Лето я люблю за солнце и за тепло, за вкусные овощи, ягоды и фрукты. за возможность лопать их просто так, ну и за то, что можно из них приготовить вкусные, быстрые и полезные блюда. Например различные коктейли, данный один из моих любимых.

Нужно(на две порции):
- стакан молока(жирность на вашей совести)
- два банана
- приличную горсть черники
- листики с одной веточки мяты
- также вам понадобится любой блендер
Ах да! чтобы коктейль получился намного вкуснее, все ингридиенты следует выдержать в холодильнике минимум час


1. Бананы чистим и режем кружочками, или как вам больше нравится и закидываем в блендер


2. Чернику моем и туда же - в блендер


3. К бананам и чернике в блендер заливаем молоко


4. Отрываем листики мяты от ветки, моем и закидываем в блендер


5. Взбиваем все до однородной массы


6. Разливаем по стаканам и наслаждаемся =)))

источник