sam-sebe-volshebnik.moya-ko...ey-s-kr-2/

klubok.kg7.ru/2/46/4832

rastimul.com.ua/bez-rubriki...?_utl_t=li Если надо срочно похудеть – беру только ЭТО! Минус 10 кг за 2 недели | Растимул Мастерская Жизни

rastimul.com.ua/bez-rubriki...?_utl_t=li Слова, которые вызывают болезни. Составлено психотерапевтом | Растимул Мастерская Жизни

sam-sebe-volshebnik.moya-ko...go-dekora/

sam-sebe-volshebnik.moya-ko...kvartiryi/

sam-sebe-volshebnik.moya-ko...toyachkah/

secondstreet.ru/blog/dizain...ayeva.html

Mandarin Narbayeva. Я давно без ума от этого вязаного шлемофона. Вдогонку решила показать еще работы из коллекций этого бренда. Тем, кто

secondstreet.ru/blog/Unochk...klass.html

Как сшить эффектную бохо-юбку на запахе по прототипу юбки Artka (мастер-класс). В общем-то не очень сложно, а как круто выглядит! Схема выкройки сделана автором, конечно, совсем наспех, то тем не

rukodelie.moya-kopilochka.r...-rozochka/

sam-sebe-volshebnik.moya-ko...-svoimi-r/

rabota-naiti.ru/poleznoe/sh...areru.html

Онлайн-тест для определения карьерных переспектив. Сможете ли вы дорасти до высот служебной лестницы?

zdorovye.moya-kopilochka.ru...b5-%d0%be/

zdorovye.moya-kopilochka.ru...%B5%D1%82/

Здоровье ног — это молодость и долголетие. Рекомендации древней китайской медицины

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног.

Так считали еще древние китайцы, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.


Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Хорошо массировать точку сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать.

Еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.

Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

zdorovye.moya-kopilochka.ru...%82%d0%b8/

zdorovye.moya-kopilochka.ru...%80%D1%8B/

nashaplaneta.su/blog/ukrain...6-30-35640

Украина, не шали, ты теперь - Европа!
Дорогая сестрица! Как быстро летит время! Только вчера, казалось бы, вышла ты из нашего общего дома, не успели оглянуться, и вот — 23 года пролетело. Ты стала совсем взрослая. Кто бы мог подумать — ты уже Европа.

Веди себя там хорошо. Спичками не балуйся. Бензин по бутылкам не разливай. В людей не кидайся. Ну нельзя там это, понимаешь? Нет, и в нехороших тоже нельзя. Придется привыкать.

В людей не стреляй. И не целься. А его придется сдать. Ну что значит не хочешь? Так надо. Ты же сама туда попросилась. Нет, с оружием нельзя, оружие только у полиции. Кто от полиции защитит? Полиция. Ну так вот оно там предусмотрено. Ничего, привыкнешь.

Из окна не выпадывай. И других не выбрасывай. Даже плохих. Как быть с москалями? Да никак. Нет теперь москалей. Есть русские. Нет, теперь они не москали. Как почему? Потому что ты теперь Европа.

Как от них избавиться насовсем? Получается, что никак. Те, кто вместе с тобой туда попали — будут теперь с тобой и жить. Навсегда. Да, прямо в Европе. Придется привыкать.

Учись платить за себя. Да, всегда. И за газ тоже. Ну как что будет? Отключат. Да нет, так не получится — отключат. Ну и что, что ты тоже Европа? В Европе только парламент общий, а газ у каждого свой. Ничего-ничего, привыкнешь.

Будешь брать в долг — учись отдавать. Как откуда? Ну откуда все берут? Немцы откуда берут? Зарабатывают. Учись. Не хочешь? Ну тогда как в Москве. Помнишь, ты приехала поступать в театральное и не поступила? Помнишь, что делала? Ну вот. Также и в Европе, если что. Как в Москве, да. Вот прямо так. А это у всех одинаково. Но больше платить будут вряд ли, может быть даже меньше, ты это сразу имей ввиду, смотря как попадешь. В Лондон могут не взять, а в Варшаве больше не заплатят — это уже точно. Поэтому в долг старайся не брать. И не давать. Чтобы совсем круто не пришлось.

Языки учи. Хорошенько учи! А то контракты будешь подписывать, не дочитаешь — худо станет. Знаешь, там если за недобор газа будет предусмотрена неустойка — снимут обязательно. Там с этим строго. Поэтому читай мелкий шрифт хорошенько. Если выйдет спор с Германией — жаловаться некому будет. Москве же не будешь жаловаться? Вот! И Франции не будешь. И Англии. Ну как ты будешь Франции на Германию жаловаться? Никак. Там на Германию жаловаться некуда. В Брюссель? Смешная ты! Языки учи, говорю.

На юридический поступай. На всякий случай. А то со своим горным техникумом и сельхозакадемией пропадешь. Только поступай не в Чернигове на двухнедельные курсы, а в Берлине или Лондоне. В крайнем случае, в Стокгольме. Ну а если не поступишь — что делать, ты уже знаешь.

Что тебе еще сказать? Оружие меняй. Рельсы. Заводы надо перестроить. Старые проще сломать будет, чем перестраивать. Там в Европе все по-другому. Новые будешь строить — кредиты не бери, не расплатишься. Хотя как ты без кредитов построишь? Ну вот тут даже я не знаю. Крутись, в общем. Твоя же была идея.

На латиницу переходи. Ну да, непривычно. Но это только первое время. Потом освоишься.

Будешь по Европе колесить... ну не по себе, а по реальной Европе... говори всем, что ты из Польши. Или из Словакии. Из Сербии на худой конец. Понимашь, там такое дело — они, которые настоящие европейцы, западные, которые правильные самые (ну это как у тебя примерно) — не понимают они, чем украинцы от русских отличаются. Ну инерция у них. Будут путать, смотреть косо. Поэтому говори, что ты полячка. Или словачка. Или чешка. Ну как-нибудь так. Так оно лучше будет. Ну что ты кривишься? Привыкай.

Не знаю, что добавить. Всего сразу не расскажешь. Ко всему не подготовишься. Действуй по обстановке.

Взрослая ты уже совсем. Жаль расставаться. Всякое было у нас. И хорошее, и плохое. Не поминай лихом. Будешь скучать — вот тебе томик. Как кто? Гоголь это. На память.

Ну, бывай, красивая! Пойду ватник штопать. Зима скоро. Валенки подошью. У меня там космодром новый, на северах — без валенок не дойти. Две тысячи километров по целине, в обнимку с медведем... будешь в Европе — так и говори им, что брат в валенках, с медведями до космосу ходит. Говори-говори, они это любят. Пусть думают, что лаптем щи хлебаем. Будешь мерзнуть... да ты не смейся, будешь, я же знаю, европейцы всегда с этим попадают — приходи, в общем, я телогреечку лишнюю приберегу и щей горячих налью. Вот тебе и хи-хи. Придешь — вместе посмеемся. Лет через тридцать. Ты уж мне поверь. Я пожил — я знаю...


Сайт "Наша Планета": http://nashaplaneta.su/blog/ukraina_ne_shali_ty_te...2014-06-30-35640#ixzz36Kfe1fNS

zdorovye.moya-kopilochka.ru...в-и-профи/

masterclassy.ru/dekupazh/86...ukami.html

Если вы решили выполнить декупаж бутылок, мебели, посуды или любых других предметов, но нигде не можете найти подходящий рисунок, орнамент или мотив на бумажной салфетке или специальной деку

masterclassy.ru/vyazanie/vy...klass.html

В продаже появились куклы baby born и сразу обрели большую популярность среди девочек от трех лет и старше. Куклы похожи на настоящих деток: они умею пить и кушать, справлять естественные на

moya-kopilka-kuhnya.blogspo...rogom.html

Неожиданно, вкусно и совершенно просто!

dizaks.ru/ukrashenie-iz-ter...mi-rukami/

Мастер-класс по изготовлению своими руками оригинального кулона в виде символа 2014 года лошадки - украшение из термоклея.

moya-kopilka-kuhnya.blogspo...ikami.html

kopilka-moya.blogspot.ru/20...rfora.html

Действительно самый простой рецепт

kopilka-moya.blogspot.ru/20...mashe.html

Масса папье - маше (улучшенный рецепт). Не коробится и не усыхает при сушке, не трескается и почти не требует ошкуривания.

liveinternet.ru/users/valya...293952638/

Цитата сообщения Litizija Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Рамочки 3штучки (Осенние)-10 ...