Без заголовка |
Интересно, а вы любите читать комментарии в своем дневнике? Тут, наверняка многие ответят положительно. А вы любите писать комментарии в других дневниках? Боюсь, что положительных ответов на этот вопрос будет гораздо меньше... Или я не права. Кто-то скажет, а я не знаю, что писать, где писать, где читать, как правильно ответить. Предлагаю сегодня поговорить об этом...
Если вы считаете, что эта информация полезна для Вас или Ваших ПЧ, то пожалуйста нажмите кнопочку понравилось, удобным для вас способом. Можно так:
Ваша 
Olia2010
|
|
Без заголовка |
Закуски из лаваша. 13 разных начинок!
ЗАКУСКИ ИЗ ЛАВАША.
13 РАЗНЫХ НАЧИНОК !!!
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
|
Без заголовка |
Салат "Грибной пенёк"
|
Без заголовка |
|
курочка на горячее |
Горячие мясные блюда (из курицы). Подборка 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Горячие мясные блюда (из курицы). Подборка 3
|
Без заголовка |
|
|
курица в желе |
Новогоднее яркое заливное - курица в желе
Автор: fanny
Блюдо это мне понравилось с первого взгляда - такое оно было нарядное, праздничное, словно украшенная новогодняя елка.
В готовом виде оно не только не разочаровывает, а напротив, убеждает в правильности выбора.
К тому же, рецепт универсален - можно готовить это блюдо с тем, что вас больше устраивает - мясом разных видов, птицей, рыбой.
|
Без заголовка |
Доброе утро, друзья! Пусть радость дня воцариться в душе!
|
|
Без заголовка |
МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ "ПЕСНИ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ"
|
|
|
Без заголовка |
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
|
Без заголовка |
Пилатес с Алёной Мордовиной и Леонидом Зайцевым
|
Без заголовка |
Как выбирать и сочетать обои
При создании любого дизайна, нужно сначала подготовить основу. Правильно будет утверждать то, что обои являются некой основой для создания оригинального интерьера. Не нужно прибегать к стереотипам - создавайте что-то новое. Не бойтесь совмещать разные стили и текстуры в одном помещении. Цветочные и полосатые обои, использованные в одной комнате, придадут экстравагантности.
Что касается цветовых гамм - обои это чистый-чистый холст. Основные, однотонные, обои можно разбавить яркими цветами или же сделать вставку из фотообоев. Очень красиво смотрятся выделенные обоями полочки или туалетные столики или вставки контрастных обоев возле телевизора или кровати. Обои одинаковых цветов выполненные в разных стилях сделают комнату гармоничной и уютной, но в то же время яркой!
Не бойтесь фантазировать, дайте волю эмоциям. Сочетайте то, что не сочетается, соединяйте стили, обходите стандарты!
Используйте только качественные материалы в своем интерьере. Интернет-магазин обоев http://oboishop.com.ua/ предоставляет широкий ассортимент обоев и фотообоев, выполненных в различных стилях и цветовых палитрах. Отличное соотношение качества и цены!
Метки: ремонт обои |
Без заголовка |
Как приготовить постный плов: 10 кулинарных советов
Настоящая гордость целого ряда восточных национальных кухонь, плов, самым превосходным образом прижился и в нашем повседневном меню. Многие из нас с огромным удовольствием хотели бы видеть это вкусное и сытное блюдо и на своем постном столе. По счастью, ничего нового нам для этого изобретать не придется. Ведь ни для кого не секрет, что одним из прародителей современного нашего плова является ин
дийский пулао – блюдо вегетарианское и в полной мере соответствующее всем требованиям, предъявляемым постным блюдам. Впрочем, не пулао единым ограничивается разнообразие рецептов постного плова. Но об этом чуть ниже. Ведь сегодня мы предлагаем вам вместе с нами разобраться и запомнить, как приготовить постный плов.
Разнообразие рецептов приготовления постного плова, равно как и более привычного для нас плова мясного, буквально поражает воображение. Каких только продуктов не используют для того, чтобы сделать плов как можно более вкусным, ароматным и сытным! Здесь и богатейшее разнообразие овощей и бобовых, пряных овощей и трав, самых замысловатых специй и приправ, придающих готовому блюду особое очарование и тончайшие оттенки вкуса и аромата. Но что же делает плов пловом, что отличает постный плов от любого другого блюда с рисом и овоща
ми?
|
Без заголовка |
Постное меню: готовим постные салаты
Сегодня для вас в рубрике постное меню рецепты приготовления необычных постных салатов. Эти блюда можно готовить не только в пост, так как они вкусные и полезные
|
Без заголовка |
Лотереи, фанты, фокусы, предсказания для праздника
Источник http://www.solnet.ee/holidays/s7.html
|
Без заголовка |
|
мелодия для души |
Леда Аветис
|
Дневник Наталья_Пирогова |
|
|
Идеально мягкие куриные грудки в сливках
