Рекомендую всем читательницам моего дневничка, независимо от их возраста, китайский косметический массаж. Выполняя его каждое утро, Вы вы будете выглядеть великолепно.
На вдохе поднимаем руки вверх, на выдохе опускаем вниз. Повторяем 3 раза.
8 раз потираем ладони друг о друга.
Оттопыриваем пальцы, и бугорками ладоней аккуратно надавливаем на веки, тоже 8 раз. Затем складываем ладони чашечкой, прикладываем к лицу, чтобы закрывали глаза, глазами вращаем влево-вправо, вверх-вниз. Делаем 8 круговых движений. Затем опять 8 раз ускоренно моргаем.
Теперь подушечками пальцев разглаживаем кожу на лбу, от середины к вискам.
Большими пальцами 8 раз аккуратно нажимаем на внешние уголки глаз, у переносицы.
8 раз сверху вниз поглаживаем щеки, осторожно массируем носовую перегородку, указательными пальцами по 8 раз нажимаем на крылья носа. Теперь по 8 раз подвигаем челюстями, пощелкаем зубами, повытягиваем язык и повращаем им - 4 раза по часовой стрелке, 4 - против.
Теперь снова потрем ладони друг о друга, после этого по 2 мин. похлопаем себя по щекам, помассируем ушные раковины.
Проведем пальцами по голове - от лба к затылку, легонько помассируем кожу на макушке. Разотрем шею.
Собственно, вот и вся хитрость! Но благодаря ей вы получите прекрасный цвет лица, блеск в глазах, заряд бодрости на весь день! А ещё, выполняя массаж ежедневно, Вы станете выглядеть намного моложе своего возраста!

---