-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Вовк

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2012
Записей: 16053
Комментариев: 693
Написано: 17371

Выбрана рубрика здоровье позвоночника.


Другие рубрики в этом дневнике: Ярмарка мастеров(4), Я танцевать хочу(15), Это надо помнить!(4), это надо знать(88), швея-портниха(410), Цветы(67), французский язык(2), фотошоп(41), Фотоподборка(161), флешки(1), фильмотека(572), учимся рисовать(77), умные мысли(81), трафареты(10), тесты(5), текстильная кукла(320), Схемы для дневника(36), Стихи(716), спутниковое ТВ(2), спорт(135), спектакли-онлайн(7), Советы для кухни(1), сказки для взрослых(1), Сад,хозяйство(226), русский язык(49), Рукоделие-фетр(28), рукоделие-сборная солянка(31), рукоделие-подушки(41), Рукоделие-плетение,ткачество.(3), рукоделие-петельное кружево(1), рукоделие-корзины,коробки,шкатулки(75), Рукоделие-кожа(24), рукоделие-изонить(7), рукоделие-валяние(2), рукоделие-вазы(16), рукоделие-бижутерия(253), Рукоделие(303), психология(20), Прочитать-может интересно....(80), притчи(20), Польза(2), полезные советы для дневника(61), полезные советы(113), поиск-помощь(20), Поделки для дома(128), Переделкино(29), пасхи,куличи(137), Оформление дневника(120), открытки-поздравления(17), одежда для кукол(135), Обучение игре на гитаре(1), обои на рабочий стол(40), нужные сайты(76), нетрадиционная медицина(47), немного о политике(148), немецкий язык(5), наши руки не для скуки(281), наши Актёры(174), наша радость(48), национальное здоровье(7), натюрморты(69), народные праздники(2), мягкие игрушки(116), Мультики(79), музыкальные игры(12), музыка-колыбельные(2), Музыка(140), Мужские штучки-дрючки(8), Мой ГОРОД(2), мода(4), мистика(7), Мережка(2), Меню(3), математика(9), Мастер-класс(11), магия(82), Любимые зверушки(134), ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ(2), лечение-герпес(1), лечебные травы(129), лекарственные препараты(31), кулинарные хитрости(237), кулинария-хлеб(8), кулинария-торты,пироженое(119), кулинария-торты без выпечки(39), кулинария-специи(47), кулинария-сладкое(258), кулинария-сало(28), кулинария-салаты(298), кулинария-рыба(117), Кулинария-постные блюда(181), кулинария-первые блюда(41), кулинария-напитки(86), кулинария-мясные деликатесы(61), кулинария-молочные продукты(78), кулинария-МОЛДАВСКАЯ КУХНЯ(7), кулинария-зимние заготовки(270), кулинария-запеканка(9), кулинария-грибочки(10), кулинария-готовим в мультиварке(3), кулинария-готовим в микроволновке(1), кулинария-выпечка(447), кулинария-вторые блюда(337), кулинария-всякая всячина(14), кулинария-блины,оладьи(151), кулинария(241), Красота мира(4), косметология(391), КОЛОКОЛЬНАЯ ЗВОННИЦА(2), Классическая музыка(4), китайский язык(8), каркасная кукла(4), караоке(1), ИСТОРИЯ(37), Искусство,картины(151), интересное(147), Иконы,молитвы(124), игрушки на НОВЫЙ ГОД(196), зрение(153), здоровье-что мы знаем о лимфе(3), здоровье-сердечные проблемы(171), здоровье-раковое заболевание(26), ЗДОРОВЬЕ-ПЯТОЧНАЯ ШПОРА(25), здоровье-простуда(160), здоровье-почки(7), здоровье-панкреатит(1), здоровье-очищение организма(14), здоровье-остеохондроз(46), здоровье-маленькие хитрости(193), здоровье-имбирь(3), здоровье-защемление нерва(9), здоровье-желудок(31), здоровье-дыхательная гимнастика(13), Здоровье-диабет(8), здоровье-гомеопатия(3), Здоровье-все о соли(11), Здоровье-все о прививках(1), здоровье- все о воде(8), здоровье щитовидной железы(11), здоровье ушей(7), здоровье суставов(281), здоровье сосудов(83), здоровье поджелудочной(5), здоровье печени(43), здоровье мужчин(29), здоровье кишечника(11), здоровье зубов(9), здоровье женщин(76), здоровье вен(134), здоровье - кожные заболевания(126), здоровье(496), здоровые зубы(18), зарубежные страны(11), женские штучки(247), документальные фильмы(45), для росписи(5), Дизайн-шторы(6), Дизайн,интерьер(111), Диеты(241), деньги-денежки(101), дела житейские-советы(235), декупаж(8), города России-достопримечательности(9), вязание спицами(693), вязание крючком-игрушки(36), вязание крючком(434), вышивка-пластиковая канва(4), вышивка-объёмная(71), вышивка машинная(8), вышивка лентами(208), вышивка крестом(161), вышивка гладью(98), вышивка бисером(76), Всякая всячина(58), всё о чае(25), всё о кофе(30), всё для компа(76), всё для авто(18), все о Путине(11), все для птиц(4), винтажные картинки(1), видео-урок(38), видео-мастер-класс(36), Видео(198), Вестник ЗОЖ(3), Великая Россия(59), аудиокнига(75), Английский язык(141), аквариумные рыбки(2), авторская кукла(28), АВАТАРКИ(3), (0), (0), (1), (147)
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 22 Мая 2018 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действенные народные средства лечения боли в пояснице

Многих людей сейчас беспокоят боли пояснице. При обострениях врачи, как правило, назначают нестероидные противовоспалительные препараты либо в уколах, либо в таблетках. Однако можно попробовать  воспользоваться действенными народными средствами лечения боли в пояснице.

лечение боли в пояснице

Лечение боли в пояснице горчичниками 

При возникновении боли в пояснице действенным средством для её уменьшения может быть следующий народный рецепт.

Далее
Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 21 Февраля 2018 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ Чесночного ликёра - укрепите свой иммунитет и сосуды

Употребление народных рецептов на основе чеснока,это прекрасная возможность укрепить иммунитет и сосуды, вывести соли из организма и повысить работоспособность.Чесночный ликер поможет вам укрепить сердце, очистить кровь и сосуды.Чесночная настойка справится со всеми перечисленными болезнями не хуже,и еще вдобавок улучшит обмен веществ и очистит весь организм от вредных отложений.Чесночный мед повысит все защитные силы организма,ведь не зря эти рецепты сохранены еще со времен Древнего Египта.И это еще не все рецепты.

Рецепты настоек и ликера:

4979645_c734fca3b9403deab0c40ec6e (525x700, 236Kb)

Рубрики:  зрение
здоровье сосудов
здоровье суставов
здоровье-сердечные проблемы
здоровье позвоночника
здоровье-очищение организма

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 21 Февраля 2018 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод и глицерин спасут от радикулита

Лечение многих заболеваний возможно не только с помощью лекарственных средств, но и с помощью народных средств. И эти средства могут быть самыми необычными.
Например, йод и глицерин спасут от радикулита.
Болезни позвоночника - довольно распространенный тип заболеваний. Медицинские препараты помогают в лечении далеко не всегда, а боль терпеть нет никаких сил.
Оказывается, существует очень простое средство, с помощью которого можно избавиться от тяжелых болей в спине и позвоночнике.
Для приготовления чудодейственного лекарства необходима бутылка из темного стекла. Светлые брать не рекомендуется, поскольку они слишком интенсивно пропускают ультрафиолетовый свет и наше средство попросту испортится.
Само лекарство готовится из двух компонентов — йода и глицерина.
Их нужно тщательно перемешать друг с другом для образования однородной консистенции.
После этого сливаем получившуюся массу в бутылку и несколько раз встряхиваем. Рецепт приготовлен.

Далее можно приступать к лечению.
Возьмите ватный тампон, нанесите на него небольшое количество лекарства и распространите по всей поверхности спины. Единственное предостережение — не нужно наносить это средство непосредственно на позвоночник, поскольку это не даст никакого эффекта. А вот кожа, обработанная вокруг, станет явно лучше. В свою очередь, это поможет справиться даже с таким тяжелым заболеванием как радикулит.
После нанесения нужно укутаться в теплое одеяло и постараться уснуть. Если не хочется спать, просто лежите, но из одеяла вылезать не стоит. Во время нанесения не стоит втирать лекарство — просто проведите тампоном или ватным диском по спине.
Данную процедуру рекомендуется повторять ежедневно. Общая продолжительность лечения составляет 15 дней. За это время вы избавитесь от болей в спине, сделав организм здоровым в целом.
Чудодейственные свойства йода известны человечеству достаточно давно. Но вряд ли вы когда-то слышали о таком рецепте.

Источник: sustav.info
8ade4a0412081e8080c3e0dea994517a (500x333, 23Kb)
Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом? Интервью с профессором И. М. Даниловым

Очень интересное интервью с профессором Игорем Михайловичем Даниловым - автором метода вертеброревитологии, направленного на лечение и устранение грыж межпозвонковых дисков нехирургическим путём.  Лично  для меня некоторые выводы были абсолютно неожиданными.



Для меня проблемы с позвоночником очень актуальны. Уж как я его только не лечила, какие методы не испробовала... Конечно, облегчение наступало,  но без стойкого результата :о(

И теперь я знаю - почему ›››

 

Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грыжа диска. Оперировать нельзя!

Грыжа диска - почему нельзя оперировать и как избавится от грыжи навсегда...
3720816_Grija_diska (641x426, 27Kb)
Интересная информация для тех, кто испытывает боли в позвоночнике.
Читать далее

Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения kul6babka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в суставах

   

Заболевания суставов


Растирка - очень сильное, эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж,  остеохондроза, радикулита и различных видов опухолей (наружно). Растирка обезболивает и растворяет соли. 

Во время втирания растирки нельзя заниматься физической нагрузкой, особенно на позвоночник, т.к. соли растворяются, и все диски без нагрузки должны встать на свои места, после втирания этой мазью нельзя делать тяжелый массаж. 

В первые дни втирания мази, боли могут усилиться, так как процесс растворения солей дает болевой эффект, со временем боль стихает.

Таким втиранием можно обработать любые суставы, если они болят, и опухоли. Главное не торопиться, постарайтесь обойтись как можно меньшим количеством втираний.  Суставы надолго перестают болеть, даже после нескольких втирании. 

 Лечение:


     1. Первый день делать втирание осторожно!   Посмотреть реакцию на кожу! Потом ежедневно в течение 10-14 дней  делать втирания растиркой 1 раз на ночь. 

2. Затем ежедневно в течение 3-5 дней делать втирания только зверобойным маслом 2 раза в день (утром и вечером). 

3. При сложных хронических заболеваниях повторить курс лечения 2-3 раза. Лечение закончить обязательно втираниями  зверобойным маслом! 

4. Наружное лечение растиркой и зверобойным маслом дает больший эффект, если его сочетать с применением внутрь отваров или настоек следующих лекарственных растений: спорыша, хвоща полевого, хвоща зимующего, пол-палы, сабельника болотного. В течение года, чтобы вновь не образовалось отложение солей, камней в почках, желчном и мочевом пузырях,  следует для профилактики пить отвары (настойки) этих трав. 

 5. Хорошие результаты при лечении суставов дает применение растирки и одновременно употребление яблочного уксуса хорошего качества в течении месяца. 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. меда на 1 стакан воды 2-3 раза в день.
    
 2. Зверобойное  масло. 


     Каждый сустав человеческого организма природа снабдила запасом гибкости, чему способствует смазка, так называемая синовиальная жидкость. Годы жизни не влияют на количество и качество выделяемой синовиальной жидкости, которая де­лает суставы такими гибкими и подвижными. Есть только одна причина, лишающая суставы подвижности, - это кристаллы токсических кислот, которые откладываются в суставах. 
    
Зверобойное масло в некотором роде служит заменой синовиальной жидкости, а также оно не заменимо для межпозвоночных хрящей. 

Межпозвоночные хрящи не снашиваются, а лишь сжимаются и высыхают. Представьте себе кусок губки размером 50х50х50 см. Если на этот куб поместить груз весом 50 кг. Он сожмется, и превратиться в тонкую пластину. Если груз не снимать с губки в течение шести недель, сама по себе она уже не расправиться.

Но стоит полить губку водой, после того как убрали груз, и она снова примет свою первоначальную форму. 
     
Также воздействует зверобойное масло на межпозвонковые хрящи, суставы, как вода на губку. Для этого следует осторожно растягивать в крестце в направлении ног позвоночный столб (от двух до пяти раз, в зависимости от телосложения пациента), пока не заметите, что напряжение ослабло, и позвоночник удлинился, и потом втирать зверобойное масло. Результат подобен тому, который наблюдается, когда с губки снимают груз и потом ее смачивают: рас­тяжение позвоночника облегчает доступ масла к межпозвонковым дискам, которые в результате  и распрямляются, как смо­ченная губка.  Теперь нужно вернуть позвоночник в прежнее состояние. В натянутой цепи невозможно сдвинуть ни одного её звена; если натяжение ослабевает, то появляется возможность передвинуть звенья – нервы больше не зажаты, и пациент здоров. Без предварительного растяжения позвоночника, зверобойное масло не действует.

Зверобойное масло также необходимо втирать в больные суставы. 

 

3.Причина заболевания.


    Слишком много и беспорядочно мы едим.
    
У организма нет возможности переварить и использовать такое количество пищи и удалить ненужные шлаки. Эти шлаки (токсические продукты) кристаллизуются  и накапливаются в суставах. Процесс этот долгий, он охватывает много лет неправильного питания и создает высокие концентрации токсических кристаллов в суставах. Когда эти вещества накопятся в достаточном количестве и начинают постепенно замещать синовиальную жидкость, тогда появляются боли, нарушается подвижность суставов. Суставы как бы цементируются и этот процесс, начиная со стоп, поднимается вверх, заставляя нас страдать от болей в пояснице, коленях, локтевых суставах. Кристаллы мочевых кислот поднимаются все выше, захватывая новые области. Появляются боли в области позвоночника, плечевого пояса, шеи. Хрящевой и связочный аппарат теряют упругость межпозвоночного диска, начинается разрушение диска. Налицо остеохондроз. И не возраст виноват в этом, а мы сами, наше варварское отношение к питанию.
    
 4. Чистка суставов

      Для растворения щелочных солей необходимо вводить в организм щелочи, безопасные для жизнедеятельности. Такими безопасными щелочными веществами оказались отвары некоторых растений и соки. Так, например, чай из корней подсолнуха растворяет многие соли в организме. Для этого с осени запасают толстые части корней, срезая волосатые корешки, моют их и сушат обычным способом. Перед употреблением корень дробят на мелкие кусочки размером с фасолинку и кипятят в эмалированном чайнике: на 3 литра воды примерно 1 стакан корней. Кипятят 1-2 минуты. Чай необходимо выпить за 2-3 дня. Затем эти же корни вновь кипятят, но уже минут пять в том же объеме воды, и также этот объем чая выпивают за два-три дня. Затем третий раз кипятят корни в том же объеме воды, но уже 10-15 минут и также его выпивают за 2-3 дня. Закончив пить чай - первую порцию, надо приступать к следующей, и так далее.
      Чай из корней подсолнуха пьют большими дозами в течение месяца и даже более. При этом соли начинают, выводится только после двух недель и идут до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться взвесь солей. Если собрать путем отстаивания мочи все соли, то их у взрослого иногда выходит до 2-3 кг. Естественно, при употреблении чая из подсолнуха нельзя есть острые блюда, сильно соленые (например, сельдь) и уксусы. Пища должна быть приятно соленая, не кислая и преимущественно растительная.
     
Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного.

Сильнейшим средством для дробления камней, солей является камедь. Много камеди содержится в акации, феруле вонючей, терне, айве, абрикосах, виноградных семенах, алтее, ятрышнике, а также в меде.

Свежий сок акации лучшее средство для «зашлакованных». Сок рекомендуем использовать только свежим и приготовленным без спирта (спирт вредит камеди). Сок не подвергать тепловой обработке.  Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.  Допускается применение спирта (96 %), для длительного хранения 1 часть и 10 частей сока  акации. Принимать по 1 ч. ложке длительное время. 

5. Феномен кремния.


      Вся соединительная ткань человека: рыхлая (эластические и коллагеновые волокна), плотная (сухожилия,
 связки, фасции и др.), ретикулярная, а также хрящевая – не может нормально функционировать без кремния. Поэтому недостаток кремния в пище, воде вызывает слабость эластической ткани и потерю эластических волокон, которые не в состоянии удерживать органы, что способствует опущению почек, образованию грыжевых выпячивании, выпадению матки, влагалища, прямой кишки, раннему появлению морщин, раннему атеросклерозу, нарушению функции венозных клапанов, вызывает варикозное расширение вен, геморрой и др. Эластичность и упругость сосудистых стенок зависит от содержания в них здорового эластина, который не может нормально функционировать без кремния. Кроме того, кремний в эластине задерживает проникновение в стенки сосудов холестерина и солей кальция, что предохраняет организм от раннего атеросклероза с тяжелыми последствиями (инфаркт, инсульт, и др.) АКВ также снижает в крови уровень холестерина, жирных кислот и сахара при сахарном диабете. Наличие достаточного количества кремния в паренхиме печени, почек предохраняет эти органы от образования в них камней и воспалительных процессов.

Кремний также усиливает передачу нервных импульсов от внутренних органов в кору головного мозга и от мозга к органам. Недостаток кремния в нервной системе вызывает нервно-психические расстройства, а недостаток его в коже способствует появлению кожных заболеваний (экзема, псориаз и др.).

При недостатке кремния в организме наступает повышенное отложение солей кальция в сухожилиях, связках, суставах, позвоночнике, стенках сосудов и других органах. 

Это скрытое отложение кальция вызывает ранние заболевания суставов (артрозы), позвоночника (остеохондрозы), сосудов (атеросклерозы).

Сегодня радионуклиды чаще всего заносятся в организм с молочными продуктами. Стронций с помощью молочного кальция вытесняет кремний из организма и у большинства людей создает ранний атеросклероз, который сокращает жизнь человека (инфаркты, инсульты) и, в связи с отложением солей кальция в суставах, позвоночнике, вызывает у многих инвалидность.

Дополнительно следует отметить, что биологически связанная кремниевая кислота находится в растительном мире, причем, не в одинаковом количестве.

Кремний содержится в оболочках злаковых зерен овса, ячменя, а также в проросших зернах ржи, пшеницы. Для приготовления настоя рекомендуют высушить овес или ячмень, размельчить, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложка зерна на стакан, оставить в термосе на 6 часов и употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.

Хвощ полевой содержит до 25% кремнекислоты. 

Настой хвоща полевого: 2 ст. ложки измельченного хвоща, залить 2 стакана кипятка, настоять, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день.

Спорыш обладает лечебными свойствами, препятствует образованию камней в почках, мочевом и желчном пузырях, снижает артериальное давление при гипертонической болезни, компенсирует в организме недостаток кремния.

Настой спорыша: 15 г. (3 ст. л.) сухой травы заливают стаканом горячей воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 15 мин. Затем охлаждают, процеживают и употреб­ляют по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой в течение 2-х недель. Через 8 суток курс лечения повторяют.

Употребляют также свежие промытые листочки: по 2 ст. л. (без приправ) 1 раз в день, запивая 0,5 ч.л. растительного масла. Летом траву заготавливают, моют и хранят до употребления в целлофановом мешке в холодильнике.

Хвощ зимующий: содержит также много кремнекислоты, применяется при ревматическом поражении в суставах и для выведения камней из почек.

Настойка: заполнить стеклянный сосуд (250мл) на 1/3 объема и залить 60-70% спиртом, настоять 21 день. Принимать по 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды.

Пол – пала: мощный стимулятор солевого обмена в организме, лечит полиартрит, подагру (воспаление, искривление суставов рук и ног), растворяет камни и песок.

Отвар: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин., остудить, поцедить. Принимать теплым по ½ стакана через соломинку за 30-40 мин. до еды.

6.Остеохондроз растяжка позвоночника.


      Грыжи в позвоночнике и боли в суставах, как и многие другие болезни, по­являются от недостатка витаминов, минеральных солей, кремния и слабости (дистрофии) отдельных групп мышц. Делая оп­ределенную физзарядку и изменив питание, мы помогаем организму справиться с недугом.

При этой болезни надо постоянно придерживаться некоторых правил:

- спать на жесткой кровати, положив под матрац лист фанеры толщиной в 15-20мм;

-  избегать простудных заболеваний;

-  избегать соблазна поднимать тяжести в одиночку;

-  заниматься физзарядкой 20-25 минут ежедневно;

-  исключать из рациона спиртное в любом количестве;

-  каждый раз, садясь за стол, вспомнить о витаминах – где, в каком блюде они у вас? В вареной, тушеной, жареной пище они почти отсутствуют;

- делать растяжку позвоночника.

Следует, повиснув на турнике и подогнув ноги, раскачиваться влево – вправо. Это дает растяжку позвоночника. Но надо быть осторожным, в начальный период особенно: все движения выполнять мягко, медленно, без рывков. Становиться на ноги, после повисания, нужно очень аккуратно.

Растяжку позвоночника можно делать и лежа в постели – отвести левую руку назад, а пятку правой ноги стараться продвинуть максимально вперед, согнув ступню на себя, потом также правую руку и левую ногу.

Людям, страдающим заболеванием позвоночника полезно принимать шалфей лекарственный.

В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако в питье они не должны присутствовать, поэтому шалфей  и должен вариться ровно 3 минуты. Через 3 минуты масла развариваются, и в этот момент в раствор выходят жизненно важные  ферменты, необходимые для желез, спинного мозга и межпозвоночных хрящей. Поэтому желательно всю жизнь пить настой шалфея.

Настой шалфея: 1 ст. л. травы на 2 стакана кипятка, варить 3 мин., настоять в тепле в закрытой посуде полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Источник: http://travnic.ru/news.html

 

Рубрики:  здоровье суставов
здоровье-остеохондроз
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для позвоночника и улучшения кровоснабжение мозга

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

 

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

4 упражнения для здоровья позвоночника

137372783_5369832_0_113945_b9460007_S (150x91, 32Kb)
Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма

4015725_4 (700x700, 36Kb)
 
Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.
 
1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной.

thumb-600x315

В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если течение энергии по меридианам нарушено, возникают различные болезни.   читать далее

Рубрики:  здоровье суставов
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 техник, которые помогут выпрямить осанку и позвоночник дома!

В шесть лет ребенок становится заложником сидячего образа жизни на ближайшие 11, 13, 16 лет. Сутулостью в современном мире страдает чуть ли не каждый второй. В данном обзоре будет представлена революционная методика, которая поможет исправить осанку за один месяц. Техники разработаны тибетским йогами. Единственное, что потребуется от практикующего – терпение и регулярное выполнения комплекса, исправляющего осанку, на протяжении 5-15 минут в день. Улучшение осанки на 60-100 % - гарантированный результат.
 
Суперкорректор осанки
 
3925073_stat_1_ (700x393, 83Kb)
Революционный и доступный каждому метод коррекции осанки
 
далее
Рубрики:  спорт
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Августа 2017 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.

Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.
При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.

Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.

Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа! Пробуйте! 
Здоровья вам!

x-Conc1yzBM (460x307, 107Kb)

Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

По страницам ЛиРу

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 10:12 + в цитатник

Доступное и легкое лечение спины

"gymm_backДоступное и легкое лечение спины

При воспалении нерва поясничного отдела и спазма вначале делают обезболивающие уколы потом массаж. Облегчат состояние и поспособствуют выздоровлению следующие процедуры:

1) Йодная сетка по позвоночнику через день;
2) Компресс из настойки валерианы на носовой платок на поясничный отдел на 2 часа;
3) На ночь массаж поясничного отдела бальзамом «Звездочка» и сверху лист капусты, сделать 3-5 раз;
4) Медовый массаж.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

По страницам ЛиРу

Дневник

Вторник, 11 Июля 2017 г. 15:48 + в цитатник

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

"Ваш
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!










 

ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!


1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!

Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные рецепты от болей в спине. Тибетское средство

Картинки по запросу свищ на копчике

От остеохондроза и радикулита помогает настойка из скорлупы кедровых орехов. Приготовление: 200 г скорлупы кедровых орехов залить 1 л водки и дать настояться в темном месте 1 месяц. Принимать три раза в день по 30 г за 30 мин до еды. Одной порции хватает на курс лечения. 

Микстура из корня сельдерея. 2 кг сельдерея прокрутить через мясорубку и смешать в трехлитровой банке с 1 кг меда. Микстуру поставить в темное место (но не в холодильник) на 2 недели. Принимать лекарство нужно по 1 ст. ложке три раза в день до еды (до полного выздоровления). Смесь эта очень неприятная на вкус, но здорово помогает при радикулите и остеохондрозе. 

Читать далее…

Рубрики:  здоровье суставов
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от холки на шее? Разъяснения специалиста. Полезные советы.

Одним из наиболее распространённых заболеваний пожилых женщин, которое начинается, как правило, ещё в годы их бухгалтерского или иного офисного труда, является «холка». Её называют также горбиком – вдовьим, бухгалтерским, бизоньим и даже бычьим. О причинах этой болезни, её профилактике и лечении нашему корреспонденту рассказывает невролог Леонид Максимович МАКАРЬЕВ

ДАЛЕЕ
Рубрики:  здоровье суставов
здоровье-остеохондроз
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 08 Июня 2017 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болит спина (личный опыт)



       ditzy.png  Нашла в Одноклассниках интересную заметку. Позу, которая на картинке, лично испытала... Перед сном, на кровати....
Утром действительно я встала без всяких проблем и даже не стала пить кеторол

ЧИТАТЬ ->




Серия сообщений "*** различные упражнения":

Часть 1 - Всем, всем, всем!!!-тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - упражнение "Планка" поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес.
Часть 15 - Быстрый метод потери веса: сжигаем 100 килокалорий всего за 4 минуты!
Часть 16 - Если болит спина (личный опыт)




Серия сообщений "*** боли":

Часть 1 - Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах.
Часть 2 - Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!
...
Часть 12 - Удивительные хризантемы
Часть 13 - Особая точка на пальце
Часть 14 - Если болит спина (личный опыт)


Рубрики:  спорт
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 19 Апреля 2017 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Межпозвонковая грыжа - массаж и растирки

Заболевание сложное, протекающее весьма болезненно. Лечиться необходимо только под наблюдением опытного врача. Все указанные методы согласовать со специалистом, так как межпозвонковые грыжи могут быть разными, в различных отделах позвоночника, что существенно может сказаться на лечении. Именно по этой причине все представленные рецепты опубликованы в ознакомительных целях.

1259869_poz (680x325, 34Kb)

Массаж

Массаж при межпозвонковой грыже - дело тонкое. Самостоятельно не следует, только после консультации. Однако массаж практически всегда входит в комплексную терапию. Бывают и исключения, о которых врач всегда расскажет. Массаж в комплексном лечении, легкая физическая нагрузка, способствующая укреплению мышц, может помочь ослабить боль, а также отодвинет в прошлое необходимость операции.

1259869_4648 (200x200, 22Kb)

1259869_ (51x45, 2Kb)Массаж лучше сделать на ночь, чтобы зажатые, напряженные мышцы расслабились. Улучшить кровообращение, избавиться от болей мышц, справиться с целлюлитом, нормализовать работу внутренних органов и систем поможет массажер https://medtehnika.ua/massazhery/proizvoditel=lyapko под названием "Фараон". Благодаря ему можно выполнять различные виды массажа: поверхностные успокаивающие поглаживания, активные растирания, точечные надавливания рефлексотерапии.

Массаж, растирка, мазь, утепление

Можно делать профилактические и оздоровительные растирки, которые снимут воспалительный процесс и отеки тканей. Целебным эффектом обладает эфирное пихтовое масло. После растирания маслом следует нанести мед в тандеме с мумие. На 100 г меда возьмем 1 г мумие. Важно обратить внимание на то, как разводить мумие перед смешиванием с медом. Мумие предварительно растворяем в 1 чайной ложке теплой воды. 

Затем смесью выполняем легкий похлопывающий массаж ладонями. Кожа будет прилипать к ладоням. Возможно, возникнут неприятные ощущения и боль. Следует потерпеть. Мед и мумие снимают воспаление, питают ткани полезными веществами, вытягивают токсины, омолаживая организм. Оздоровительно-терапевтический эффект налицо!

После похлопывающего массажа втираем в больное место 0,5 согревающей мази с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Их в аптеке достаточно много. Спину тепло укутываем и укладываем больного в кровать. Улучшение чувствуется уже утром. Продолжаем лечение. Оно может быть длительностью до 1 месяца.

1259869_gryzha_pozvonochnika_1 (700x464, 142Kb)

Цветки каштана

Настойка цветков каштана хорошо помогает избавиться от грыжи, унять боль. Наполняем 2 трехлитровые банки цветками каштана. Безусловно. делаем это в период цветения каштана. Заливаем самогоном-перваком и ставим на 2 недели в темное место. Прикладываем настоянные цветки на место грыжи, не отжимая. Обертываем пациента полотенцем. Пусть ходит с компрессом в течение всего дня.

Перед сном смочим в настое льняную салфетку, закрепим ее на грыже. А утром повторим все сначала. И так терпеливо до полного выздоровления. Обычно лечение длится около 2-х месяцев. Стараемся, чтобы пациент не переохлаждался.

1259869_kashtan (700x521, 201Kb)

Рубрики:  здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и выпрямить спину?

 Минус 4 см за 5 минут в день!
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.

3925311_polotence_pod_pypkom (700x108, 12Kb)

Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье суставов
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 31 Января 2017 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения eto_interesno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Целебная мазь при межпозвонковой грыже  - давнее народное средство. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

2749438_Celebnaya_maz_pri_mejpozvonkovoi_grije (679x445, 53Kb)



Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.

Далее...
Рубрики:  здоровье суставов
здоровье позвоночника

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений от зажимов и боли в позвоночнике

Избавиться от зажимов и боли в позвоночнике можно выполняя несложный комплекс упражнений. Ежедневные занятия кроме всего прочего помогут приобрести Вам красивую осанку.

Динамическое упражнение


упражнения от боли в позвоночнике

Далее
Рубрики:  спорт
здоровье позвоночника


 Страницы: [3] 2 1