение народными средствами


 

Вредоносные грибки (дерматофиты) поджидают круглый год неосторожных людей в общественных бассейнах, саунах, банях и душевых кабинках. Если за несколько минут до вас на влажную поверхность ступил больной человек — вероятность заражения увеличивается в разы.

Ногтевой грибокй (онихомикоз)  вызывают грибковые инфекции, которые легко передаются от человека к человеку. Часто заражение может происходить в семье — через общую обувь, а иногда и через другие предметы.

 

Ногтевой грибок — инфекция очень живучая. Со временем грибок поражает весь ноготь, разрушает его, переходит на другие ногти и даже кожу. Даже если лечатся все очаги грибка на коже стоп, но из сохранившегося в ногтях очага инфекции, может произойти повторный всплеск грибкового заболевания.

Внешние проявления ногтевого грибка

Изменяется цвет ногтей, они становятся толще и в дальнейшем начинают крошиться или разрушаться. От грибка они становятся белыми, желтыми, серыми, коричневыми, иногда зеленоватыми или черными. Из-за того, что между ногтевой пластиной и основанием ногтя размещаются грибки, ноготь становится непрозрачным.

Утолщение ногтя происходит из-за ороговения ногтевого ложа — это реакция на укоренение грибка. Со временем роговые массы в ногте все больше нарастают и становятся препятствием эффективному лечению.

Запущенный ногтевой грибок (онихомикоз) ведет к укоренению грибка во всю толщину ногтевой пластины и к ее расслоению. Ноготь начинает крошиться одновременно с утолщением. То, что изменения ногтя вызваны грибком, должно быть подтверждено лабораторным исследованием кожных чешуек или кусочков ногтя.

 

Народные средства для лечения ногтевого грибка

— Залить уксусной эссенцией в банке (250 мл) свежее куриное яйцо на 1-1,5 см выше уровня яйца. Настаивать в темном месте до полного растворения скорлупы. (О пользе яичной скорлупы и ее применении можно прочитать здесь). Удалить пинцетом пленку под скорлупой, добавить в смесь растопленного сливочного масла 1 ч. ложку и перемешать.

Наносить на ночь на пораженные грибком ногти, попарив их предварительно в горячей воде 10-15 минут с хозяйственным мылом. Наложить полиэтилен и замотать до утра. Курс лечения — 7 дней.

— 4 ст. ложки измельченной травы чабреца залить 1 стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Смачивать в настое бинт и обматывать им пальцы на 1-2 часа. Процедуру проводить в течение недели два раза в день.

На пальцах ног после исчезновения грибка могут появиться трещины. Для их лечения приготовьте смесь: смешать 1 ст. ложку непроцеженного настоя чабреца с 3 ст. ложками подсолнечного масла. Наносить смесь на больное место 3-4 раза в день.

— Смешать по 1 ст. ложке уксусной эссенции, растительного масла и свежее куриное яйцо. Держать в холодильнике. Смазывать на ночь полученным средством больные места, укрывать полиэтиленом. Курс лечения — до исчезновения грибка.

— Сжечь кусок чистой резины. Обильно нанести пепел на ногти и забинтовать. Курс лечения — три-четыре дня.

— Развести столовый уксус теплой водой в пропорции 1:4,5. Намочить носки в растворе, отжать, надеть влажными, поверх — полиэтилен. Процедуру проводить на ночь.

— Чайный гриб настоять до состояния уксуса, кусочек мякоти положить на ночь на пораженный ноготь, накрыть полиэтиленом и забинтовать. Повторять, пока не отпадет больной ноготь. Потом смазывать, чередуя экстракт прополиса с 5%-ной настойкой йода.

— Натирать перед сном все ногти (и больные, и здоровые) чесночной кашицей. Утром протирать ваткой, смоченной в уксусе.

— Смешать по 1 ч. ложке 5%-ной настойкой йода, нитрофунгина, уксусной эссенции и сока чеснока. Смазывать ногти утром и вечером, предварительно распарив их в горячей воде и удалив рыхлые ногти.

— Принимать ванны с морской солью по 30-40 минут 2 раза в неделю, а больные ногти смазывать  соком чистотела 3 раза в день три месяца подряд.

— Смесь из 1 ст. ложки чистотела, 2 ст. ложки цветов сирени, 2 ст. ложки календулы и 3 ст. ложки коры дуба залить 0,5 л воды. Вскипятить и настоять в течение 1 часа. Прикладывать к пораженным ногтям компрессы, обмотав их полиэтиленом и закрепив повязкой. Курс лечения — до выздоровления.

— Сварить крепкий кофе (осадок не выбрасывать). (Рекомендую прочитать статью  о целительных свойствах кофе). Подержать в нем руки или стопы, можно использовать при трещинах на пятках и при болях в ступнях. При повторении процедуры несколько раз подряд грибок полностью исчезает, а боли проходят.

— Натереть лук на мелкой терке, сок отжать и смешать с медом в пропорции 1:1. Хранить в стеклянной посуде с плотной пробкой. Смазывать ежедневно больные места до излечения.

 

 

— Ногтевой грибок лечат настойкой золотого уса, которую нужно разбавлять водой 1:3 и 2 раза в день наносить на пораженные ногти. Настойка: на 0,5 л водки 50 суставчиков растения. Настаивать 2 недели. Для снятия зуда, который часто возникает при грибковых заболеваниях, хорошо использовать смесь из 1 ст. ложки настоя золотого уса и 100 г меда. Смесь наносить на марлю и прикладывать к зудящему месту.

Вот такие проверенные  народные средства  для  лечения ногтевого грибка (онихомикоза)  можно использовать. Несмотря на скепсис медиков, многие люди применяя эти средства, успешно избавились от проблемы ногтевого грибка. Желаю и вам того же.

Рекомендую также прочитать о том, как лечит грибок стоп в домашних условиях в этой статье.

Будьте здоровы!

http://womensinteres.ru

Обалденно красивый клип и песня!!!


 

Текст песни:



Ты знаешь, так хочется жить

Наслаждаться восходом багряным

Жить чтобы просто любить

Всех кто живёт с тобой рядом.



Ты знаешь, так хочется жить

Просыпаться с тобою на рассвете

Взять и кофе сварить

Пока ещё спят все на свете.



Ты знаешь, так хочется жить

Как не напишут в газете

Взять и всё раздарить

Жить чтобы помнили дети.



Ты знаешь, так хочется жить

В миг, когда тебя задавило

Встать и всем объявить:

"Я вернусь, даже если прибило".



Ты знаешь, так хочется жить

В ту минуту что роковая

Всё плохое забыть. всех простить

Лишь прощение - спасение, я знаю.



Ты знаешь, так хочется жить

В зимнем саду спящей вишне

ЧТоб по весне расцвести

Деревом для новой жизни.

Слушаем, смотрим и получаем НАСЛАЖДЕНИЕ от группы ABBA - Greatest Hits (ZDF, 2010, TopMix, sound remastered, HD)!!!

Худеть не старея


Да,да...не старея,поскольку резкое похудение сдвигает время, именно время,биологическое. Причем речь о молодости не идет. Идет ровно обратный процесс.
Тому есть ряд причин. Главная - любая система похудения активизирует обмен и все в организме "начинает крутиться быстрее" - часы тоже. К тому же скорость обмена повышается так ,что организм не успевает адаптироваться. Соответственно – интоксикация . Кругом ,в клетке ,в лимфе,в крови.
Здесь важно -что продукты распада -токсины вызывают кислую реакцию закисления - причем тоже кругом - а кислотность организма как раз и есть основной фактор старения.


Поэтому ,прежде ,чем думать о похудении Вам нужно ответить на главный вопрос:"что Вам важно похудеть и прекрасно выглядеть ,или просто быстро сбросить вес",что ,как Вы уже понимаете ,ровно не одно и тоже...
Активные функции выделения обезвоживают организм – дренаж его же сливать нужно ,соответственно сухость везде – слизистые ,кожа и все остальное… Про «обвисание тканей» я просто молчу – это уже вполне отдельные последствия.
Можно,ну все можно,если действовать грамотно.
Правило первое.
Не напрягаем организм – особенно до зоны стресса. Как только стресс – сразу возникает спазм. Всего. В том числе и обмена веществ. Вещества не усваиваются все,что не съели идее в «запасы» и интоксикацию.
Это просто – главное в борьбе с весом – борьба со стрессом. Это как песня – запомнить не сложно. Поскольку весь обмен и все восстановительные процесс идут ночью – первое правило – нормализуем сон – 8 часов – «вынь да положь…» ,не получается – ну так и не заморачиваемся с похудением – только хуже будет.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

 

Серия сообщений "Управление весом":

Тема актуальная и в дополнительной рекламе не нуждается, единственное что, при составлении всевозможных методик для похудения (диет, голоданий и т.д.) авторы часто не догадываются о возможных побочных эффектах этих процедур, в то время как результат часто бывает совершенно обратный тому, что планировалось, не говоря уже о колоссальном вреде для здоровья.

Поэтому мы даем максимально взвешенный курс для управления весом, который не только приведет Ваши весовые кондиции в нужную Вам "категорию", но главное, что все это будет происходить не только без вреда для Вашего здоровья, но даже наоборот - с улучшением общего состояния и самочувствия.

Часть 1 - Похудение без ущерба для здоровья
Часть 2 - Идеальная система похудения
...
Часть 21 - Худеем спортивно
Часть 22 - Отмена вкусовых пристрастий
Часть 23 - Худеть не старея
 

 

Серия сообщений "Академия красоты и здоровья":

Часть 1 - Худеть не старея
 

Жакет

Жакет и митенки