Женская йога отличается от мужской – её смысл в том, чтобы делать то, что женщине хочется, что подсказывает ей интуиция, просит тело и душа.



Захотелось женщине танцевать – она танцует, потом занялась уборкой, через время встала у окна и сделала дыхательную гимнастику, потом поела, пошла гулять с ребёнком, где в парке на лавочке вошла в состояние созерцания, почувствовала радость жизни, связь с душой, единение через любовь с природой, вернулась домой, покормила ребёнка, уложила его спать, отдохнула, сделала полное дыхание, несколько упражнений, почитала, поела, постирала. А проснулся ребёнок – поиграла и потанцевала вместе с ним…

А это очень полезные для нас, женщин, упражнения:  Женская йога. Убираем "застой"…

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

1 УПРАЖНЕНИЕ

После такой процедуры пятки становятся гладкие, розовые, размягчаются, грубые места удаляются легко, буквально от нескольких движений пемзы. Для ступней средней степени запущенности, эта процедура дает отличный результат

Для этого нужно приготовить: полчашки кефира,( лучше жирного и прокисшего), полиэтиленовые пакеты, махровые , жирный крем

Как это делать:

Эту процедуру лучше всего делать вечером, за два часа до сна.

- Нагрейте кефир до 36 градусов.

- Налейте в пакеты кефир. Наденьте их на ноги, сверху натяните носки. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, она плотнее будет фиксировать этот компресс

- Оставьте пакеты на ступнях на полтора часа. Двигаться в этом приспособлении можно, но опасно - скользко, так что, садитесь и смотрите телевизор.

- Через указанное время смойте кефир с ног. Можно слегка почистить пемзой, но если вы будете эту процедуру делать раз в неделю, то это не понадобиться.

- В завершении смажьте чуть влажные ступни жирным кремом. Наденьте носки и ложитесь в них спать.

Удачи Вам!!!

© heregirl