Продолжительность жизни современных людей увеличилась. Я не берусь судить о том, с чем связано это явление, но каждому из нас небезынтересно, сколько лет отмерено в этом мире.

Данный тест на продолжительность жизни разработан американскими учеными медиками. От того, насколько точно вы ответите на вопросы зависит правильная диагностика. Результаты этого теста не могут являться окончательным «диагнозом». Возможно вам нужно изменить свой образ жизни..

Возраст значения не имеет. Итак…

Тест на продолжительность жизни

Возьмем число 72.

Это основа, в процессе теста из него нужно вычесть или прибавить набранные вами, в результате ответов, очки.

Если вы являетесь лицом мужского пола, вычтите из 72 вычтите 3. Женщине нужно к 72 добавить 4 — она живет  дольше чем мужчины в среднем на 7 лет. Следовательно, у мужчины берется за основу средняя продолжительность жизни — 69 лет, у женщины — 76.

Если ваше место  жительства город с населением более 1 млн человек, вычитайте 2 года.

Если ваша жизнь проходит в населенном пункте с населением менее 10 тыс, то добавьте 2 года.

Если вы заняты творческим трудом, вычтите 3 года, если физическим — добавьте 3 года.

Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю по полчаса, прибавте 4 года; если 2-3 раза в неделю добавьте 2 года.

Если вы человек семейный или собираетесь им стать, добавьте 5 лет. Если нет,  вычитайте по одному году за каждые 10 лет холостяцкой жизни( начиная с 25 лет).

Если ваш сон  больше 10 часов, вычитайте 4 года. Если по 7-8 часов, не вычитайте.

Если у вас плохой сон, отнимите 3 года; утомление, как и длительный сон — признак плохого кровообращения.

Если вы нервничаете, вспыльчивы, агрессивны, вычитайте 3 года.

Если спокойный- прибавьте 3 года.

Если вы счастливый,  добавляйте 1 год, если несчастлив, отнимайте 2 года.

Если за рулем вы нервничаете и  нарушаете правила дорожного движения, отнимайте 1 год.

Если вы постоянно нуждаетесь в деньгах и ищете заработок,  отнимайте 2 года.

Если у вы имеете среднее образование, добавляйтете 1 год, если высшее то  2 года.

Если вы пенсионер, и  продолжаете работу, прибавляйте 3 года ( бездеятельность и недостаток  общения сокращает жизнь).

Если ваши родные  дожили до 85 лет, то добавляйте 2 года, если двое  дожили до 80 — 4 года.

Если родственники не дожили до 50 лет, вычитайте 4 года. Если кто то в семье умер от рака или инфаркта, не прожив 50 лет, вычитайте  3 года.

Если вы выкуриваете  3 пачки и более  сигарет в день, отнимайте 8 лет. Если всего 1 пачку — 6 лет. Если менее пачки — 3 года.

Если ежедневно вы пьете хоть каплю спиртных напитков, вычитайте 1 год.

Если ваш вес превышает 20 кг  по сравнению с нормальным, вычитайте 8 лет, если 15-20 кг  - 4 года, если 5-15 кг — 2 года.

Если вы являетесь мужчиной старше 40 лет и проходите каждый год профилактические медицинские осмотры, добавляйте 2 года.

Если вам от 30 до40 лет, прибавляйте 2 года, от 40 до 50 лет — 3 года; если вы старше 50 — 4 года.

Число, которое у вас получится в итоге, и есть та продолжительность жизни, которая отмеряна вам на данный момент. Но конечно, это не окончательная цифра.

Если вы будете получше следить за своим здоровьем, регулярно заниматься оздоровлением, использовать все возможные средства для поддержания хорошей физической формы, откажетесь от вредных привычек, цифры продолжительности жизни непременно увеличатся.

В этом вам помогут специалисты  Dopomoga.ua . Зайдите на этот полезный ресурс, где вас ожидает действительно огромный выбор современной продукции,  необходимой  как для лечения и профилактики заболеваний, так и для поддержания здорового образа жизни детей и взрослых, создания чистоты и комфорта в вашем жилище и офисе.

Здоровье и образ жизни