Сахарный скраб для тела «Рахат-лукум»

 

МАТЕРИАЛЫ 5 ст.л. коричневого сахара (можно заменить белым) 1 ст.л мыльной основы (можно стружку детского мыла) 1 ст.л. масла ши 1 ст.л. оливкового масла 0,5 ст.л. инфуза розовых лепестков 15 капель эфирного масла мики

СПОСОБ ИЗГОТОВЛЕНИЯ Сахар смешать с растопленной мыльной основой, растопленным маслом ши и жидкими маслами. Дать застыть, нарезать кусочками и обвалять их для декора в сухом молоке. Использовать как скраб для тела.

 

http://www.by-hand.ru

Серия сообщений "баня":
Часть 1 - Сварила бельди для сауны и шампуни.
Часть 2 - Чаи из трав для бани и ароматные пары.
...
Часть 38 - Травяной скраб для лица (убтан)
Часть 39 - Чай для ванной
Часть 40 - Сахарный скраб для тела «Рахат-лукум»
Часть 41 - Как сделать травяные мешочки для ванной

Кофейный скраб для тела и лица

Далее.....

Лучшие маски для волос

1.Зимняя восстановительная маска:

- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы

2.Кефирная маска:

Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.

3.Медовая маска:

Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.

4.Банановая маска:

Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.

5. Майонезная маска:

Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.

Жителей Днепропетровска без сомнений заинтересует погода в Днепропетровске на 10 дней, ознакомиться с которой всегда можно на сайте pogoda.turizm.ru.

Уверена, что погода в Абакане на десять дней также не останется без внимания, особенно, если в ближайшее время вы планируете посетить этот город.

Возможно, вас также заинтересует погода в Махачкале на десять дней и другие города России. Ознакомиться с прогнозом синоптиков можно на популярном туристическом портале.

Укрепляющие маски для волос

Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.

Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.

Эффективная питательная маска для роста волос

Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.

Ромашковая маска для жирных волос

Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.

Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)

Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.

Какой будет погода в Выборге на десять дней узнать об этом можно без труда на полезном туристическом портале.

Также здесь вы всегда сможете изучить прогноз погоды в Улан-Удэ на 10 дней, чтобы спланировать свою поездку в этот или же любой другой город России.

Если для вас более актуальна погода в Находке на 10 дней, тогда рекомендую уже сейчас посетить сайт pogoda.turizm.ru.

Готовим домашний антицеллюлитный скраб

Антицеллюлитные скрабы способствуют удалению омертвевших клеток, отшелушивают кожу, подготавливают кожу к другим процедурам, улучшают кровоснабжение. К тому же вы делаете массаж, пользуясь скрабом, кровообращение нормализуется, поры очищаются, а кожа становится мягкой и шелковистой – и все это только при использовании обычного скраба! Компоненты же такого скраба только усиливают эффект.

Рецепты антицеллюлитных скрабов в домашних условиях:

1. Антицеллюлитный кофейный скраб

Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.

Состав 1: кофейная гуща.

Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.

Состав 2: сахар или морская соль (для чувствительной кожи не использовать), оливковое или массажное масло, молотый кофе.

Смешать несколько ложек молотого кофе (зависит от объема обрабатываемой зоны), 2-3 капли масла, сахар или соль. Для начала нужно горячей водой разогреть тело, распарить кожу, чтобы открылись поры. Затем на тело нанести скарб круговыми движениями. Несколько минут помассировать, смыть и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Состав 3: растительное масло (можно также масло виноградных косточек, миндальное, оливковое), молотый кофе, эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (апельсин, корица, розмарин, бергамот, кипарис, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт).

Нужно взять 1 ст. ложку растительного масла, 100 гр молотого кофе, добавить капель 8-10 эфирного масла и хорошо перемешать. Предварительно распарив кожу наносить круговыми движениями. Массируем минут 5-10, затем смываем, а полезней и лучше применить контрастный душ. Использовать нужно раза 2-3 в неделю, а скраб в это время нужно хранить в холодильнике.

Состав 4: гель для душа (сметана, масло) кофейная гуща.

Кофейную гущу смешиваем с гелем (маслом, сметаной) и на распаренную кожу наносим снизу вверх массажными, круговыми, движениями. Массировать нужно минут 5-10.

Состав 5: не густой мед (можно немного растопить), молотый кофе.

На пол стакана меда берем молотого кофе с горкой две ложки и пораженные целлюлитом места растираем полученной смесью.

2. Антицеллюлитный скраб из морской соли

Состав: оливковое масло, соль морская.

Оливковое масло нужно смешать с водой в пропорции 2:1, затем столько же, сколько и воды добавляем морскую соль. Интенсивно растираем проблемные зоны полученной смесью снизу вверх. Затем, используя контрастный душ, смойте. Кожу увлажните кремом или лосьоном.

3. Антицеллюлитный скраб морковный

Состав: манка и морковь.

На крупной терке натрите морковь и в равных количествах смешайте с манкой. Скраб готов. Курс, который можно делать каждый день состоит из 10-15 процедур.

Источник: updiet.info
http://jagodicy.ru/lechebnye-diety-imennye-diety/g...ij-anticellyulitnyj-skrab.html

Эффективные рецепты для укрепления и роста волос


1. 1 стакан смеси почек и листьев березы, почек тополя в равных пропорциях залить 1 л воды, настоять час, процедить. Этим настоем мыть голову для ускорения роста волос.

2. Росту волос способствует отвар листьев крапивы и мать-и-мачехи в равном соотношении: 2 ст.л. смеси на стакан кипятка, кипятить 5 мин. Настоять один час, процедить. Употреблять по 1/3 стакана два раза в день. Также этим отваром можно ополаскивать волосы после мытья.

3. Слабые волосы укрепляют настойкой цветков ноготков (20 г сухих цветков на 100 г водки). Если волосы жирные, то кожу головы раз в день натирают чистой настойкой, если волосы сухие — к настойке ноготков добавляют касторовое масло в соотношении 3:1.

4. Чтобы блестели волосы, их ополаскивают лимонным раствором (1 ст.л. сока на 1 л воды). Если за 2-3 часа перед мытьем головы волосы натереть смесью желтка с лимонным соком (1 желток и сок половины лимона), они становятся мягкими и блестящими.

5. 3-4 небольших корня лопуха залить 3 л воды и кипятить 30 мин на малом огне. Охладить и процедить отвар. Смачивать корни волос ежедневно этим отваром. Быстро исчезнет перхоть и перестанут выпадать волосы.

6. 3-4 ст.л. свежих листьев крапивы залить 0,5 л кипятка, кипятить 5-10 мин., процедить. Этим отваром ополаскивать волосы после мытья.

7. При выпадении волос вымыть голову теплой водой без мыла, потом, легко массируя кожу головы, втирать на протяжении 15 мин. кухонную соль. Вымыть волосы. Курс лечения 5-10 процедур.

Читать далее...

Уход за руками для тех, кто работает за компьютером

Каждый, кто работает за компьютером, знает, как это влияет на руки. Кожа становится сухой, правая рука чаще устает и даже немеет, а ногти ломаются и слоятся. Подарите своим ручкам спа-подарок!

Восковой уход

Многие из вас уже знают о парафинотерапии для рук. Эту процедуру сейчас предлагают многие салоны красоты. Но с ней вполне под силу справиться и в домашних условиях. Купите 2 кг косметического парафина (продается в аптеке). Растопите его на водяной бане.

Смажьте руки миндальным маслом и окуните ладошки в жидкий парафин примерно 15-20 раз. Оберните руки пищевой пленкой и наденьте теплые варежки. Через полчаса снимите парафин. Ваши ручки станут гладкими и нежными. Лучше всего эту процедуру проводить перед сном.

Лимонная помощь

Для ухода за ногтями вам не потребуется новомодное средство. Делу поможет обычный лимон. Разрежьте один лимончик пополам и вонзите ногти в каждую из них на 7-10 минут. Это сделает их более крепкими, а также поможет справиться с пятнами на пальцах.

Ароматная ванночка

Для здоровья ногтей очень полезно делать арома-ванночки. В стакане воды растворите 1 чайную ложку соды и такое же количество соды. Добавьте 1 столовую ложку меда, в котором предварительно растворите 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли масла можжевельника. Опустите руки в воду на 15 минут, если вода будет быстро остывать — добавляйте горячей.

Сахарный пилинг

Одна из самых эффективных масок-скрабов для рук: один переспелый банан, 2 столовые ложки коричневого сахара, 10 капель репейного масла. После ванночки для рук, помассируйте руки приготовленным скрабом, смойте его теплой водой и оберните руки горячим полотенцем. Когда полотенце остынет — уберите его. Такой пилинг подходит даже для очень сухих рук.

Морской массаж

Со временем кожа рук становится грубой (особенно правая рука от постоянного взаимодействия с мышкой). Подарите ей массаж с морской солью. Сшейте из полотна небольшой мешочек, наполните его морской солью и любыми травами. Например, ромашкой или шалфеем. Положите мешочек в духовку и прокалите его в течение 5-7 минут.

Делайте массаж рук этим мешочком, до тех пор пока он не остынет. После массажа смажьте руки любимым кремом или обычным оливковым маслом.

Медовая маска для рук

Теплое молоко и мед творят чудеса. Если же вместо молока вы возьмете сливки, и добавите в маску несколько капель эфирного масла (например, ромашки или апельсина) — после процедуры вас ждет настоящий сюрприз.

Ежедневные упражнения на ягодицы и бёдра

Маски для живота


Для всех людей с избыточным весом характерен выпирающий мягкий и дряблый живот, никак не украшающий фигуру. Большинство любителей жирного и сладкого начинают полнеть именно с живота, т.к. в этой части тела находится много жиросохраняющих рецепторов и мало жировыделяющих. К тому же слой отложенного на животе жира делает кожу похожей на апельсиновую корку, причиной чего является скопление в нем в результате нарушения клеточного обмена излишней жидкости. Журнал о диетах DietaClub расскажет о том, как маски для живота могут помочь в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой.

Избавиться от целлюлита в области живота можно с помощью правильного питания или соблюдения соответствующей диеты, а также применяя специальные антицеллюлитные программы, ориентированные на улучшение крове - и лимфотока, стимулирование клеточного метаболизма и рассасывание жировых отложений.

Простое соблюдение диеты, если это не настоящее голодание, не гарантирует избавления от целлюлита на животе без регулярного выполнения физических упражнений: ходьбы или бега, качания пресса, специальной гимнастики с различными снарядами, танцев. При занятии спортом нормализуется работа внутренних органов, и исчезают нежелательные жировые отложения, причем кожа на животе остается упругой и подтянутой, а не висит после похудения некрасивыми складками. Успешной борьбе с целлюлитом способствует также ношение антицеллюлитного и коррекционного белья, употребление в пищу биологически активных добавок, обработка кожи живота специальными гелями, массаж и маски для живота, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Как применять маски для живота

Маска наносится на чистую сухую кожу, которую затем надо утеплить и подержать некоторое время, после чего смыть. Эффективность масок существенно повышается, если кожу живота предварительно обработать скрабом. Скраб снимает с поверхности кожи отмершие клетки, чем повышает ее впитывающие способности и чувствительность к ухаживающему воздействию маски. Для этого скраб надо легкими массирующими движениями нанести на поверхность кожи. В качестве скраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную со сметаной. Хорошим очищающим эффектом обладает также кофейная гуща с той же сметаной, сливками или любым жидким кремом. Можно приготовить очень полезный скраб, смешав молотый кофе, морскую соль и смолотые в кофемолке сухие морские водоросли со сливками.

Наиболее эффективные маски для живота

Дрожжевая маска для живота

Наиболее популярной маской для живота можно считать дрожжевую, что объясняется ее высокой эффективностью. Дрожжевая маска, если ее накладывать 2-3 раза в неделю, зримо подтягивает кожу живота, делая ее упругой, а живот сексапильным, стимулирует кровообращение. Делается она из 15-20 грамм сухих пивных дрожжей, разбавленных теплыми сливками средней жирности (4 чайные ложки), и 2-х столовых ложек пчелиного меда. Чтобы дрожжи разошлись, смесь должна постоять минут 20-30, после чего в нее надо добавить 3-4 капли эфирного масла герани или вербены. Нанести маску на кожу живота, подержать 15-20 минут и смыть теплой водой.

Лосьон для жирной кожи живота

Лосьон имеет очень простой состав, и его приготовление практически не требует временных затрат, однако результат его применения впечатляет: кожа живота прекрасно подтягивается, питается и укрепляется. Для этого достаточно налить в пластиковую бутылку стакан любой негазированной минеральной воды, добавить в нее 3 капли эфирного масла вербены и хорошо взболтать. Легкими массажными движениями нанести лосьон на поверхность тела.

Медовая маска для живота

Очень благотворно влияет на кожу живота маска из меда. Для ее эффективного применения необходимо предварительно распариться в ванне или в банной парной. Нанести на живот мед, вбивая его отрывистыми похлопываниями. При этом витамины и микроэлементы меда глубоко проникают в кожу, питая ее, а токсины и шлаки с потом выводятся из организма. Производимый похлопываниями массаж делает дряблую кожу более упругой.

Маска для живота из глины

Лучше всего для ее приготовления взять черную глину, хотя годится и голубая, и красная, а также целебная грязь. Полкило глины развести теплой водой до нужной густоты и толстым слоем нанести на живот. Накрыть сверху пленкой и одеялом и полежать так полчаса. В глину можно добавлять порошок кофе, молотые травы и эфирные масла. Но и без этого глиняная маска хорошо укрепляет кожу, убирает жировые отложения и улучшает кровообращение. Применение маски из глины противопоказано беременным женщинам, но сразу после родов – можно.

Крапивная маска для живота

Эта маска способствует уменьшению жирового слоя на животе. Для нее нужна сухая крапива. Две столовые ложки сырья залить стаканом кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в полученном отваре и положить на живот. Сверху – пленку и теплый платок или одеяло. Держать полчаса.

Маска из сока алоэ от растяжек

При быстром похудении на животе, как и на других частях тела, иногда образуются растяжки, избавиться от которых поможет маска из сока алоэ. Для ее приготовления надо взять по полстакана сока алоэ и оливкового масла и по 10 капель витаминов А и Е. Все тщательно взболтать в плотно закрывающейся посуде, которую в дальнейшем держать в холодильнике. Полученной смесью смазывать растяжки по утрам и вечерам.

Маски для живота не могут сами по себе помочь избавиться от лишнего веса или целлюлита в проблемных зонах, но существенно уменьшить внешние проявления при помощи масок, в комплексе с диетой и физическими упражнениями вполне реально. Х
http://www.dietaclub.ru/blogs/beauty/368.html

Гимнастика против целлюлита

Гимнастика против целлюлита поможет вам быстро и легко избавиться от этой проблемы, если вы будете исправно выполнять все рекомендации, изложенные ниже.

Читаем дальше))

КАК УСТРАНИТЬ СУХОСТЬ ЛОКТЕЙ

http://www.liveinternet.ru/users/nadiabi/post258809912/

Грубая, потрескавшаяся, шелушащаяся кожа на локтях может свидетельствовать о непереносимости жары или холода, синтетических тканей или косметических средств, о нарушении водно-солевого обмена и проблемах с иммунитетом.

Так что рассказать врачу о локтях — никогда не повредит. В сложных случаях врач назначит комплексное многоступенчатое лечение.

А в простых — посоветует обратиться к народной косметологии:

Читать далее...

ПЯТЬ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КРЕПКИХ И ЗДОРОВЫХ НОГТЕЙ

http://www.liveinternet.ru/users/nadiabi/post265088906/

Зачем покупать средства по уходу за ногтями , если можно сделать их самой?

К вашему вниманию 5 рецептов!

1) Основа:масло миндальное – 30мл.
Эфирные масла:иланг иланг – 3к, бергамот – 3к, лаванда – 4к, мирра – 2к.

Читать далее...

Упражнение балерин для красивых ног

1. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

Читать далее...

Упражнения для красивой груди в домашних условиях

Упругая, высокая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Даже те, кто уже побывал под умелой рукой пластического хирурга, временами присмотревшись, находят в облике своей груди изъяны. Все дело в технике!

Фотошоп и программы видеомонтажа сложили в глазах женщин стереотип, о том, какой должна быть грудь. Дамы посмотрели, на ус виртуальный намотали, и начали над своим богатством работать, чтобы как на экране или обложке журнала получилось! Не хочется разочаровывать, но придется! Фотошоп не переплюнуть – там один мазок кисточкой делает то, чего в реальной жизни можно добиться лишь усиленными тренировками груди в течение года.

Но это не повод бросать все на самотек, как растет так пусть и растет. Природа создала всех женщин совершенными, главное ей, этой природе помочь.

Фитнес упражнения для груди можно выполнять даже дома. А барышням после рождения ребенка или переступившим порог 30ти лет, не просто можно, но и нужно.

В свою домашнюю тренировочную программу, работу над мышцами груди следует включать два раза в неделю, первой группой. То есть, Вы конечно, предварительно делаете разминку, и прокачиваете мышцы брюшного пресса, а затем уже начинаете основную часть тренинга с создания «грудного великолепия».

Сразу оговорюсь, что не стоит путать такие понятия как грудные мышцы, грудь и молочные железы. Молочные железы это то, что вместе с системой связок и кожей образуют грудь, и покоиться все это на грудных мышцах. Над самой молочной железой властны лишь гормоны и пластический хирург, тренировки же могут повлиять лишь на мышцы, что поддерживают грудь. Чем больше и сильнее эта мышечная группа, тем выше и эстетичнее будет выглядеть Ваша грудь.

Мышцы груди очень массивны от природы, ведь в их функцию входит не только нести вперед твой шикарный «внутренний мир», но еще участвовать во многих движениях плечей и рук. Потому и тренировка их должна быть тяжелой. Иначе мышцы не вырастут, и время, потраченное на занятия фитнесом дома, будет просто потеряно....

Упражнения для красивой груди >>

 

МАСКА – БЫСТРЫЙ РОСТ ВОЛОС

 

Читать далее...

Маска-пленка для чистки пор

 

Читать Далее->

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 42 ДНЯ

Упражнение 1. Для прямых мышц живота.  
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.  
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).  

ДАЛЕЕ...

Красивая талия - легко!))

1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
Читаем дальше))

Домашние маски для упругости и улучшения формы груди.

 

● Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

далее>>>

Прокачать бока! Делаем талию! / Side Abs Workout (KatyaEnergy)