E-NUN

Серия сообщений "Музыка"Для снятия стресса"":

Часть 1 - Jean-Marc Staehle- "Anti-stress music"
Часть 2 - Dan Gibson-"Naturel Stress relif(2)"
Часть 3 - Музыка для снятия стресса.
Часть 4 - Midori-Sleep & Deep Relaxacion
Часть 5 - Евгений Гузеев-"Sun-dial"

Многие наши проблемы с засыпанием из-за плохих привычек. Например, работать до ночи и спать до полудня. Мы едим тяжелую пищу и пьем напитки поздно вечером, не понимая, что это может помешать сну. Наше тело привыкает к этому. Мы принимаем снотворное, которое только маскируют проблемы и может привести к зависимости. Опыт реальной жизни показывает, что для того, чтобы успешно восстановить нормальный сон, вы должны устранить фактическую причину.
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровый сон ночью, это ложиться спать и вставать всегда в то же время.
Приготовьтесь спать. За час перед сном, примите теплую ванну и послушайте спокойную музыку для сна, займитесь йогой или другими упражнениями релаксации. Это очень важно, чтобы подготовить тело для сна. Удалите все, что может помешать здоровому сну.
Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "Мои коллажи 2":

Часть 1 - Всё начинается с любви - Р. Рождественский
Часть 2 - Танец маленьких утят
...
Часть 41 - Почему медведь зимой спит - детский хор
Часть 42 - Мне зима наворожила - Анна Герман
Часть 43 - Музыка любимая

Группа   The Gipsy Kings,  сыгравшая важную роль в деле популяризации стиля фламенко, появилась на свет в деревне Арле, что на юге Франции. Ее организовали братья Николас и Андрэ Рэйес, сыновья исполнителя фламенко Хосе Рейеса, которые привлекли к участию в группе и своих кузенов – Жака, Мориса и Тонино Бальярдо. Сначала группу назвали Los Reyes, но, поскольку команда постоянно переезжала с места на место, играя на свадьбах, вечеринках и даже просто на улицах, вела бродячую жизнь, подобно цыганам, то коллектив решено было переименовать в Gipsy Kings(в переводе с английского значит "цыганские бароны"). Музыканты исполняли традиционное фламенко, на первом плане была многоярусная гитарная фактура, в котороя особенно выделялась отточенная лидер-партия Тонино, и страстный голос Николаса.

Спасибо огромное за второй плейлист  О_себе_-_Молчу