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Der Lungenlaut - ssssssss
Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge vor, wie Ihre Lunge sich mit Sauerstoff füllt. Beim Ausatmen lassen sie die Luft mit einem Zischlaut (sssssssss) langsam ausströmen und stellen sich vor, wie alle Gefühle von Beklemmung, Depression und Traurigkeit ausgeatmet werden. Wiederholen Sie das ganze dreimal und atmen Sie dann weißes Licht in Ihre Lungen.
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Der Nierenlaut – huuuuu
Nun atmen Sie in Ihre Nieren und hauchen beim langsamen ausatmen den Laut huuuu und lassen Sie dabei alle Ihre Ängste los. Nach drei Wiederholungen atmen Sie tiefblaues Licht in Ihre Nieren.
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-"Ornaments" |
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1 - :Wang Xu-dong - Chinese health music-"Acupuncture for mind"
2 - :Wang Xu-dong - Chinese health music-"Musical Nutrition" ( )
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22 - :Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tortoise"
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24 - -"Ornaments"
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