Музыка от бессоницы. |
Многие наши проблемы с засыпанием из-за плохих привычек. Например, работать до ночи и спать до полудня. Мы едим тяжелую пищу и пьем напитки поздно вечером, не понимая, что это может помешать сну. Наше тело привыкает к этому. Мы принимаем снотворное, которое только маскируют проблемы и может привести к зависимости. Опыт реальной жизни показывает, что для того, чтобы успешно восстановить нормальный сон, вы должны устранить фактическую причину.
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровый сон ночью, это ложиться спать и вставать всегда в то же время.
Приготовьтесь спать. За час перед сном, примите теплую ванну и послушайте спокойную музыку для сна, займитесь йогой или другими упражнениями релаксации. Это очень важно, чтобы подготовить тело для сна. Удалите все, что может помешать здоровому сну.
Источник
Метки: Музыка от бессоницы. |
Приглашаю вас в мою музыкальную гостиную. |
Метки: Приглашаю вас в мою музыкальную гостиную. |
Бинауральная запись |
|
Метки: Бинауральная запись |
Релакс и медитация |
Метки: Релакс и медитация |
10 мелодий для души |
Отличный релакс от Sunlounger.
Метки: 10 мелодий для души |
Музыка для медитации |
|
Музыкальная кофейня от нашей Катарины (Franzuzhenka) |
|
|
Музыка в гармонии с природой: Умиротворение |
Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":
Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 33 - AngelEarth-Исцеляющие Звуки
Часть 34 - Вечерняя коллекция-"Звуки живой природы"
Часть 35 - Музыка в гармонии с природой: Умиротворение
|
Музыка ветра для сайта |
Метки: Музыка ветра для сайта |
Музыка для отдыха и расслабления |
|
Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":
Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 25 - Bali Traditional - Sacred Healing Water: Massage & Spa
Часть 26 - Reno Schulz-Silent Flute
Часть 27 - Музыка для отдыха и расслабления
|
такие вот таланты |
Метки: такие вот таланты |
5-я симфония Бетховена (праздничный фрагмент) |
После двух серьезных информационных постов, которыми я сегодня загрузила вас, друзья, и по случаю Дня рождения моей подруги Танечки Заречной, решила я развлечь вас праздничным фрагментом из 5-й симфонии Бетховена! Надеюсь, это будет ново и освежающе для вас!!!
Итак! Танечке Заречной посвящается!!! С праздником, дорогая!!!
Метки: 5-я симфония Бетховена (праздничный фрагмент) |
Музыка-релакс. Саксофон, шум прибоя |
|
Метки: Музыка-релакс. Саксофон шум прибоя |
Тибетская мантра для похудения |
|
Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":
Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
...
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения
Серия сообщений "Музыка " Мантры "":
Часть 1 - Сингские мантры самоисцеления-Mata Mandir Singh
Часть 2 - Индийская мантра любви и нежности
...
Часть 9 - Om Namo Narayana- Мантра радости и гармонии
Часть 10 - Deva Premal-"Love is Space"
Часть 11 - Тибетская мантра для похудения
|
Angelight-Исцеляющая медитация"Райский Сад" |
|
|
Bali Traditional - Sacred Healing Water: Massage & Spa |
|
Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":
Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 23 - Angelight - Дети Океана
Часть 24 - Shi Zhi-you - Zen Landscape
Часть 25 - Bali Traditional - Sacred Healing Water: Massage & Spa
|
Исцеление звуком-Sayama: Sacred Healing Waters |
|
Серия сообщений "Музыка "Исцеление звуком"":
Часть 1 - Исцеление звуком-Sayama: Sacred Healing Waters
|
МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ "ЛЮБВИ ВДОХНОВЕНИЕ....." |
|
Серия сообщений "ЛЮБОВЬ, РАЗЛУКА, ОДИНОЧЕСТВО":
Часть 1 - Смех Твоей Любви
Часть 2 - А ДАВАЙ ЗАГАДАЕМ...
...
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - МУЗЫКА "ЛЮБОВЬ-ЧУДЕСНАЯ СТРАНА"
Часть 33 - МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ "ЛЮБВИ ВДОХНОВЕНИЕ....."
Метки: МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ "ЛЮБВИ ВДОХНОВЕНИЕ....." |
ТАНГО!!! |
Метки: ТАНГО!!! |
Аудиорассказы |
Метки: Аудиорассказы |
Страницы: | [2] 1 |