Без заголовка

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 06:41 + в цитатник

Цитата сообщения oxymoron999

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Обида...

0_7af0c_d43157a4_L (374x129, 91Kb)

Важно иметь в виду, что не всякую обиду нужно снимать: если чувство обиды подсказывает вам, что перед вами - не уважающий вас хам, то, возможно, надо не обиду снимать, а перестать с таким человеком иметь дело и начать налаживать другие перспективные контакты.

Обиды бывают мелкие (душу задело совсем немного), серьезные (душу задело серьезно) и застарелые (серьезные, застрявшие и окопавшиеся в душе) - работа с этим видами обид немного отличается.

71212988_005f38892a1f4536aeae1147eeeebb60 (640x426, 57Kb)

Мелкие обиды и недоразумения

Иногда мы обижаемся просто совсем зря. Молодым людям и девушкам специально рассказывают, когда обижаться имеет смысл, а когда это глупо - может быть, это будет интересно и вам. Если обида мелкая, ее лучше всего игнорировать и забыть. Чем меньше ей внимания, тем лучше. Начнете с ней серьезно работать, разбирать ее причины и выгоды - она только разрастется. А если заметить: "Хм, даже немного обидно! Ну и ладно, само пройдет!" - и заняться делами, то скоро все естественным образом забудется. "Ну плюнул кто-то не туда. Утерся - и прошла беда!".

Серьезная обида

Если обида не мелкая, душу задело серьезно и душа болит, с обидой можно поработать в разных направлениях. Первые шаги: включите голову и прекратите себя накручивать, поймите правоту другой стороны и взгляните на человека позитивно, поищите причины обиды и подумайте, как можно разрядиться от физического напряжения.

Старая обида

Многие люди очень долго помнят нанесенные им обиды. С человеком уже расстались, а обида в душе живет, не проходит неделями, месяцами, а то и годами. Если это ваш случай, это не здорово, и лучше всего обратиться к психологу. Некоторым для самостоятельной работы помогает следующий алгоритм:
Включите голову и разум, скажите себе: "Что произошло, то произошло". Если лошадь сдохла, с нее нужно слезать. Если уже ничего не изменишь, нужно заняться тем, где можно сделать хоть что-то. Наметьте дела, которыми вам стоит заняться сегодня и сейчас.
Отвлекайтесь от негатива, переключайтесь на позитив. Можете применять для этого все что угодно: игру, песню, речевку, молитву, главное чтобы помогало. Если есть хорошие, позитивные друзья, которые не жалеют и сочувствуют, а бодрят и настраивают на дело - почаще встречайтесь с ними.
Лучший способ завершить обиду - начать делать что-то доброе в отношении того, на кого вы держите обиду. Подумайте, как можно начать с ним общение, пусть и ритуальное: может быть, будет уместно поздравить его в какой-то праздник и с каким-то хорошим событием. Если найдете возможность его честно поблагодарить - сделайте это, легче от этого станет в первую очередь вам.
Если внутри себя вы часто вспоминаете этого человека, приучите себя каждый раз его за что-то благодарить. Что-то хорошее у вас с ним было: что? Поблагодарите его за это. Если сможете написать ему об этом письмо - будет замечательно, а отправлять его не обязательно: вы делаете это для себя.
Будет очень хорошо, если вы сможете обратиться к этому человеку за помощью - такой, которая ему не сложна, в которой он не откажет. Возможно, что тому человеку будет приятно вам помочь, а для вас важно научиться принимать от него помощь. Мы все - люди, и каждый может кому-то чем-то помочь. Чем чаще это происходит, тем быстрее люди налаживают хорошие отношения.
тут
0_7af0c_d43157a4_L (374x129, 91Kb)

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ часть 2":

Часть 1 - Одиночество. Проклятье или благословение?
Часть 2 - Великая сила прощения
...
Часть 12 - Почему нет успеха в жизни: причины невезения
Часть 13 - 19 жизненных уроков, которые мы до сих пор не усвоили
Часть 14 - Обида...

Рубрики:

Для женщин/Психология

Метки: психология

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5166596/post262370899/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РћР±РёРґР°...

Р’Р°Р¶РЅРѕ РёРјРµС‚СЊ РІ РІРёРґСѓ, С‡С‚Рѕ РЅРµ РІСЃСЏРєСѓСЋ РѕР±РёРґСѓ РЅСѓР¶РЅРѕ СЃРЅРёРјР°С‚СЊ: РµСЃР»Рё С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РѕР±РёРґС‹ РїРѕРґСЃРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ РІР°Рј, С‡С‚Рѕ РїРµСЂРµРґ РІР°РјРё - РЅРµ СѓРІР°Р¶Р°СЋС‰РёР№ РІР°СЃ С…Р°Рј, С‚Рѕ, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, РЅР°РґРѕ РЅРµ РѕР±РёРґСѓ СЃРЅРёРјР°С‚СЊ, Р° РїРµСЂРµСЃС‚Р°С‚СЊ СЃ С‚Р°РєРёРј С‡РµР»РѕРІРµРєРѕРј РёРјРµС‚СЊ РґРµР»Рѕ Рё РЅР°С‡Р°С‚СЊ РЅР°Р»Р°Р¶РёРІР°С‚СЊ РґСЂСѓРіРёРµ РїРµСЂСЃРїРµРєС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕРЅС‚Р°РєС‚С‹.

РћР±РёРґС‹ Р±С‹РІР°СЋС‚ РјРµР»РєРёРµ (РґСѓС€Сѓ Р·Р°РґРµР»Рѕ СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµРјРЅРѕРіРѕ), СЃРµСЂСЊРµР·РЅС‹Рµ (РґСѓС€Сѓ Р·Р°РґРµР»Рѕ СЃРµСЂСЊРµР·РЅРѕ) Рё Р·Р°СЃС‚Р°СЂРµР»С‹Рµ (СЃРµСЂСЊРµР·РЅС‹Рµ, Р·Р°СЃС‚СЂСЏРІС€РёРµ Рё РѕРєРѕРїР°РІС€РёРµСЃСЏ РІ РґСѓС€Рµ) - СЂР°Р±РѕС‚Р° СЃ СЌС‚РёРј РІРёРґР°РјРё РѕР±РёРґ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РѕС‚Р»РёС‡Р°РµС‚СЃСЏ.

РњРµР»РєРёРµ РѕР±РёРґС‹ Рё РЅРµРґРѕСЂР°Р·СѓРјРµРЅРёСЏ

РРЅРѕРіРґР° РјС‹ РѕР±РёР¶Р°РµРјСЃСЏ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЃРѕРІСЃРµРј Р·СЂСЏ. РњРѕР»РѕРґС‹Рј Р»СЋРґСЏРј Рё РґРµРІСѓС€РєР°Рј СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕ СЂР°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚, РєРѕРіРґР° Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5166596/post262370899/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Рубрики

-Приложения

-Новости

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка