С йогой по жизни-Бесплатные уроки |
Метки: Йога |
Йога для талии и живота |
Метки: Йога талия живот |
Йога для похудения |
Метки: Йога |
12 Законов йоги которые помогут найти гармонию в жизни |
Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.
Публикуем знания, которые помогут вам лучше понять себя и изменить отношение окружающих.
Метки: Йога |
Йога: Освоение прогибов |
Освоение асан с прогибом — обязательный пункт, который включает в себя йога для начинающих.
Многие считают прогибы сложными и травмоопасными и избегают их в практике. А зря: корректные прогибы приносят огромную пользу, да и освоить их не так уж сложно.
Читать далее
|
Йога для чайников |
Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет Вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.
|
Страницы: | [1] |