ЧАЙНЫЙ ГРИБ

Дневник

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:44 + в цитатник

Чайный гриб - польза для здоровья

"3557542_small_chg

При помощи забытого чайного гриба, который еще совсем недавно водился в каждом доме, можно обходиться без лекарств.

Польза чайного гриба для здоровья человека доказана на практике. Напиток, выпитый с утра или вечером, благотворно действует на пищеварительную систему, что никогда не возникнет необходимость что-то предпринимать для микрофлоры или нормальной деятельности кишечника.

Читать далее...

Рубрики:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Завтрак	Омлет с цветной капустой и зеленью — 250 г Хлеб зерновой — 50 г Гранат — 1 шт
Второй завтрак	Яблоки печеные с творогом и изюмом — 150 г/ 50 г/10 г
Обед	Суп овощной с фрикадельками из индюшатины — 300 г/ 80 г Каша гречневая — 150 г Свекла со сметаной — 130/20 г
Ужин	Морская капуста — 100 г Печеный картофель — 150 г Рыба отварная — 150 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Отвар шиповника — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1475 ккал
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Завтрак	Хлопья зерновые — 45 г Йогурт 1% — 200 г Сухофрукты (изюм) — 10 г Орехи грецкие — 15 г Апельсин — 1 шт
Второй завтрак	Яблоки печеные с корицей — 200 г
Обед	Борщ постный со сметаной — 300/10 г Помидор со сметаной – 100/10 г Яйца — 80 г Хлеб зерновой — 20 г
Ужин	Лосось, запеченный с зеленью — 150 г Салат овощной — 240 г Хлеб зерновой — 30 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Компот из яблок, без сахара — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1400 ккал
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Завтрак	Хлопья зерновые — 200 г Фрукты (можно замороженные) — 50 г Закваска кисломолочная — 200 г
Второй завтрак	Творог со сметаной — 80/20 г Сухофрукты (изюм) — 10 г Гранат — 1 шт
Обед	Фасоль, тушеная с овощами — 240 г Салат из свежих овощей — 160 г Сыр фета — 20 г
Ужин	Рыба запеченная — 120 г Яйцо — 20 г Морская капуста — 100 г Капуста тушенная — 200 г Хлеб зерновой — 30 г
В течение дня	Кефир — 200 мл Яблоко — 200 г Отвар шиповника — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1489 ккал
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Завтрак	Икра из запеченных кабачков и баклажанов — 150 г Омлет из двух яиц с зеленью Хлеб зерновой — 30 г Киви — 2 шт
Второй завтрак	Яблоки печеные — 200 г
Обед	Салат из свежих овощей — 200 г Каша гречневая — 155 г Тушеная индейка — 120 г
Ужин	Капуста тушеная с грибами — 250 г Печеный картофель с чесночным соусом — 150 г Сыр фета — 30 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Яблоки — 200 г Отвар шиповника — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1389 ккал
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Завтрак	Хлопья зерновые — 45 г Кефир — 200 г Апельсин — 100 г
Второй завтрак	Творог со сметаной — 80 г/20 г Ягоды (клубника, вишня, можно замороженные) — 50 г
Обед	Суп овощной — 300 г Индейка тушеная — 100 г Свекла со сметаной — 130 г/20 г Хлеб зерновой — 20 г
Ужин	Салат из капусты — 250 г Рыба, запеченная с овощами под маринадом — 180 г Хлеб — 30 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Яблоко — 200 г Компот из сухофруктов — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1349 ккал
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Завтрак	Хлопья зерновые — 45 г Йогурт 1% — 200 г Грейпфрут — 1 шт
Второй завтрак	Яблоки, запеченные с творогом и изюмом — 150 г/50 г/10 г
Обед	Суп овощной с цветной капустой — 300 г Салат из свежих овощей — 200 г Телятина тушеная — 100 г
Ужин	Каша гречневая — 150 г Капуста тушеная с грибами — 200 г Вареное яйцо — 40 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Компот из сухофруктов — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1312 ккал
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Завтрак	Хлопья зерновые — 45 г Кефир — 200 мл Орехи — 15 г Изюм — 10 г Киви — 2 шт
Второй завтрак	Творог со сметаной — 80 г/20 г Ягоды (клубника, вишня, можно замороженные) — 50 г Чернослив — 25 г
Обед	Баклажаны, фаршированные овощами под сыром — 250 г Тушеная индейка — 100 г Хлеб — 30 г
Ужин	Овощная нарезка — 220 г Лосось, запеченный с зеленью — 150 г Хлеб зерновой — 20 г
В течение дня	Закваска кисломолочная — 200 мл Компот из яблок — 500 мл
Общая энергетическая ценность рациона	1408 ккал

Пауло Коэльо «Алхимик»	Пауло Коэльо «11 минут»
Джеймс Хедли Чейз «Никогда не знаешь, чего ждать от женщины»	Кейт Уайт «Если бы красота убивала»
Харуки Мураками «Охота на овец»	Харуки Мураками «К югу от границы, к западу от солнца»
Александр Чубарьян «Хакреы. Basic»	Джеймс Хедли Чейз «Запах золота»
Юлия Вознесенская «Юлиана, или Игра в Киднеппинг»	Фелисатти Массимо, Питтору Фабио «Преступление на озере Альбано»


	Наталья Правдина «Я привлекаю успех»
	“Я привлекаю успех” – уникальный пошаговый самоучитель удачи, практическое руководство по применению в реальных сложных обстоятельствах жизни уникального метода обретения успеха. Вы на самом деле все можете, только поверьте в собственные силы, разрешите себе выбрать самую высокую цель и начните творить свою новую жизнь прямо сейчас! “Я привлекаю успех” – аудиокнига, созданная на основе уникальной авторской методики. Она сочетает в себе древние знания Востока и новое позитивное мышление Запада. Следуя предлагаемой программе, вы постепенно измените сознание, внешний вид и жизнь в целом, вы научитесь притягивать удачу, формировать привлекательный имидж, узнаете о флирте как основе для успешных взаимоотношений. Книга подскажет, как применить учение фэн-шуй для достижения признания и активизировать энергию, приносящую успех. Настало время Нового сознания. Отбросьте все страхи, сомнения в собственных силах, уныние и неверие. Вы можете все, вы творите свой собственный мир здесь и сейчас. Слушайте внимательно и присоединяйтесь к головокружительному полету вашей мечты и будьте уверены в своих силах!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Я привлекаю успех»


	Октав Мирбо «Дневник горничной»
	Благовоспитанная девушка из порядочной семьи попадает на работу в отель, где проживают различные постояльцы. Она знакомится с их частной жизнью через замочную скважину.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Дневник горничной»


	«Когда я стану маленьким... Желтый»
	Жёлтый сборник крошечных историй-сказок разных авторов для детей и взрослых. Весёлые и грустные, забавные и поучительные, как и положено сказкам, эти истории записывались актёрами театральной группы “ЧЕМОДАН” в конце 90-х годов ХХ века и звучали в детских програмах “ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ” на рижских радиостанциях PIK FM и LR4.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Когда я стану маленьким... Желтый»


	Сергей Голубицкий «Как зовут вашего Бога? Великие аферы XX века»
	“Великие аферы XX века” – увлекательная книга о самых изобретательных мировых финансовых махинациях, уникальное по форме и содержанию исследование феномена “аферизма”. Автор выступает в роли азартного и дотошного исследователя, результаты его расследований подчас не совпадают с общепринятой точкой зрения. Слушатель по достоинству оценит и неповторимый стиль автора, и его юмор. В высокий литературный слог с исключительным вкусом вплетены элементы уличного жаргона, скорострельные неологизмы, словечки и поговорки из иностранных языков.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Как зовут вашего Бога? Великие аферы XX века»


	Николь Джордан «Брачная ночь»
	Чтобы не идти под венец с богатым старым развратником, юная леди Аврора была готова на все – даже стать женой авантюриста Николаса, который согласился навсегда исчезнуть из ее жизни наутро после свадьбы. Однако у любви – свои законы. Закон пламенной страсти, охватившей мужчину и женщину за одну-единственную ночь. Закон немыслимого счастья, память о котором жива и в разлуке. Закон судьбы, навсегда связавшей Аврору и Николаса силой неистового наслаждения…
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Брачная ночь»


	Генри Каттнер «Мы - Хогбенты»
	Юмористические рассказы о семейке мутантов Хогбенов, помнящих ещё Атлантиду и старающихся не кидаться людям в глаза собственной необычностью, да и вообщем — «не высовываться». В богом позабытой глуши живет-поживает развеселое семейство мутантов – Хогбенов, вовсе не напрашивающихся на неприятности, но постоянно в них влипающих – как как будто ежели у человека три ноги и способность пускать, когда хочется пить, дождичек прямо для себя в рот, то он и не человек вовсе!
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Мы - Хогбенты»


	Дэн Браун «Цифровая крепость»
	Автор супербестселлера десятилетия «Код да Винчи» предлагает вам взломать еще один код – сверхсложный, таящий в себе опасность и угрозу для всего мира! Но кто придумал этот код?! Чего он добивается?! Зачем вступил в безжалостную игру с Агентством национальной безопасности США?! Начало художественно-документальным изысканиям знаменитого теперь Дэна Брауна было положено в 1996 году, когда никому не известный преподаватель английского языка написал роман «Цифровая крепость» («Digital Fortress») о деятельности Агентства национальной безопасности США. В основу книги легли реальные события, произошедшие в колледже, где преподавал Браун: был арестован один из студентов, имевший неосторожность в личной электронной почте написать, как он ненавидит президента Клинтона. Инцидент подтолкнул Брауна к изучению методов работы спецслужб, в частности АНБ, что вылилось в роман о хакере, проникшем в недра суперкомпьютера, обрабатывающего потоки электронного перехвата. Автор прозорливо опубликовал свое первое произведение в электронном формате и благодаря Интернету роман «Цифровая крепость» быстро стал национальным бестселлером.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Цифровая крепость»


	Диана Балыко «Говори афористично! Будь всегда харизматичным!»
	Эта аудиокнига научит вас: кружить головы окружающим, крушить головы обижающим, быть харизматичным, говорить афористично, получать настоящее удовольствие от общения, достигать поставленных целей с помощью слова… без пистолета. Как выглядит успешный переговорщик? Каковы черты харизматического лидера? Где зарыта собака успеха? Как воспитать уверенность в себе и убедить в вашей правоте других? НЛП (Нейролингвистическое Программирование) поможет положить на лопатки все эти проблемы и научит вас мастерству успешного ведения переговоров. Познакомиться и показать себя во всей красе, написать резюме и заинтересовать работодателя, выйти замуж и жить в согласии, устроиться на работу и продвигаться по карьерной лестнице, воспитывать детей и блистать на вечеринках, выбить повышение по службе и быть душой компании, выгодно продать и дешево купить помогут только удачно проведенные переговоры.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Говори афористично! Будь всегда харизматичным!»


	Пьер Луи «Сумерки нимф»
	В сборник вошли произведения, представляющие как официальную часть творчества Пьера Луиса, так и его тайное наследие – скандальный роман “Три дочери одной матери”, увидевший свет еще при жизни автора. Любовь во всех ее ипостасях – вот основная тема, волнующая писателя и вдохновляющая его на создание самых захватывающих, а порой ужасных творений.
	Бесплатно скачать аудиокнигу «Сумерки нимф»

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Музыка

-Рубрики

-Ссылки

-Приложения

-Новости

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Нашла чудесное меню здорового питания для похудения ,расписано по неделям!!! И ,конечно,спешу поделиться с Вами,мои хорошие!!! Итак 1 неделя........

Неделя 1

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

ДЕНЬ ВТОРОЙ

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

Компоненты имбиря

Первая помощь без лекарств

Кашица из лопуха успокоит суставы

Читайте также:

Народное лечение полипов

Как я вывел полипы в носу

Как я избавилась от полипов

Мед с маслом

Масло из облепихи варю сама