Упражнения для мозга. Просто, полезно и удобно.

Среда, 01 Мая 2013 г. 23:38 + в цитатник

1. НОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или магазин в соседнем районе.

2. НОВЫЕ ЗАПАХИ
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах – это позволит «разбудить» мозг.

3. ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА
Вечером не включайте свет в квартире – ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. СМЕНА РАБОЧЕЙ РУКИ
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша – правой. Меняйте управление компьютерной мышкой на другую руку.

5. НОВЫЙ ГАРДЕРОБ
Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. КУСОЧЕК НОВОГО ЯЗЫКА
Совсем не обязательно “мучить” язык до уровня носителя (если вам это не нужно). Можно ограничиться стандартными фразами: приветствие, простые вопросы, ответы. Если вы на 5-7 языках сможете это сказать, это уже очень стимулирует память. К тому же, язык на начальном уровне учить всегда интересно и просто :)

7. НОВАЯ ДОРОГА
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на фигуре, но и поможет избавиться от “топографического кретинизма”.

8. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

9. НЕСТАНДАРТНЫЕ ОТВЕТЫ
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «Как дела?» можно ответить десятками разных фраз – откажитесь от стереотипов.

10. МОНЕТЫ
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

11. НОВЫЕ ЖУРНАЛЫ
Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. ТЕЛЕВИЗОР БЕЗ ЗВУКА
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

13. РАЗНООБРАЗНЫЙ ОТДЫХ
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт – вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

14. НОВЫЙ ТЕМП
Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

15. ШУТКИ
Придумывать новые шутки и анекдоты – очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

Серия сообщений " Полезности":
Часть 1 - Самые грязные места и предметы в доме....
Часть 2 - Непривычное применение для привычных вещей...
...
Часть 9 - 30 простых жизненных советов
Часть 10 - Советы на все случаи жизни.
Часть 11 - Упражнения для мозга. Просто, полезно и удобно.
Часть 12 - 5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.
Часть 13 - 10 секс-советов на все случаи жизни
Часть 14 - Вязание носков по способу пинеток

Серия сообщений "Здоровье... Медицина...Косметология...":
Часть 1 - Прогнать ангину за...4 часа!
Часть 2 - Упражнения для мозга. Просто, полезно и удобно.
Часть 3 - 5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.
Часть 4 - Японский маникюр - как сделать.

Метки: стимуляция работы мозга упражнения для стимуляции работы мозга

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5138474/post274704551/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ РјРѕР·РіР°. РџСЂРѕСЃС‚Рѕ, РїРѕР»РµР·РЅРѕ Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ.</a><br/>

1. РќРћР’РћР• РћРљР РЈР–Р•РќРР•
РЎС…РѕРґРёС‚Рµ С‚СѓРґР°, РіРґРµ РІС‹ РµС‰Рµ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ Р±С‹Р»Рё РёР»Рё РєСѓРґР° Р·Р°С…РѕРґРёС‚Рµ РѕС‡РµРЅСЊ СЂРµРґРєРѕ. РС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РЅРѕРІС‹Р№ Р±РѕР»СЊС€РѕР№ РїР°СЂРє РёР»Рё РјР°РіР°Р·РёРЅ РІ СЃРѕСЃРµРґРЅРµРј СЂР°Р№РѕРЅРµ.

2. РќРћР’Р«Р• Р—РђРџРђРҐР
РљСѓРїРёС‚Рµ С„Р»Р°РєРѕРЅС‡РёРєРё СЃ СЌС„РёСЂРЅС‹РјРё РјР°СЃР»Р°РјРё РёР»Рё Р»СЋР±С‹Рµ Р°СЂРѕРјР°С‚РёР·РёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹Рµ РїСЂРµРґРјРµС‚С‹. РљР°Р¶РґРѕРµ СѓС‚СЂРѕ, РєР°Рє С‚РѕР»СЊРєРѕ РїСЂРѕСЃРЅСѓР»РёСЃСЊ, РІРґС‹С…Р°Р№С‚Рµ РЅРѕРІС‹Р№ Р·Р°РїР°С… вЂ“ СЌС‚Рѕ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚ В«СЂР°Р·Р±СѓРґРёС‚СЊВ» РјРѕР·Рі.

3. Р—РђРљР Р«РўР«Р• Р“Р›РђР—Рђ
Р’РµС‡РµСЂРѕРј РЅРµ РІРєР»СЋС‡Р°Р№С‚Рµ СЃРІРµС‚ РІ РєРІР°СЂС‚РёСЂРµ вЂ“ С…РѕРґРёС‚Рµ РїРѕ РєРѕРјРЅР°С‚Р°Рј РїРѕ РїР°РјСЏС‚Рё. РС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РїРѕРІС‹СЃРёС‚ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ Рё РєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂР°С†РёСЋ. РўР°РєР¶Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РґСѓС€ СЃ Р·Р°РєСЂС‹С‚С‹РјРё РіР»Р°Р·Р°РјРё. РўР°Рє РєР°Рє РІС‹ РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РІРёРґРёС‚Рµ, СЂРµР·РєРѕ Р°РєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓСЋС‚СЃСЏ РґСЂСѓРіРёРµ РѕСЂРіР°РЅС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5138474/post274704551/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-Новости

-Ссылки

-Стена

-Всегда под рукой

-Я - фотограф

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Упражнения для мозга. Просто, полезно и удобно.