Возможно, написала  все из личного  о чем хотела.  

Единственное о чем не уверена, что имеет смысл писать подробно, но важно для меня, чтоб обозначить - на тему питания для психики, здоровья и фигуры.  Кратко:

С октября 2012 вегетарианю, симпатизирую верганству и сыроедению гармонично (беспринципно, но осознанно) телу и жизни в социуме. Ориентируюсь на http://re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhit-chast-2.html . Аргументов много. Главный для меня : еда влияет на сознание, сознание на карму, карма на путь души.

Однако столкнувшись с весом,  расширила видение темы книгами ориентированными на любой вид питания. Взгляд  на перемены в питании скорректировала книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», освящающая её с позиции психики и установок. Книга о нездоровье нашей культуры в этом вопросе и пути личного выздоровления. Рекомендую всем, кто хочет шире взглянуть на этот вопрос или перестать себе портить жизнь волевыми действиями).

Только после этой книги рекомендую  Татьяну Малахову «Будь стройной» - отличная усвояемая вдохновляющая подача физики-химии питания, анализ с этой позиции всех систем питания, дает осознание ориентиров и твоей ответственности-свободы сформировать свой стиль питания и здоровье.

https://sektascience.com/articles/pitanie/how-to-lose-weight/ грамотно о сути подхода к вопросу.

 Мне хотелось поделиться с миром ценностью и опытом перемен, которых  я сознательно боялась. (Страшно, вдруг не справлюсь, и тогда стоит ли рисковать тем, что как будто есть...)  Теперь мне очевидно: все что нам нужно - нам по силам, перемены ведут к лучшему.  Они  начинается с осознанности (= честности с собой), веры в себя и жизни здесь и сейчас /данного достаточно.  

Однажды может и я напишу историю своей сказки,  куда заведут перемены.

Спасибо Наталье Шафрановой за открывшееся видение жизни. http://www.shafranova.ru Родителям за жизнь. Всем кто встретился на пути за взаимодействие, которое  привело к открытию, и дальнейшему закручиванию сказки.

Вероятнее, ещё буду писать здесь о сути мировозрения "по-Шафрановой" кратко и обо всем около этой темы), чем захочется поделиться.