40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и делает талию.
20 повороты - убирает складки.
30 приседаний - чтобы попа была красивой

Это всего лишь 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела!