Если грустно и одиноко.

 

Если грустно и одиноко, перечитайте это: Нельзя считать себя одиноким, если ваше отсутствие заметит хотя бы один человек. Или даже кот, или собака. Одиночество - это когда никто не заметит, что вас давно не видно. И страница в соцсети закрыта или ничего на ней не появляется давно. Все остальное - это не одиночество, а временные проблемы с общением. Нельзя считать себя бедным, если есть деньги на еду и жильё. Даже если занимать приходится - но ведь есть где занять! Это не бедность, а временные материальные затруднения, которые пройдут, конечно. И называть себя больным не стоит - больным был Чехов в последний месяц жизни. И то, поехал за границу отдыхать.Не хотел считать себя больным. Больной - это, так сказать, постоянное состояние. И в советские годы велено было в санатории и больнице называть всех: "выздоравливающие". Товарищи выздоравливающие, пора на прогулку! Или на процедуры. И говорить: "меня никто не любит!", - не надо. Ведь это не так! Скорее всего, не любит какой-то конкретный человек, а остальные очень даже любят! Нет причин для отчаяния, пока нас хоть кто-то любит и скучает по нам. И бежит навстречу, улыбаясь. Или виляет хвостом. Или трется об ноги и мурлычет...И есть, чем пообедать вместе; а все остальное потихоньку наладится. Временные затруднения пройдут - на то они и временные... Анна Кирьянова

 

Серия сообщений "Анна Кирьянова":
Часть 1 - Когда надо идти в гости, а когда надо совесть иметь.
Часть 2 - Если вас неблагодарно оттолкнули в ответ на помощь, вы спасены.
...
Часть 26 - Человек-сигнал предупреждает об опасности.
Часть 27 - Сначала скажут: тебе надо по-другому одеться. Потом скажут, что надо похудеть...
Часть 28 - Если грустно и одиноко.

Полезные коды на телефон.

Психолог Клер Райнер. Будьте уверены в себе....

У каждого из нас свое понятие об успехе и свой путь к достижению цели, но для этого нужна высокая самооценка и проблема состоит в том, что не все способны преодолеть свою неуверенность в себе.
Очень простую и действенную программу по повышению собственной самооценки разработала английский психолог Клер Райнер. Она определила десять правил, которые надо для этого соблюдать.


• Первое правило.
Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшим виде. В обед можете взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы проверить, все ли в порядке, и последний раз - перед сном, когда умываетесь. Это поможет вам не думать весь день о том, как вы выглядите.

•Второе правило.
Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Ведь большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает, либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.

• Третье правило.
Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для вас. Вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких людей. Для них же ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смущать не будет.

• Четвертое правило.
Не будьте излишне критичны к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал вашей привычкой, от нее надо избавляться немедленно. Иначе вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда - отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.

• Правило пятое.
Помните, что люди больше всего любят слушателей. Вам совсем не обязательно выдавать каскад остроумных реплик, чтобы вызвать к себе расположение. Слушайте внимательно других, они будут обожать вас.

•Правило шестое.
Будьте искренним. Вы не понимаете, о чем идет речь? Вы не знаете, что означают названия блюд в меню? Так и скажите об этом. На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние? Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодным и невозмутимым, вы только отталкиваете людей.

• Правило седьмое.
Найдите кого-то в окружении, с кем вы можете разделить свое волнение. И тогда вы не будете одиноким на вечеринке, единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящим родителем на школьном собрании. Подойдите сами к тому, кого вы избрали, вдвоем вы оба выиграете.

• Правило восьмое.
Не пытайтесь устранить робость с помощью алкоголя. На дне бутылки ничего нет. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то без алкоголя вы можете быть еще приятнее для окружающих.

• Правило девятое.
Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то с вами разговаривает резко, не думайте, что виноваты вы. Может быть, для такого человека это единственный, хотя и не лучший, способ побороть смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным методом самоутверждения.

•Правило десятое.
Помните, что самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Но если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.


https://psy.1sept.ru/article.php?ID=200304308
Журнал "Наука и жизнь" 7- 1991 год
Художник Франсин Ван Хоув

8 советов Духовного Здоровья

1) "Не вмешивайтесь в чужие дела, пока вас об этом не попросили." Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика - единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно, и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными. Бог присматривает за всеми и всем, доверяйте Ему! 2) "Учитесь прощать и забывать." Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно "расчёсываем одну и ту же рану”. Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте прощайте и продолжайте идти вперёд. 3)"Не ищите общественного признания." В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу. 4) "Забудьте о зависти." Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней. Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему, кроме беспокойств. 5) "Хотите изменить мир – начните с себя." Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной. 6) "Миритесь с тем, что невозможно изменить." Это лучше способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так пожелал Бог. Да будет так”. Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми. 7) "Не откусывайте больше, чем можете съесть." Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. 8) "Регулярно занимайтесь медитацией." Медитация освобождает ум от мыслей, что является наивысшим состоянием душевного спокойствия. Если Вы будете медитировать по 30 минут каждый день, то Вы сможете сохранять состояние спокойствия на протяжении оставшихся 23 часов 30 минут. Ваш ум больше не будет находиться в напряжении, как это было раньше. Это поможет повысить Вашу работоспособность, и Вы будете выполнять больше работы за меньшее количество времени... ***

Серия сообщений "часть 2":

Часть 1 - 7 МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ ТЯНУТ ВНИЗ.
Часть 2 - 5 привычек, убивающих самооценку.
...
Часть 26 - Поразмышлять.........
Часть 27 - Почему с возрастом начинаешь все более равнодушно относиться к людям
Часть 28 - 8 советов Духовного Здоровья

Экономьте время - читайте афоризмы,но оставайтесь собой ...:))

Воспитайте в себе одну очень хорошую черту характера. Никогда не выясняйте отношений с людьми, которые вас разочаровали. Просто молча оставьте их вместе со всем их негативом наедине. Не жалейте о том, что стареете — многим в этом было отказано. Жизнь даётся всем, старость — избранным... /Ольга Аросева/ Самое важное — это навести порядок в душе. Соблюдаем три «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся. /Бернард Шоу/

Читайте далее

Включите эту настройку в телефоне прямо сейчас!

Это чистящее средство убирает всю плесень! Проверенный рецепт. И сантехника и стены будут в порядке.

Если в вашем доме по каким-то причинам появилась плесень, то обязательно сделайте такое средство.
Берите рецепт:
 

• 2 ч. л. эфирного масла (масло чайного дерева). Масло чайного дерева продезинфицирует поверхность и придаст приятный аромат в вашем доме.
• 2 стакана воды. Стакан 200 гр.
1ч.л. спирта
Залейте в пульверизатор ингредиенты, встряхните и брызгайте на проблемные зоны.
Срок хранения данного средства — не ограничен.

Воспользуйтесь раствором уксуса, если плесень только появилась.
Уксус уничтожает 82% плесени. Налейте его в пульверизатор и распылите. Пусть вас не пугает его запах, он уйдёт через несколько часов.

Нашатырный спирт + вода в равной пропорции. Также наливаем в пульверизатор и распыляем на поверхность.

Перекись водорода, поможет уничтожить появившуюся плесень и предотвратить ее дальнейшее появление в ванной комнате и санузле. Для этого необходимо взять 3% раствор, смешать с водой в равной пропорции, и распылить из пульверизатора на поверхность.

1/4 ложка соды смешанная в одном литре воды(полное растворение), также справится с плесенью и неприятным запахом в доме.

Создавать чистоту и уют в наших силах. Если регулярно содержать помещение в чистоте, то это будет большой гарантией того, что большинство бактерий и микроорганизмов будет уничтожено. А значит, всегда будет присутствовать свежий воздух, чистота и блеск. Согласитесь, что с новой сантехникой чистить и обрабатывать поверхности гораздо легче. Советую заглянуть в хороший магазин https://all4bath.ru/brand/nofer/ сантехники в Москве, где предоставлен вашему вниманию широкий ассортимент товара. Выбрать товар можно не только по категориям, но и по бренду. Здесь вы можете выбрать не только сантехнику, но и оригинальные аксессуары к своему интерьеру.


Алина Белина

Шпаргалки на все случаи жизни

Математические трюки, с которыми любые расчеты становятся элементарными...

 

Серия сообщений "Для дошколят":
Часть 1 - В гостях у буквы
Часть 2 - Экспресс-курсы по подготовке руки к письму. Письменные буквы. Для детей 5-8 лет.
...
Часть 46 - Нефедова. Задачи на доли - 3-4 класс. Рабочая тетрадь по математике.
Часть 47 - Временные понятия - время суток, дни недели и прочее
Часть 48 - Математические трюки, с которыми любые расчеты становятся элементарными...

11 вещей, которые нужно срочно перестать делать с телефоном.

Когда мы выбираем новый смартфон, каждый из нас надеется, что он прослужит как можно дольше.

Однако, совершая ряд серьезных ошибок в его эксплуатации, мы медленно убиваем даже самый хороший гаджет.

А ведь если придерживаться простых правил, можно продлить жизнь вашему смартфону.

Читайте также: В каком возрасте давать смартфон ребенку и нужно ли вообще это делать?

Вот 11 ошибок в использовании смартфона, которые приводят к его быстрому выходу из строя.

(З + О + Л) +( М + Д + П )=ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ :)))

Американские ученые вывели формулу счастья.

Сделали они это на основе многолетних исследований в области психологии.

По их словам, использую данную формулу, можно сделать счастливым любого человека.

Нужно лишь правильно подобрать дозировку входящих в нее компонентов. Что это за компоненты? Давайте рассмотрим

Сама формула выглядит так:
(З + О + Л) +( М + Д + П )= СЧАСТЬЕ
где
З - забота о себе

Читайте далее

Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин…

Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим!

Читать далее:

10 абсолютно не нужных вещей в вашей жизни

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. 

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Читать далее:

Календарь на любой год.

Календарь на год
календарь на 2019, 2020 и любой год

СЕМЬ советов от Павла Дурова

Тем, кто ищет в моей жизни замки, стоянки спортивных автомобилей и флотилию боингов, будут жестоко разочарованы. У меня нет самолетов, автомобилей и домов.

Читать далее:

ВЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ!!!!

когда щелкаешь на 1981год открывается информация на много много лет вперед

XX век

 

 

Учитель попросил своих учеников принести в школу помидоры и дать им имена…

Однажды учитель попросил своих учеников принести в школу помидоры в полиэтиленовых пакетах. Каждому помидору они дадут имя человека, которого ненавидят, поэтому помидоров должно быть столько скольких людей они ненавидят.

На следующий день дети принесли помидоры в школу. У некоторых было по два помидора, у кого-то по три, по пять, а у некоторых даже было по 20 помидоров, все в зависимости от количества людей, которых они ненавидели.   читать далее

НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». 

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил:

«У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». 

Читать далее...

Точки «скорой помощи» на вашей ладони

Читать далее...

Диета для клубники...

Эта ягода способна давать фантастические урожаи, но чтобы получить хорошую отдачу, ее надо удобрять. С весны и до конца лета, строго по расписанию и четко по норме. Всего за сезон клубнике надо шесть подкормок. 1. Во время активного роста листьев: 1 чайную ложку мочевины растворить в 10 л воды и полить грядки. Норма расхода питательного раствора - ведро на 1 м2. 2. Перед цветением: 2 г биопрепарата иммуноцитофит растворить в 10 л воды и опрыснуть растения. 3. В начале цветения: 1 ст. ложку нитрофоски развести в 10 л воды и полить грядки. Норма - ведро на 1м2. 4. На следующий день после третьей: по 1 щепотке борной кислоты и медного купороса растворить в 10 л воды, добавить 30 капель йода. Полить раствором растения так, чтобы он попадал и на листья, и в почву. После этого землю присыпать золой. 5. Сразу после уборки урожая: 100 г хлебопекарных дрожжей растворить в 10 л воды и опрыснуть кустики. 6. В первой половине августа: 2 ст. ложки суперфосфата и 0,5 стакана золы развести в 10 л воды и полить грядки. Норма расхода - ведро на 1 м2. Еще больше полезных советов для садоводов и цветоводов на http://sadoman.ru/