Попробуем отвыкнуть от курения |
Б.Выдмухова
Если вы еще не слишком завзятая курильщица, но тем не менее уже чувствуете некоторую зависимость от пачки с "вкусными" сигаретами, считайте, что вы курите "для удовольствия". Но специалистам уже набило оскомину повторять, что этот сомнительный кайф может обернуться если не глобальной катастрофой, то, во всяком случае, значительным уроном для внешности. Думаю, желтые зубы и пальцы, землистый цвет лица и прочие "радости" мало кто из представителей сильного пола числит среди атрибутов женской привлекательности. Если вы согласны с таким мнением, то выход у вас только один. Попробуйте отвыкнуть от курения.
Внимательно прочитайте эти шестнадцать требований. Начните "отвыкание" с самого, на ваш взгляд, легкого и выполняйте целую неделю. Потом "выберите" следующее и "приплюсуйте к предыдущему" и т.д. и т.п. до тех самых пор, пока заветная пачка не сделается для вас столь же безразличной, как, например, коробка скрепок или , скажем, папка для бумаг. Итак...
А затянуться хочется очень-очень-очень. Поборите себя. Щелкайте орехи, жуйте жевательную резинку, погрызите яблоко или морковку, ешьте сильно приправленные блюда - все это поможет вам. Если с непривычки некуда девать руки, займитесь вязанием или на худой конец вертите в руках скрепку.
УСПЕХА ВАМ!
(Приложение "Домашний калейдоскоп" к журналу "Работница" 1992)
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |