Танцевальная тренировка для чайников
это веселый и легкий способ спалить калории
и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность. Не переживайте если у вас нет танцевального опыта, движения данной программы легко повторять. Начинается тренировка с простых шагов ногами, и постепенно добавляются движения руками. Чтобы новичкам было еще проще в это видео входит еще отдельный обучающий урок который охватывает основные движения. Этот короткий сегмент позволяет в более медленном темпе выучить азы танца.




Таким образом, когда вы дойдете до выполнения основных частей, вы будете чувствовать себя комфортно и легко двигаться. Инструктор Мишель ЛеМэй является всемирно известный хореограф и инструктор по фитнесу. Она была первооткрывателем танцевальных фитнес тренировок. Благодаря своей частной студии и телевизионным тренировочным шоу, Мишель обучает своих учеников уже более 20 лет.
Мишель замечательный инструктор, она отлично контролирует свое тело и танцует, а также ее энтузиазм и манера преподавания не дадут вам заскучать. Занятие снято в обычном танцевальном зале с деревянными полами и незатейливым интерьером. Мишель демонстрирует 2-3 минуты танцевальной разминки, которая правильно растягивает и согревает мышцы за такой короткий промежуток времени.
Данное видео отличная возможность для начинающих научится пластично двигаться и чувствовать ритм.
Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 10 - Танцы как способ улучшить здоровье.
Часть 11 - Вечно молодой танцор стал новой звездой интернета. Видео.
Часть 12 - Танцевальная тренировка для чайников. Видео.
Часть 13 - Так танцуют счастливые пожилые люди. Видео.
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
...
Часть 42 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.
Часть 43 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.
Часть 44 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 6. Видео.