Как быстро похудеть за 3 дня и при этом не голодая? Чудо диета на винегрете поможет Вам в этом.
Сама я не пробовала, так как вес уже давно в норме, но полазив по форумам пришла к положительному выводу и решила поделиться с Вами!Причем везде отзывы с цифрами почти одинаковые!
Винегрет-очень вкусный салат! Так что давайте худеть вкусно!
Диета на винегрете имеет свои особенности:
---картофеля кладите поменьше,как и моркови
---свеклы побольше, так как она обладает послабляющим эффектом
---к лицу винегрету будет любая зелень
---совсем немного соли, лучше морской
---заправляем его несладким йогуртом или нежирной сметаной, а можно немного (1 ст.л. растительного или оливкового масла)
---позволяется чуть чуть добавить горошка
Если Вы еще не знакомы, что такое винегрет, то рецептура перед Вами выше. Все ингредиенты должны быть отварными, смешайте их и кушайте себе на здоровье!Это очень вкусный салат!
Кстати, если Вы обладаете сильной волей, то картошку можно вовсе исключить, но это не обязательно! Помимо всего прочего в винегрет можно добавить морскую капусту, свежий репчатый или как поспеет зеленый лук,квашеную капусту. А вот соленые огурцы я бы рекомендовала убрать, так как избыточное количество соли приводит к скоплению жидкости в организме!
Диета на винегретеДиету необходимо соблюдать 3 дня, в течение которых
перекусывать можно любым фруктом 3-4 раза (3 -4 фрукта в день)
в течении дня можно пить кисломолочные продукты без сахара, например кефир или нежирный йогурт до 3 %
перед сном допускается выпить чашечку зеленого чая с 1 ст.л. меда
Если все делать правильно и по честному, то похудеть за 3 дня на 2 кг. обещают отзывы многих Женщин, проходивших диету на винегрете, конечно, если у Вас ожирение не вызвано серьезными нарушениями с обменом веществ! источник
