Серия сообщений "йога, фитнес ":
Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 2 - Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
...
Часть 5 - Растяжка за 10 минут (видеоурок)
Часть 6 - Упражнения для тонуса бедер
Часть 7 - Музыка для занятий йогой (несколько mp3 мелодий для йоги
Часть 8 - Музыка для медитации и релаксации
Часть 9 - О ЙОГЕ И ЧЕЛОВЕКЕ
...
Часть 44 - Что такое Самадева? Видео-обучение «Йога Дервишей для здоровья и долголетия»
Часть 45 - Спиральная гимнастика с Еленой Марковских
Часть 46 - Адри Шврака. "Как оставаться молодым. Для тех, кому за 50"