|
, . , . , 12- , , .
. , . В , .
, .
, , . . , , , - .
, . , , – . , .
: |
. |
, .
, , . , , " " , . !
, , , - .
, , , . , , .
.
() , . , , , .
, http://prozdo.ru, .
!
.
http://prozdo.ru/polza_svezhevyzhatyh_sokov .
, , .
, , ?
, , .
, , .
, ?
, ()? , .
, , , !
, . !
: |
|
, . | ||
: |
. |
В .
" ". , . .
. , , , .
, , . -.
!!!
.
, . , — , , — .
.
. , , .
.
. -! . — .
, !
, , , , , , - .
!
:
5 ( , ), 2 , 2 . 1 , . , - 0.5 1 . . . . ( , ). , .
В: , 15 .
2 , - . , , . . 2 , 3 . 2 -3 .
, :
"В , , . 2 . ( ) , 3 - 4 , 0,5 . . 30 1 . . . , .
: , - . В , . «», , , , , ! В . «». "
, .
:
"В 2,5 . , 1 . , 2 . . В 2 20 . 2 . . 12 , , . В 48 1 5 ( )."
2 . . , , 2 .
— 2 .
10 , — 2 .
, .
, . В , 1 . , .
: .
В ! , !
, !
, . В , - , . . !
: |
. |
, , . , , .. , , . . , , , , . . . ? . , . . . . , . , , , , - . , . , , , . , . , , . , , , , . . . . . , - , . . , , . , , . , , . . : , . , , . : . . , , , . . . , , , . . . - . , .
1: , . 23 , . , . -, . 2: + ( , , ). , , . 3: . , - , , . | ||
: |
10 |
|
1. .
, , 1 . , .
2. .
, . 30 . , .
3. .
, – . (3 ), 0,5 . 1/2 4 30 .
4. .
– . (3:1). 2 .. 0,5 .
5. .
, (, ). .
6. .
. 10 , .
7. .
. . 100 , . . 30 , (3 .. 1 ), , 5 . , .
8. .
, . 1 1 .. , 1 .. , 0,5 .. . .
9. .
, , ! , 100 , , , 10 . . . , , . , ! , , . . , , .
10. .
– . . : 1 .. , 1 , 20 , . 1/3 3 . .
: |
? |
500 , 1 . , . . 2 . 200 , 1 . , . , . , ! (3-4 ) , 1 , 10 ., . . 100-150 . , , . 1 , 2 4 , 1 . 2 ( ) . 1 , 1 1 , 100 . . , . 1 1 , 300 . , . | ||
: |
|
: |
|
|
, . , , - , . - … . . . . - . , ? . 90-95%.
.
, . . - , , - .
.
, " ", , , . . , . , . - . , "" . , , , .
.
. , , , . - , . . , , , . , - , . - - - . : , .
.
, , - - , . , : - , - . , , , .
, .
, , , . , , .
, , , .
.
- , . , , . , , . , " ", . - . , , , .
, , . , , , . , , , , . . , . , , . - . ? ? , , ?
.
, . , . .
- : " (, ) ". . , , - ? , - ?
? ? . - . - , , , . , , . .
- .
, , , . , . , .
, , , - .
, . , , (). , , , . , , , - ?
, .
""? , , , . . , . , . , , . . , , -, . , , .
- , , . , , , .. , . . , , . - . , , . ( ?) .
, , .
: : " . ".
, , - , . - ! , . ? , . . , , , . . - . , , . . . . , - . , , , - , … ! - , . . . .
, . , , , - . - . . . , , , , .
.
- .
.
. , , , , , . . - , , .
"". , . : ", ". , . -, . - . . - . , - , . , , , .
. . . , . . , . , .
- , .
, . - , . - "", , . .
. , .
- - , , . . , . - . , , , - .
- , , .
. , . , . . , . , , . , , , .
- , .
, , , .. , ? , , , . , . - . , . , , - .
, - .
, , , . , , . - . , . .
().
, , , , , , . , . , . , . : , . , , , , . , , , , , .
. . . . . , , : " . ".
- .
, , . . , , , . " ".
, , .. , , , . : " ".
- , , , , .
, , , .
, , 100- , .
.. " "
. , , .
. « »
. ..
, , . , , . - , . , . , , . . . , , , , , . , -.
, , , , - :
, , , , . - .
, , , . . , . - , , .
-
, , . , . .
, . ,
, , "", - .
- , ,
: ; , (); , ; ; ; ; ; , ; , .
?
, :
. , . , . . . . (), .
, , , . , . , , . , . 100- . , : " , ". . . , 100- .
, ! , . . , - . , . . , , . , , . . . , . , .
! , , .
, , , : " (), () ". ! , - - , - , , . . , , .
"" , ,
, . , . , - . - . , - . , , , "", , .
, , - - . 20 , . . . , - . , , . : , . , . , . , , , , .
, , - . : ", ". . , , , , . , , . , , , ( ) . , "".
: " ()". ! . , , . , . , , , ..
: !
, . (-), , , . , ( . " "). - . , - , , - .
, . , . ( , , !) . , "" . , .
, ( -) , . , - , .
- . , ,- " " , .
, . - .
, - , . , .
, - . - !
.. . - . !
(" , !"), - . - !
-
: |
|
|
12
. , . , , - .
1. – D
, D. «» , , . D, 10–15 . , , , , . , , .
2.
, , , . , , .
, – , - , . , . , – 7 .
– , , , - . , , . 15 .
– , , . , - . 20 .
3.
– , - . , . «». , 6 . 10 , . — , . 1–2 4 . .
4.
, . , .
( ). , , , , . . , . ( ), .
5.
. , -. , . . — , . . , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , , , , «» .
6.
, , , , . — « »: . , , , , , . , .
7.
: UV-A, , UV-B, D, . UVA- , , . UVB- , . 80% , . , , , : 20 % . , SPF 15.
8.
, . — . , UV-, .
9. ,
, , , , . . , , .
10.
, 5SPF, . — . , , . .
11. SPF
SPF- . , , . , SPF 15, 93% UVB-, SPF 50-60 98% . , UVB, UVA-, . 2 , SPF.
12.
. , . . — 40-80 . , .
: |
|
|
, , , , . . ? , ? .
. , . , , . . , . , .
. , , . . , . , , . () , .
? , ? , . . , , , , . ( , ). , , . .
? , ? , , (, , , , , ). . , . , . , .
. . , , . , .
, , , . , . , . . , .
, . . . , , . .
, :
- . . , , , , ( ),
- . . . , . , , , .
- , , , . ,
- . , , . , .
- . (), . , , , , . , .
- . .
, . , .
: |
" " |
. . "" , , .
, , , .
, 100 70 . .
, - . , :
- "" ,
- ,
- ,
- , ,
- , , .0-20
, -, -, , .
. . .
- .
20-30
, , , , , , , , , , , , , .
, . - , , 35 . .
30-40
, , , , , , , , , , , , , .
- . 40 .
- .
40-50
, , , , , , , , , , , , , , , , .
- , , "" , . - .
50-60
, , , , , .
, . , .
60-70
, -, , , , , , .
- . , - 14 .
, , .
70 .
, .
: |