-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анна_премудрая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2012
Записей: 2270
Комментариев: 42848
Написано: 74821


ТЕПЛЫЙ ПОСТНЫЙ САЛАТ ИЗ БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТЫ

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 16:03 + в цитатник

Друзья! Вот ещё постный рецептик с просторов Интернета 

 Предлагаю вашему вниманию вкуснейший, полезный, постный салат из брюссельской капусты, болгарского перца и шампиньонов.

5583022_postnyjsalatizbrjusselskojkapusty (500x333, 48Kb)

5160421_844c86de739a8687c14360d67435fd7f (118x150, 14Kb)

Готовить такой салат можно не только в пост, ведь он не только вкусный, но и весьма полезный. Миниатюрные кочанчики брюссельской капусты содержат минимум калорий, легко усваиваются и являются настоящим кладезем витаминов.


 

Общее и активное время готовки – 35 минут    

 Калорийность (ккал) на 100 гр — 131

 Количество порций – 4 порции

Ингрeдиенты:

Лимон  — 1 шт.

Капуста брюссельская — 250 г.

Перец болгарский — 1 шт.

Шампиньоны  — 150 г.

Масло оливковое — 3 ст.л.

Соль – по вкусу

Орехи кедровые – горсть

Соус — 1 ч.л. (вустерширский)

Перец черный – по вкусу

Чеснок — 1 зубчик

Петрушка  — 1 пучок (маленький)

Приготовление:

Брюссельскую капусту вымыть, удалить желтые листики, обрезать кочерыжки и сделать на них крестообразный надрез. Положить капусту в кипящую воду на 3 минуты, снять с огня, воду слить и вскипятить новую воду. Отварить капусту с добавлением сока половины лимона 5 минут. Все это необходимо для того, чтобы убрать горечь капусты.

5583022_brjusselskujukapustudljasalataotvarit (350x233, 25Kb)
 

Грибы почистить, вымыть и отварить в кипящей и предварительно подсоленной воде около 7-8 минут. Дать стечь воде, откинув на дуршлаг или сито.

5583022_gribydljapostnogosalataotvarit (350x233, 25Kb)
 

Болгарский перец помыть, плодоножку не удалять. Включить на 180 градусов духовку. На противень с каплей оливкового масла положить перец и отправить в духовку на 20 минут. Через минут 10 перевернуть перец на другую сторону. Положить перец в плотный полиэтиленовый пакет, хорошо закрыть и оставить на 10 минут. Теперь можно легко очистить перец от кожицы, удалить семена и плодоножку.

5583022_bolgarskijperecdljasalatavpakete (350x233, 26Kb)
 

На сухой сковороде обжарить грибы 5 минут, чтобы ушла лишняя влага. Добавить каплю оливкового масла и обжарить грибы и капусту 10-12 минут.

5583022_obzharivaembrjusselskujukapustuigriby (350x233, 29Kb)
 

Сделать соус. Смешать зубчик чеснока пропущенный через пресс, вустерширский соус,1 ст.л. лимонного сока, оливковое масло, соль, перец и добавить мелко рубленную зелень петрушки.

 Перец порезать тонкими пластинками.

5583022_zapechennyjperecporezannyjtonkimiplastinami (350x233, 25Kb)
 

Смешать в миске грибы, капусту, перец и заправить соусом.

 Выложить на тарелку салат и украсить кедровыми орешками. 

5583022_salatizbrjusselskojkapustypolivaemzapravkoj (350x233, 25Kb)

 

Приятного аппетита!

 
5160421_4c31a84596ee7150f015a1c745b5315f (303x96, 14Kb)
 
 

 

 


 


 

Серия сообщений "Постный стол":
Постный стол
Часть 1 - КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ПОСТА
Часть 2 - МОЙ ПОСТНЫЙ БОРЩ
...
Часть 10 - ЛАПША С ШИИТАКЕ И БРОККОЛИ
Часть 11 - САЛАТ С ГРЕЧКОЙ И ОВОЩАМИ
Часть 12 - ТЕПЛЫЙ ПОСТНЫЙ САЛАТ ИЗ БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТЫ
Часть 13 - ЁЖИКИ В ТОМАТЕ (ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ)
Часть 14 - КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ ИЛИ С МЯСОМ
...
Часть 43 - СКОЛЬКО НУЖНО ГОТОВИТЬ ОВОЩИ
Часть 44 - ЧТО ГОТОВИЛА
Часть 45 - ОВОЩНАЯ ИКРА С ПЕЧЁНЫМИ БАКЛАЖАНАМИ

Рубрики:  ГОТОВЛЮ
ГОТОВЛЮ
Салаты
Салаты


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Tanya_Martini   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 16:27 (ссылка)
Анна_премудрая, Ох, Премудрая!!! Искушаешь!!! Сижу на гречке и кефире, а тут объедаловка... шубы у Танюхи просто потрясающие.... хотя мне на юге и не видать такие!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 16:32 (ссылка)
Tanya Martini Татусик мой!!! Привет!!! Татка, шубы до 48 размера. Так что мне не видать тоже! Мне в груди три такие надо!
А салатик, да, знатный! Может сделаешь себе в выходной подарок в виде салатика?
А ещё, с Днем Смеха тебя, солнышко!!! Будем улыбаться чаще!!! Ведь 5 минут смеха заменяет килограмм яблок!!!
872989671 (600x450, 180Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 16:57ссылка
Анна_премудрая,И тебя с таким милым праздником!!! Как у тебя... получилось своих разыграть? Мои все поверили в мой розыгрыш, даже никто и не подумал, что я всех надурила!!!...
Альбина_Кано   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 17:09 (ссылка)
Кулинария - это вообще сплошной шик и стройность! А с такими ингредиентами - соблазнилище..! 7 апреля сделаю для праздничнова восприятия! Спасибо, Анечка! Пусть вечер будёт весёлым, хотя смеяться каждый день полезно))
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 19:26 (ссылка)
Tanya_Martini, Нее, я их не разыгрывала! Чё-то у нас не завелось такого обычая.
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 19:29 (ссылка)
Альбина_Кано, Альбиночка, добрый вечер!!! С Днем Смеха, солнышко!!! Правильно, смеяться и улыбаться надо чаще!!! А салатик - чудненький! Хорошего и приятного вечерочка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 21:35ссылка
Вкусненький...
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 21:41 (ссылка)
EWA_EWA, Евочка, добрый вечер! Ага! И полезненький!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛОИНА   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 22:03 (ссылка)
Аня, салатик очень даже вкусный. Спасибо!!!! С днём смеха и хорошего настроения!
0_449dc_a2bc7b4b_L (240x320, 609Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 22:07 (ссылка)
ЛОИНА, Эээх, какой волчок! Да в таких веселеньких трусиках!!! Спасибо, Томочка за позитив!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛОИНА   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 22:43 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 22:45 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Marta-Valentina   обратиться по имени Вторник, 01 Апреля 2014 г. 23:59 (ссылка)
Анна_премудрая, Анечка, привет, моя дорогая, вот и я к ночи на салатик примчалась, только вот уже чаю с медом напилась.Сегодня дома появилась к 10 вечера, была в больнице, потом поехала к детям , ох как внучка обрадовалась, дети занимались своими делами, а мы с ней игрались, скакали, вообще отводила я душу по полной программе, твой поцелуйчик передала, только она не поняла, ведь у неё та бабушка Аня и прабабушка тоже Аня. Стала уходить, она: нет, бабушка, будешь спасть со мной, еле уговорили. Вот приехала, а ты мне уже два приветсвия прислала. Я сейчас у Сони была, все почитала, оставила ей комментик, но она уже отдыхает, устает очень. Как ты, моя хорошая, не спишь ещё?
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Среда, 02 Апреля 2014 г. 00:07 (ссылка)
Marta-Valentina, Валюша, привет, привет!!! Да уж почти собиралась уходить ложиться. Ну оооочень за тебя рада! За такой твой день!!! Значит - чувствуешь себя уже получше, раз и к детям заехала и с Анютой поиграла! Очень хорошо! А в больнице ты сама была? Или к Саше ездила?
У нас всё потихоньку. Ваня на работе. Алик спит уже. Девочки наши приболели. Особенно Поля. Уже хотел было завтра Алик к ним ехать. Но Поля сказала - не надо. Мы говорит в пятницу к вам приедем. Она так кашляет бедняжка, что все болит у неё. Алик сказал Евдокиму чтобы отвез её в госпиталь, чтобы доктор послушал. Вот такие делишки, Валюшенька.
Ответить С цитатой В цитатник
Marta-Valentina   обратиться по имени Среда, 02 Апреля 2014 г. 00:24 (ссылка)
Анна_премудрая, Аня, в больницу к Саше, конечно, не до себя мне пока. Дааа, Полине надо показаться врачу обязательно, чтобы назначил правильное лечение, ведь у них малышка, а деток так жалко, когда болеют. Ложись, Анечка, я рада, что ты мне ответила, спокойной ночи, хороших снов!!!:air_kiss:
Ответить С цитатой В цитатник
Анна_премудрая   обратиться по имени Среда, 02 Апреля 2014 г. 00:43 (ссылка)
Marta-Valentina, Ну вот и мы на этом настаиваем! Ладно, Валюшенька, пошла я ложиться! А то глазоньки устали!!! Спокойной ночки, бархатных снов!!! До завтра!
Ответить С цитатой В цитатник
Marta-Valentina   обратиться по имени Среда, 02 Апреля 2014 г. 00:45 (ссылка)
Анна_премудрая, До завтра!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку