https://ok.ru/live/1302051560965

Серия сообщений "ЗАВТРАКИ":
Часть 1 - БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК
Часть 2 - БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО!
...
Часть 26 - ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
Часть 27 - ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ИЗБАВИТ ОТ ТОКСИНОВ И ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 28 - ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 29 - ЯИЧНИЦА ПО-ВСЯКОМУ
Часть 30 - БРИЗОЛЬ ИЗ ФАРША
...
Часть 48 - МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН.
Часть 49 - ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК: ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА
Часть 50 - ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯШКА К ЧАЮ

Серия сообщений "ПОХУДЕЙ-КА (4)":
Часть 1 - ДИЕТА "КЕФИР СО СВЁКЛОЙ"
Часть 2 - ВОЛЮМЕТРИЧЕСКАЯ ДИЕТА --- ДЕЛИМ НА 4
...
Часть 8 - ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ИЗБАВИТ ОТ ТОКСИНОВ И ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 9 - РЕЦЕПТ КАШИ "ПОХУДЕЙКА" ДЛЯ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА
Часть 10 - ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 11 - ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА --- ХУДЕЕМ БЕЗ НАПРЯГА
Часть 12 - ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ, ХУДЕЕМ, ОБНОВЛЯЕМ КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА
...
Часть 33 - ЧАЙ, КОТОРЫЙ РАСТОПИТ ВСЕ КИЛОГРАММЫ...
Часть 34 - 10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
Часть 35 - ФРУКТОВО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА НА 2 НЕДЕЛИ