Серия сообщений "Массаж":Выбрана рубрика Массаж.
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Крепкая мускулатура спины поддерживает позвоночник. А с правильной осанкой у вас совсем другая фигура.
Строго говоря, спина — это проблемная зона номер один • Боли в затылке и в пояснице для многих — уже просто неотъемлемая часть будней. Этого не должно быть! Пропорциональной тренировкой мышц вы можете противостоять этому. Веская причина для того, чтобы в завершение заняться укреплением спины.
|
Без заголовка |
МИФ 1: Упражнения, основанные на прыжках, прекрасно подходят для потери жира!
Да прыжки очень хороши для потери веса, но они опасны для ваших суставов.
Возьмите на заметку: вместо того что бы прыгать на бокс и с бокса обеими ногами одновременно, попробуйте такой вариант: Запрыгивать на бокс высотой 30-50 см обеими ногами одновременно, а спускаться сначала одной ногой потом другой. Это даст вам эффективную потерю в весе от прыжков, без разрушения ваших суставов.
|
Без заголовка |
Доктор Лю ХУНШЕН советует как за пять минут успокоить зубную боль.
Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Победить головную боль, бессонницу, стресс и множество болезней поможет рефлексотерапия. Все, что нужно, — найти на руках биологически активные точки и регулярно их массировать. Предлагаю инструкцию и схему массажа!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднять настроение.
Как говорил Даниэль Пальмер, массаж — это лучшее, что один человек может сделать другому. Добавлю — и самому себе. Со временем я все больше убеждаюсь, что массаж — такая же естественная потребность, как еда и сон. Иначе как еще объяснить, что все мы по несколько раз в день инстинктивно хватаем себя за разные части тела и начинаем их усердно (и неумело) разминать? Согласно учению рейки, каждый владеет искусством самомассажа — ведь если у нас болит живот, мы, не задумываясь, кладем на него ладонь. Одним словом, тайную целительную силу необходимо только направить в нужное русло. Я расскажу о самых элементарных и действенных приемах из тибетской и китайской медицины.
|
Без заголовка |
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
|
Страницы: | [1] |