Записи Друзья Комментарии
Сомочка
Аватар Сомочка

 -Цитатник

Свитер для собаки спицами - (0)

Свитер для собаки спицами Владельцы животных, а особенно маленьких пород, знают, как важно, чт...

Быстрое печенье на кефире - (2)

Быстрое печенье на кефире Если вам захотелось чего-то вкусного и сладкого, но при этом времени...

В Москве, на Украине, в Белорусии... - (0)

В Москве, на Украине, в Белорусии... Читайте по теме: «Говорить "крайний" вместо "последний" - уж...

Маринованная цветная капуста - (1)

Маринованная цветная капуста   Маринованную цветную капусту по этому рецепту мож...

Декорируем деревянный короб для подарка - (0)

Декорируем деревянный короб для подарка Ки-Ви(Кисель Вероника) Хочу предложить вам очень...

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей: 2010
Комментариев: 100
Написано: 2283


Лимфодренажный самомассаж: самый простой способ подтянуть фигуру

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 00:35 + в цитатник

cosmopolitan-1455999018kg8n4-520x288 (520x288, 36Kb)Если ты заметила, что овал лица стал менее четким, живот — несколько рыхлым, а тело в целом — каким-то оплывшим, не спеши садиться на диету. Скорее всего, это не жир, а вода, и ты легко избавишься от лишнего веса, начав делать домашний лимфодреннажный массаж!

Наша кожа — настоящий герой. Питательные вещества ей достаются в последнюю очередь, она же сопротивляется внешнему воздействию и оберегает внутренние органы,занимается терморегуляцией, выводит из организма примерно литр жидкости в сутки,помогая почкам…
Вот о последней функции и поговорим.
За выведение из нашего организма продуктов распада и вредных веществ отвечает лимфоток. То есть перемещение лимфатической жидкости. Происходит оно именно в кожном покрове. Объем лимфы у человека превышает объем крови, поэтому нагрузка эта – совсем нешуточная. Малейший сбой в системе — и жидкость начинает скапливаться,в особенности на бедрах, животе и по линии подбородка.
 
Поскольку все мы нарушаем заветы правильного питания, двигаемся не так много, как нужно бы, позволяем себе вкусное, но вредное, неудивительно, что сбоит система довольно часто.
 
Хорошие новости: уделив себе 10 минут в день, ты поможешь восстановить нормальный лимфоток, и буквально через неделю заметишь, как вес уверенно снижается!

1e2d546d7981b712bcd295d27cdb4d75 (464x673, 163Kb)Правила лимфодреннажного массажа.

Он выполняется сухой щеткой из натуральной щетины, только и исключительно.
 
Лучше делать массаж перед душем или принятием ванны.
 
Весь массаж выполняется круговыми движениями снизу вверх, от периферии к центру: так движется лимфа в нашем теле.
 
Не нужно растирать кожу щеткой: прикосновение должно ощущаться как комфортное.
 
Щетка для такого массажа должна быть из натуральной щетины.
 
Живот массируется по кругу, справа налево.
 
Завершать массаж нужно массажем стоп и ладоней.
 
 
Рубрики:  Красота/похудалки
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте