Записи Друзья Комментарии
Lavanda L
Аватар Lavanda_L

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lavanda_L

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

военные вязание ; отечественные фильмы : детективы исторические мелодрамы философские и др.;

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2012
Записей: 13119
Комментариев: 361
Написано: 14832


Без заголовка

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 10:42 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Гимнастика для похудения

alt="Гимнастика для похудения"

Худеть можно и с помощью статических упражнений. 

Примите любую из этих поз и задержитесь в ней как можно дольше. Потом смените позу. Просто? Но ведь работает!

Перед тренировкой желательно сделать разминку, чтоб не потянуть мышцы и связки.

Эта жиросжигающая тренировка от  Fithacker.ru тоже работает отлично!

Упражнение: Отжимания с хлопком
 
alt="Гимнастика для похудения"1
 
Упражнение: бег с поднимание колена
 

alt="Гимнастика для похудения"2
 
Упражнение: Выпад
 

alt="Гимнастика для похудения"3
 
Упражнение: Переход в выпад
 

alt="Гимнастика для похудения"4
 
Упражнение: Пилатес Тизер
 
 

alt="Гимнастика для похудения"5
 
Упражнение: Приседания Джек
 

alt="Гимнастика для похудения"6
 
Упражнение: Берпи
 
alt="Гимнастика для похудения"7
 
Для достижения наилучших результатов вы должны следовать нашим советам и питаться правильно
Рубрики:  Здоровье/Спорт
Здоровье/Похудение
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте