Продукты, богатые белками |
должны входить в повседневный рацион человека.
Пища животного происхождения (яйца, рыба и др. морепродукты, молоко и др. молочные продукты, мясо) содержит все аминокислоты, которые необходимы человеку и при этом легко усваиваются (около 90%), в нужном количестве. Такие белки называются полноценными.
Пища растительного происхождения содержит не все незаменимые аминокислоты. Такие белки называются неполноценными. Они усваиваются на 60%. Однако мука, крупы и бобовые так же необходимы человеку, как и продукты, содержащие полноценные белки.
Продукты, богатые белками растительного и животного происхождения, регулярно присутствующие в правильно составленном рационе, помогают человеку сохранить здоровье, фигуру, молодость и красоту.
Серия сообщений "ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - Продукты, содержащие калий
Часть 2 - Продукты , богатые углеводами
Часть 3 - Продукты, богатые белками
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |