С возрастом, к сожалению, у многих людей появляется обвисший животик и лишний жир на талии. Именно такие проблемы считаются явным признаком нарушения пищеварения. Однако есть комплекс, состоящий из нескольких упражнений для плоского живота и бодрого самочувствия.

Времени на выполнение этих упражнений потребуется немного, но зато через время у Вас окрепнут мышцы живота, исчезнет дряблость. И еще забудете о вздутии и тяжести в желудке. 

Колени к груди

Филе индейки,приготовленное по этому рецепту,отлично подойдет в качестве холодной мясной закуски или для бутербродов и сендвичей.Балык получается сочным,нежным и очень вкусным.К тому же особенных усилий для его приготовления совершенно не нужно.Кстати,это же блюдо можно приготовить из филе курицы,только покрепче связать.

Рецепт балыка есть тут:

Всё дело в секретном ингредиенте…
Этот рецепт поражает своей легкостью: достаточно просто смешать все ингредиенты и протушить блюдо на медленном огне или в мультиварке. Но, попробовав такую пасту со сливочным соусом, ты можешь подумать, что ее готовили в настоящем итальянском ресторане!

Изысканный нежный вкус макаронных изделий достигается благодаря молоку, в котором они готовятся! Я покорен этим рецептом…

Листья цветка из лент: мастер-класс!

К сожалению, природа нас не радует круглогодичным цветением из-за смен времен года, однако, можно сделать оригинальные композиции из атласных цветов. В преддверии весны решила поделиться своим МК по изготовлению цветов из атласных лент!
1.

Корзинка из войлока, которую не нужно шить. Создать такую корзинку можно и из толстого сукна. Вам нужно только вырезать одну деталь по прилагаемому шаблону (предварительно увеличив на 50%). Корзинка просто складывается и фиксируется завязками из шнура, резинки, полосок кожи и тд.

Приготовление:
1. Подготовьте фарш, как для котлет, на развёрнутый лаваш нанесите его равномерным слоем и дайте полежать минут 10-15, чтоб пропитался соком от фарша, стал более эластичным (при сворачивании в рулет не будет рваться лаваш).
2. Сверните намазанный лаваш в рулеты. Форму для выпечки смажьте маслом и уложите рулеты.

/1citywomen.ru/wp-content/uploads/2016/11/pirog-v-lavashe1-300x190.jpg" target="_blank">http://1citywomen.ru/wp-content/uploads/2016/11/pirog-v-lavashe1-300x190.jpg 300w" width="681" />

Приготовьте заливку из яиц, сметаны или майонеза, кетчупа, специй, солите по вкусу, заливка должна полностью покрыть рулеты и даже быть выше на 1-2 см. Ставим в духовку на 30 минут. За 5-10 минут до готовности сверху посыпаем тертым сыром.

Вкусный и невероятно мягкий пирог с мясом готов! Ваша семья будет в восторге – обязательно попробуйте. Ищите больше вкусных рецептов закусок и пирогов на нашем сайте!

http://1citywomen.ru/kuhnya/osnovnye-bluda/teper-myasnye-pirogi-gotovlyu-tolko-tak-ot-etogo-sytnogo-piroga-moj-muzh-v-vostorge/2

Серия сообщений "- мясо":
Часть 1 - Очень много кулинарных рецептов для вас.
Часть 2 - домашняя ветчина из куриного мяса с черносливом и орехами
...
Часть 33 - КУРИНАЯ ПАСТРОМА, ТЕПЕРЬ ВЫ НЕ БУДЕТЕ ПОКУПАТЬ КОЛБАСУ!
Часть 34 - Мясные котлеты с кабачками
Часть 35 - МЯСНОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША

Серия сообщений "- кулинарные хитрости/советы":
Часть 1 - Как правильно разводить желатин.Возьмите на заметку
Часть 2 - 16 кулинарных советов домохозяйкам.
...
Часть 41 - Крем МОКРОЕ БЕЗЕ - очень стойкий, вкусный и нежный, как зефирчик
Часть 42 - 18 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТОВ БЛЮД В ГОРШОЧКАХ.
Часть 43 - МЯСНОЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША
Часть 44 - Торт без выпечки из печенья

Вышиваем лентами ТЮЛЬПАНЫ. Мастер-класс

Свиные рульки готовлю часто - запекаю ,варю холодец и конечно же готовлю сальтисон.Рецептов знаю много,но в этот раз я готовила сальтисон по рецепту моей знакомой по соцсетях Арины Яригы,который я увидела на одном из кулинарных форумах.Рецепт мне понравился ,сальтисон выглядел аппетитно,за что Аринушке большой респект и огромная благодарность.Я сделала сальтисон двух видов,к одному я решила добавить куриное мясо.

Как готовить закусочный сальтисон смотрите по ссылке: