Спасибо за интересную статью, узнала много нового!! Люблю такую манеру изложения материала, дружескую, с удовольствием прочитала!!

Я в шоке! Нельзя овсянку и кефир есть каждый день, а два яйца утром можно,а как же печень? Её ублажать надо, поговаривают, что когда человек ест творог - она хохочет от счастья! Перечитаю статью еще раз утром, наверное, я что-то упустила.

Доктор_Хаус_Ру, ну и ну.

Спасибо - и до свидания! Не все, что тут начирикано, надо принимать за истину! Так что ешьте овсянку, пейте кефир, кушайте творожок - и будете здоровы!))))

Мдааааа!!!! Опять все с ног на голову. А мы ведь верим, наивные.

Спасибо! Попробую попробовать изменить своё отношение к еде!

Статья действительно интерестная.Несмотря на то ,что сам автор весит 100 кг.
А чаще всего наш организм сам знает чего хочет,поэтому нам- то сладенького,то солененького...
Вывод один: прислушивайтесь к организму и неперебарщивайте.

Если бы организм знал, чего хочет, то не было бы наркоманов, алкоголиков и людей с избыточным и недостаточным весом.... Ведь организм же, по вашей логике, сам знает, что вредно? )))
Так вот... Если по сути - глупая статья ))) но приятно читать... Сбивает всё устоявшееся... в итоге - опять на распутье и думаем, как же верно питаться? ))))) Мне кажется, что лучше всего смотреть на результат. Если со здоровьем, весом и самочувствием (как физическим, так и психическим) всё нормально - расширяйте свой кругозор (вот мне методика высушивания зелёного лука понравилась) и не дёргайтесь... пробуйте и наблюдайте за итогом... ))))

Статья интересная! По-поводу овсянки полностью согласна. Творожок с солёным луком, да если ещё перед завтраком попить бодрящего чайку с имбирём (без сахара) --- прекрасный завтрак! А вот по-поводу кофейка да ещё с молочком --- тут какая-то путаница. Аюрведа не рассматривает питание однозначно --- только напитать физическое тело. Важным фактором является напитать психическое (тонкое) тело. МОЛОКО - прекрасный продукт. Оно усиливает энергетическое свойство продукта, с которым соединяется. КОФЕ - чистый тамас. О каком здоровом завтраке по аюрведе может идти речь? Согласна, что такой завтрак может быть индикатором сознания человека.

БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

Сколько я живу, столько и слышу рассуждениях,или слухах, о здоровье. Рецептов хватит на все 6 миллиардов жителей Земли. Американцы (серьезные люди) долго изучали вопрос - пить, или не пить. И пришли к заключению, что пить также вредно, как и не пить.Это всех устраивает. Так что я считаю, в этом вопросе нужна индивидуальность. По поговорке:"Что русскому- хорошо, то немцу- смерть"

Зашла пожелать счастья!

К сожалению - Полный бред!!! Чье это такое мнение, что здоровое питание - это "не жрать"? А "жрут всякую отраву" вообще то те, кто не умеет готовить. Люди с воображением давно научились совмещать вкусное и полезное в одном блюде. И у кого это овсянка "вырубает" кишечник? У меня сложилось впечатление, что эта статья - протест на несуществующую проблему питания(судя по стилю написания). Ну уж так агрессивно о еде, как будто Вас месяц на жесткой диете держали!!! :)))

А мне подходит питание по системе Чичагова. Замечательные рекомендации особенно если организм уже не молод и проблемы со здоровьем.

В детстве выросла у бабушки в сибирской деревне. Слова "овсянка" и "кефир" там вообще не знали. Зато летом (была своя корова) пили молоко, простоквашу, ели творог, сметану и взбивали свое масло. Сырое яйцо с черным хлебом и солью взбитое в стакане - это второй завтрак. На обед, как правило, зеленые щи или окрошка и каши: гречневая, пшенная, гороховая, ужин - вареная картошка, часто с грибами. Мясо летом не ели, во-первых не было холодильника, чтобы хранить, во-вторых скотину резали только глубокой осенью, когда наступали холода. Летом, в лучшем случае, резали курицу, варили куриную лапшу, но это к какому-нибудь торжеству. Много пекли: шаньги с творогом, пирожки с морковью, картофелем, зеленым луком и яйцами. Много заготавливали на зиму квашеной капусты, соленых грибов, картофеля, клюквы, лесная малина и земляника - на варенье, но немного - сахар роскошь! Зато мешками кедровые орехи, соленая черемша бочонками. На зиму после того как резали скотину заготавливали пельмени - тысячами, хранили в полотняных мешках, подвешенных на проволоку в кладовке (от мышей). И весь год жевали серу (вываренная смола лиственницы) - зубы у людей были крепкие, белые до старости. Сейчас иногда вижу в аптеках серу под названием "Сибирская смолка". Намного полезнее любой жевательной резинки! Не знаю, что правильным или не правильным было в том питании, но другого просто не было. Десятки тысяч людей именно так питались. Вряд ли были люди здоровее и выносливее сибиряков, ну разве что "поморы", живущие на севере Европы.

Спасибо за интересную статью.

Впервые не согласна с автором ни на йоту
Извините, но это чистой воды демагогия и, как раз, реклама нездорового питания
П.С. Растворимый кофе, то есть, напиток, который уже один раз до вас сварили - ваще песТня...
Какой истинный ценитель кофе будет это пить? А по-вашему, это французский завтрак.
Почему-то нам во Франции на завтрак подавали ни разу ни это

Спасибо. Много разной информации. Буквально вчера прочитала в очередных рекомендациях, что кофе+молоко даёт нерастворимое соединение и вызывает камни в почках. Зесь же всё наоборот.Не могу профессионально судить, кто же прав. Мне иногда кажется, что последняя инстанция у нас зачастую...а вот в Америке,,во Франции..Раньше любили повторять, что овсянка-англ.еда. Они ж не дураки там в Англии...Теперь слышим - от неё кишечник не работает. Я понимаю, что вы поделились тем, что знаете не по наслышке наверное.И в этом смысле, какие могут быть претензии. Но что меня сильно напрягает - так это разговорная манера изложения информативного материала. В устной речи он, возможно, уместен, но в письменной...эти обрывки эмоций и приятельских недосказанностей , фразы без начала и конца..Ну как же трудно это всё воспринимать! Вот кто-то написал, как ему нравится такая манера изложения информации. Она просто не дочитала до конца. потому что это сложно.Всё-таки классическая манера изложения информативного текста горазо более уместна, если ей владеешь, конечно.

По поводу "диетических" свойств творожка и овсянки рекомендую почитать здесь http://www.familyklub.ru/category.php?topic=111

Благодарю за яркие комментарии))))))))))))) Спорить на эту тему можно долго , только здоровье то оно ваше, время всех рассудит)))))))))))

Первый раз слышу о пользе данных продуктов, скорее наоборот!

Нет.Нам это неподходит.

Хм..какой то странный пост...бред..как это нельзя овсянку?Овсянка выводит токсины и шлаки,уменьшает уровень холестерола...кефир?кефир -восстанавливает микрофлору кишечника,бифидобактерии и лактоза просто необходимы нашему организму!!!

...Автору было мало творческих мук, он жаждал еще и читательских... БРАВО! мне подходит Ваш гениальный завтрак- с небольшой "привязкой на местности" -как говорят архитекторы - заменила растворимый кофе на мелкого помола, арабику и кусочек черного хлеба,намазанного маслом чисто символически плюс- посолить!!! Отлично! Бог создал пищу, Люцифер изобрел Кулинарию... Мы все выступаем в роли Люцифера... ...Странно устроен мир: хотя мы все несогласны друг с другом, каждый из нас всегда прав... Если я чего и хочу, так это чтобы все было по моему... Спасибо Вам...

Благодарю!