-Цитатник

Зрительно увеличиваем пространство - (0)

Как зрительно увеличить сад с помощью иллюзий При продуманном оформлении сада иногда необходимо...

Вяжем кардиганы - (0)

Жакеты, кардиганы спицами 152 Нажми на картинку ...

Ухаживаем за руками и ногтями - (0)

Уход за руками - Паста для укрепления и отбеливания ногтей Чтобы ногти всегда выгляд...

Комнатные растения - (0)

Чем подкармливать комнатные растения?! Секрет роскошного комнатного цветника прост: расте...

РОЗЫ - (0)

Советует почвовед-эколог Павел Траннуа:"Что губит розы: стресс или морозы" http://www.vestnik-cve...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛЁНКА-Тюмень

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Ссылочки_малятам притчи_мифы_сказки О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2012
Записей: 327
Комментариев: 28
Написано: 369


Талия как у осы...

Суббота, 22 Декабря 2012 г. 15:15 + в цитатник
Цитата сообщения YaromilaVolkova Главное не лениться и успех в приобретении осиной талии обеспечен... Как обрести идеальную талию? - комплекс упражнений и диета

4716146_uprazneniadlatalii (300x240, 10Kb)

Если вы желаете стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с  жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится! 
 
Помимо упражнений отлично себя зарекомендовала специальная диета, которая позволит вам избавиться от лишних килограммов и обрести идеальную талию! 
 
 
Рубрики:  здоровье
советы
красота

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку