-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Альфинур1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2012
Записей: 4424
Комментариев: 48
Написано: 4493


Легкий диетический торт

Вторник, 16 Мая 2017 г. 21:52 + в цитатник
Цитата сообщения Solovik Легкий диетический торт

Легкий диетический торт к чаю

диетический торт

Берем ингредиенты:
молотые овсяные хлопья - 80 грамм
белок – 1 шт.
вода – 3 стол. ложки
Корица

Начинка:
обезжиренный творог - 250 грамм
фрукты любые на выбор яблоки, груши, сливы – 2 шт (или 2 горсти ягод)
белок – 1 шт.
мед - 1-2 столовые ложки
Ванилин

Приготовление:

1. Молотые хлопья смешиваются с белком и водой. Замешивается тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекаем в течение 10 минут при 180 градусах.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекаем в течение еще 40-50 минут.

Приятного чаепития!

 

Рубрики:  Кулинария

Секреты_стройности   обратиться по имени Четверг, 19 Апреля 2018 г. 12:35 (ссылка)
О высокобелковой диете и продуктах которые можно есть: https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post433193458/
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку