Какие ароматы улучшат ваш сон? |
Какие ароматы улучшат ваш сон?
Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.
Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.
Ваниль
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.
Масло из цветков липы
Обладает мягким успокаивающим действием.
Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.
Мята
Сделает ваш сон спокойным и глубоким.
Герань
Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.
Каких ароматов стоит избегать?
Жасмин
Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.
Грейпфрут
Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.
Лимон
Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.
- Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
- Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;
- Для полного расслабления – масло ванили плосколистной.
Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - ВЛИЯНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА БИОЭНЕРГЕТИКУ ЧЕЛОВЕКА
Часть 2 - 12 уникальных аромоидей для дома.
...
Часть 24 - Эфирные масла от старения кожи
Часть 25 - Европейский гороскоп эфирных масел
Часть 26 - Какие ароматы улучшат ваш сон?
Часть 27 - 12 уникальных аромоидей для дома
Часть 28 - Эфирные масла против старения кожи
...
Часть 42 - Коллекция рецептов для аромалампы.
Часть 43 - КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ КОЖИ?
Часть 44 - ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНА ДЛЯ ВОЛОС
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |